Ce trebuie făcut dacă 2 doresc să slăbească în același timp, dar cantități diferite de greutate Ern; forum programe educaționale
Membru din 28 aprilie 2005
131 postări (ø0.02/zi)
Am nevoie de sfatul tău. Ieri prietenul meu m-a surprins spunând că ar dori să piardă în greutate până la urmă. Cred că este foarte grozav, aș dori, de asemenea, să-l susțin participând, dar de aici încep problemele noastre. În detaliu, aceasta înseamnă:
1) vrea să piardă aproximativ 10-15 K, pentru mine nu trebuie să depășească 4 K (atunci voi avea greutatea mea de acum 20 de ani)
2) amândoi muncim și mâncăm cald împreună seara (nu se încălzește nimic la serviciu)
3) Întrucât de obicei sunt acasă târziu (între 6 și 7) nu este timp să gătesc două feluri de mâncare diferite
4) Sportul îi cade și el în timpul săptămânii, deoarece lucrează deja fizic (lăcătuș)
Si acum? Cum ar trebui să facem așa ceva? Nu pot să mănânc tot timpul și apoi să-i pun ciocolată în fața nasului.
Aveți vreun sfat pentru mine cu privire la ce formă de dietă ar trebui să preferăm?
Mulțumiri și salutări
Claudia
Membru din 09/11/2005
4.838 postări (ø0.87/zi)
| Cred că este minunat că vrei să-ți sprijini partenerul. În ceea ce privește ciocolata, vă puteți delecta cu ea în timpul zilei la birou. El nu o vede atunci. Altfel nu ar trebui să fie o problemă să gătești același lucru pentru amândoi. Puteți de ex. Rafinați-vă legumele cu puțin unt sau preparați o altă garnitură (de ex. Paste). Practic, v-aș sugera să vă schimbați dieta împreună, de ex. WW. Are partenerul dvs. probleme de sănătate (diabet, hipertensiune arterială etc.)? Atunci echilibrul metabolic ar fi, de asemenea, interesant. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 28 aprilie 2005
131 postări (ø0.02/zi)
Nu diabetul - dar ia pastile pentru hipertensiune arterială
Membru din 13 martie 2005
1.554 postări (ø0.27/zi)
Nu pot recomanda o dietă niciunuia dintre voi! Dietele nu ajută pe termen lung, dar se asigură că, datorită efectului yo-yo, totul revine și mai mult.
Poate veți încerca WW? Acest lucru este foarte potrivit pentru utilizarea de zi cu zi și ușor de implementat. În plus, super sănătos și delicios! Nu există interdicții și nici castă! Pe scurt: este distractiv și slăbești cu ușurință, ca să zic așa. Eu și soțul nostru facem WW de 5 luni și amândoi trebuie să slăbim cantități foarte diferite de greutate. Apropo, el este și un meșter și nu face niciun sport. Odată cu scăderea în greutate de până acum, am reușit să îndepărtez complet hipertensiunea arterială. Adică Nu mai trebuie să iau pastile!
Aruncați o privire aici, doar faceți clic pe mine, acolo veți găsi o mulțime de informații. În plus, avem întotdeauna două fire zilnice aici în forumul programelor nutriționale pe tema WW. Acolo sunteți binevenit să puneți întrebări după ce ați citit totul.
Atât de mult pentru moment!
Membru din 13 martie 2005
1.554 postări (ø0.27/zi)
| Fur un „och”. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 28 aprilie 2005
131 postări (ø0.02/zi)
Vă mulțumim că ați fost motivați (mai ales că pierdeți în greutate cu ușurință)
Deci, dacă înțeleg corect, gătesc în funcție de punctele mele și atunci el mănâncă ceva în plus?
Membru din 13 martie 2005
1.554 postări (ø0.27/zi)
exact așa!
Membru din 28 aprilie 2005
131 postări (ø0.02/zi)
Membru din 24.08.2004
10.824 mesaje (1,82/zi)
Bine ați venit la forumul programelor nutriționale !
Claudia, am înțeles ceva greșit ?
Partenerul tău ar trebui să slăbească (mai mult) ?
Apoi dieta ar trebui schimbată în conformitate cu planul LUI !
Dacă de ex. hrăniți după WW, aveți o masă variată și sănătoasă
Conform vechiului sistem P-Plus (înainte de august 2004), partenerul tău (bărbat) are în medie 6 P mai multe disponibile pe zi.
Modelul nostru și apoi „ForenMama” Mamarina m-au sfătuit când am început să lucrez în WW să lucrez cu femeile. (Dacă nu m-aș putea descurca, aș putea trece la P-urile obișnuite. Dar alți utilizatori/Gögas aici și m-am înțeles minunat cu „P-ul femeilor”.)
Acest lucru ne-a dat soției mele și cu mine numere P similare.
Deoarece ambii parteneri nu fac întreaga rutină zilnică împreună, toată lumea poate mânca în conformitate cu conturile lor.
Gustările dintre mese umple orice exces.
Aruncați o privire asupra subiectelor zilnice actuale.
Membru din 28 aprilie 2005
131 postări (ø0.02/zi)
Membru din 24.08.2004
10.824 mesaje (1,82/zi)