Ce tip de masă ești?
O nouă metodă recunoaște în genele noastre ce tip de mâncare suntem. Planurile nutriționale adecvate ajută la scăderea rapidă și eficientă a kilogramelor. Marele cec și cele mai bune sfaturi pentru fiecare tip.
Mulți dintre noi știm acest lucru: vrei să slăbești câteva kilograme și totuși - deși urmezi dieta corect - de multe ori nu funcționează așa cum ți-ai imaginat. Acest lucru se poate datora faptului că majoritatea dietelor nu sunt adaptate individual.
Știm cu toții cum se face.
Există un acord general că ar trebui să mâncați sănătos și să faceți suficient exercițiu pentru a pierde în greutate. Dar ceea ce face exact ceea ce trebuie pentru o persoană are adesea puțin succes pentru alta. Există, de asemenea, diferențe individuale în ceea ce privește sportul optim pentru o reducere eficientă a greutății.
Meta-verificarea explică.
O nouă analiză a genelor metabolice, așa-numita meta-verificare, dezvăluie acum fiecărui individ dacă pastele sau peștele sau drumețiile sau handbalul și așa mai departe oferă cea mai bună soluție personală pentru un stil de viață sănătos.
Realizarea.
Cea mai importantă constatare atunci când vine vorba de nutriție este: „Nu există nicio metodă de slăbit care să fie valabilă pentru toți oamenii. Deoarece metabolismul nutrienților este foarte individual și nu este același pentru orice persoană. Bazându-se pe aceste cunoștințe, predispoziția genetică a fiecărui individ se mută din ce în ce mai mult în focalizare ”, spune expertul, psihoterapeutul și terapeutul de metacontrol, Dr. Karin Neumann (vezi mai jos).
O analiză a genelor metabolice, așa-numita meta-verificare, arată dacă puteți tolera mai bine carbohidrații, grăsimile sau proteinele, ciclismul sau antrenamentul de forță este mai eficient. ADN-ul (purtătorul informațiilor genetice) este obținut foarte simplu prin tamponarea obrazului cu un tampon de bumbac și examinat anonim într-un laborator special din Germania pentru diferite predispoziții, așa-numitele tipuri meta. Evaluarea indică ce alimente și sporturi pot fi utilizate pentru a reduce în mod specific greutatea sau care pur și simplu te fac să te simți bine.