Ce trebuie evitat în prima zi de muncă după vacanță
Leader.In Community Tips Ce să nu faci în prima zi după vacanță
S-ar putea chiar să vă oferiți o zi suplimentară în mesajul dvs. în afara biroului, astfel încât să puteți citi și să răspundeți la toate e-mailurile fără presiune de timp.
Bonn Chiar și cele mai bune vacanțe au sfârșit. Nu știu unde ai fost, dar am petrecut două săptămâni uimitoare în Alpii Ötztal. Am adulmecat aerul de munte fără să mă rup și, între timp, m-am întors la biroul meu cu capul limpede.
Pentru mine, timpul liber a fost de fapt ceva exotic de data aceasta, deoarece chiar am muncit cu greu. Cu toate acestea, în ultima mea vacanță am fost practic întotdeauna disponibilă. Pe plaja de pe coasta atlantică franceză, am trimis o dată pe Twitter o oră pe zi pentru un client, am analizat sondajele bursiere în fața șemineului din Helsinki și am răspuns la e-mailurile colegilor dintr-o casă de vacanță olandeză.
Punctul scăzut temporar al dependenței mele de muncă: acum doi ani m-am târât pe podea în aeroportul din New York și am apărut sub o masă de bistro liberă de gânduri voyeuriste. De ce am făcut asta Pentru că căutam energie pentru telefonul meu mobil de la serviciu.
Deci de data aceasta totul este în regulă. Cu toate acestea, au existat două zile ciudate critice înainte de prima mea zi de lucru. Primele reclamații au apărut chiar, așa că am condus peste Fernpass și apoi pe A7 în direcția acasă.
Greșeala mea, desigur: dar mi-am verificat căsuța de e-mail de lucru cu smartphone-ul pe scaunul pasagerului și am citit câteva e-mailuri care se acumulaseră în lipsa mea. Imediat am bâzâit stomacul și am fost atacat de o dispoziție extrem de proastă.
Chiar înainte de a pleca în vacanță, nu numai că ar trebui să finalizați sarcinile evident importante, ci și să priviți în viitor: ar trebui să luați în considerare și proiectele care sunt aproape de termenul de după vacanță și să le pregătiți corespunzător, să delegați sarcini sau să le finalizați.
Întoarceți-vă din vacanță la timp. Dacă nu te întorci din călătorie până duminică seară, te vei simți epuizat, exasperat și extrem de stresat la locul de muncă luni dimineață. Restul vacanței va dispărea într-o zi. Mai bine acordați-vă câteva zile pentru a vă climatiza.
Alegeți inteligent prima zi lucrătoare. Dacă este posibil, planificați-vă prima zi de lucru într-o zi de joi. Motivul: atunci weekendul este chiar după colț. În acest fel, puteți trece prin primele lucruri, dar puteți face imediat o pauză și vă puteți stabili mai bine.
Adu o bucată de vacanță la birou. Pentru a face tranziția mai ușoară, puteți configura o imagine de vacanță ca fundal de desktop sau puteți pune un mic suvenir pe birou. Doar nimic mare, te rog. Asta i-ar putea face pe colegii tăi gelosi inutil.
Planificați un tampon. Nu vă puteți aștepta să fiți la viteză imediat. Pentru ca clienții să nu vă mai asedieze în prima zi, setați asistentul în afara biroului în programul dvs. de e-mail, astfel încât să simuleze două zile libere mai mult. Apoi telefonul rămâne tăcut o vreme și ai liniște sufletească pentru a reveni la rutina ta.
Nu accelerați de la 0 la 100. Nu exagerați. Fiecare motor trebuie să se încălzească înainte de a putea funcționa la maxim. Deci, începeți mai întâi cu sarcinile de rutină până când vă veți întoarce ferm în șa. După aceea, puteți muta mai bine în eroul muncii.
Fii realist. Nimeni nu se așteaptă să fi răspuns la toate e-mailurile, scrisorile și notele până la sfârșitul primei zile de lucru. Fiecare coleg știe primele zile (stresante) de după vacanță.
Creați și urmați o listă de sarcini. Gândiți-vă la ce lucruri trebuie făcute de urgență și care mai pot aștepta. Acest lucru vă va ajuta să nu uitați nimic și să vă scutiți de stresul inutil. În plus, aveți un memento pentru a stabili corect prioritățile după pauză.
Petreceți pauza de masă cu colegii. Folosiți pauza de masă pentru a lua legătura din nou - de asemenea, cu motivul ulterior de a ajunge la curent cu cele mai recente informații și cele mai recente bârfe. Nu poate răni niciodată.
Trageți consecințe din timpul expirat. Ai fost plecat de la birou o săptămână sau două? Profitați de aspectul proaspăt pentru a curăța obiceiurile proaste. Este posibil să observați acum nemulțumiri sau erori în procesele interne. Abordați-vă!
Un fenomen tipic pe care cercetătorul olandez în turism Jeroen Nawijn l-a studiat. În consecință, cu cât stresul îl așteaptă pe vacant când se întoarce la biroul său, cu atât este mai intens sentimentul negativ.
Și pentru că sentimentul de a fi neinformat poate provoca, de asemenea, stres, în prima zi de serviciu i-am pus pe colegii mei să mă actualizeze dimineața, ceea ce s-a întâmplat aici „off record” în absența mea.
Ar trebui să luați primele câteva zile de muncă încet pentru a nu fi afectat de acest sindrom post-vacanță. Într-adevăr există: aproximativ două treimi din populația activă se spune că suferă de aceasta. Potrivit acestui lucru, corpul și capul au nevoie de una până la trei zile pentru a reveni la ritmul obișnuit de lucru.
Pentru ca starea de spirit de vacanță la birou să nu se evapore prea repede, este recomandabil să evitați stresul și presiunea timpului după întoarcere. Medicii muncii recomandă adesea să nu pună prima zi lucrătoare într-o zi de luni, ci în schimb, de exemplu, să înceapă miercuri. Deci, weekendul este deja la îndemână.