Ce trebuie făcut pentru a trata boala hepatică grasă nealcoolică SOSCuisine

Boala ficatului gras nealcoolic, cunoscută și sub denumirea de ficat gras, se caracterizează printr-o acumulare excesivă de grăsime în ficat. Afectează aproximativ 25% din populația lumii, 65% dintre persoanele obeze și 85% dintre persoanele obeze morbid. De multe ori nu provoacă simptome. Acesta este diagnosticat prin teste de sânge care prezintă enzime hepatice anormale (AST, ALT și GGT) și printr-o ultrasunete a ficatului care arată că dimensiunea ficatului este crescută. Dacă ficatul gras este lăsat netratat, acesta poate avea consecințe grave asupra sănătății și poate duce la ciroză sau cancer la ficat.

făcut

Care sunt cauzele?

În absența unor cauze secundare, cum ar fi consumul excesiv de alcool, cauzele ereditare sau utilizarea anumitor medicamente, boala ficatului gras poate fi cauzată de consumul excesiv de grăsimi, zaharuri sau calorii, ducând la o acumulare de lipide în ficat. Cea mai frecventă cauză a bolii hepatice grase nealcoolice este obezitatea. De asemenea, este asociat cu rezistența la insulină, diabetul de tip 2, hiperlipidemia (colesterol ridicat sau trigliceride), hipertensiunea arterială, obezitatea abdominală și sindromul metabolic.

Cum să-l tratezi?

În prezent, scăderea în greutate treptată și susținută pe termen lung este recomandarea principală pentru tratarea bolilor hepatice grase nealcoolice. Se recomandă scăderea în greutate de 5-10% din greutatea corporală totală. Astfel, schimbările în obiceiurile alimentare și activitatea fizică pentru a provoca pierderea în greutate sunt un tratament foarte eficient. Cantitatea de greutate pierdută pare a fi mai importantă decât compoziția macronutrienților (carbohidrați, grăsimi, proteine) a dietei pentru tratarea ficatului gras. Conform studiilor științifice disponibile până în prezent, mai multe tipuri de diete pot fi eficiente în tratarea ficatului gras, inclusiv restricții de calorii, o dietă cu conținut scăzut de grăsimi sau o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Meniul de slăbire al SOSCuisine, bazat pe dieta mediteraneană, a fost conceput pentru pierderea în greutate și poate fi o alegere bună pentru tratarea ficatului gras. De asemenea, poate fi util să obțineți ajutorul unui nutriționist și kinesiolog pentru a ajuta la modificări ale stilului de viață care sunt durabile pe termen lung.