Ce trebuie făcut pentru sănătatea intestinală la copii BARRIO BARRIO
8 august 2020 ora 9:00
Ce trebuie făcut pentru sănătatea intestinală la copii?
Publicat de autorul invitat
Advertorial
Dragi părinți, dragi cititori,
Intestinul: lățimi nesfârșite ...
Intestinele noastre sunt - literalmente - un organ gigantic. La adulții cu o lungime de până la 8 metri, suprafața sa constă din milioane de înălțimi în formă de frunze (vilozități intestinale), ceea ce îl face să aibă o suprafață de 200 - 400 de metri pătrați! Această suprafață enormă este necesară pentru a absorbi în mod optim nutrienții și apa din alimente: pe parcursul vieții, intestinele noastre utilizează aproximativ 30 de tone de alimente și aproximativ 50 de tone de lichid. Aproximativ 100 de trilioane de microorganisme, așa-numitul microbiom intestinal (numit și flora intestinală) trăiește pe suprafața sa imensă.
Microbiomul intestinal
Sănătatea intestinelor noastre și diversele sale funcții sunt influențate semnificativ de microbiomul intestinal. În acest fel, bacteriile intestinale „bune” (cum ar fi lactobacilii și bifidobacteriile) țin sub control microorganismele rele (de exemplu, bacteriile putrefactive) și previn răspândirea lor necontrolată în intestin. De asemenea, bacteriile intestinale ne ajută să ne metabolizăm alimentele și să producem substanțe care sunt benefice pentru sănătatea intestinală, precum și diverse vitamine.
În general, cu cât compoziția germenilor buni din intestin este mai diversă, cu atât este mai bună pentru gazdă (noi) și cu atât este mai stabil și sănătos microbiomul intestinal. Locuitorii noștri intestinali sunt atât de importanți pentru funcționarea corpului nostru, încât chiar comunică cu ei: sistemul nervos bine echipat al intestinelor noastre („creierul intestinal”) comunică cu microbiomul intestinal prin intermediul senzorilor chimici - și acest lucru, la rândul său, ne influențează chiar creierul prin intermediul sistemului nervos. Sănătatea noastră intestinală afectează multe aspecte ale sănătății noastre - inclusiv aspecte psihologice!
Bariera intestinală
Fiind cea mai mare interfață cu mediul, intestinul are nevoie de mecanisme speciale de protecție - la urma urmei, ceva nu ar trebui să poată pătrunde în organism doar prin mucoasa intestinală. Prin urmare, intestinul are un număr mare de celule imune (celule de apărare), aproximativ 70% din toate celulele imune din corp aparțin „echipei de apărare” a intestinului. Aceasta are sarcina provocatoare de a lupta împotriva microorganismelor dăunătoare, dar lăsând în pace toate bacteriile bune ... Membrana mucoasă intestinală se protejează de asemenea cu un strat de mucus, care este în mod normal impermeabil bacteriilor. Unitatea mucoasei intestinale, a stratului mucos și a sistemului imunitar intestinal este așa-numita Bariera intestinala.
Disbioză
Diversi factori pot afecta negativ echilibrul florei intestinale. De exemplu. Antibioticele deseori încurcă echilibrul delicat din intestin. Microorganismele bune devin mai puține, germenii nefavorabili se răspândesc. Această pierdere a echilibrului florei intestinale se numește disbioză. Poate provoca numeroase probleme de sănătate. Bariera intestinală poate deveni și permeabilă prin procese nefavorabile. Apoi, microorganismele pot pătrunde în țesutul intestinal și pot duce la procese inflamatorii acolo. În plus, componentele alimentare (de fapt inofensive) mici pot pătrunde adânc în țesutul intestinal și pot declanșa sistemul imunitar. Componentele alimentare înregistrate acum ca „periculoase” pot duce la diverse alergii în viitor ...
Caracteristicile intestinului copilului
Multe dintre funcțiile intestinale trebuie încă să se dezvolte în intestinul copilului; ne naștem cu un tract digestiv relativ imatur. Mai presus de toate, fereastra de timp din primii 3 ani de viață este privită ca fiind critică: nutriția, dezvoltarea intestinului și menținerea sănătății intestinale au efecte de anvergură asupra sistemului imunitar, metabolismului și sistemului nervos în această perioadă - și, prin urmare, sunt de o importanță decisivă pentru sănătate și boală în viața viitoare.
Deoarece: după aproximativ 3 ani, flora intestinală a copilului corespunde în mare măsură cu cea a unui adult - fie cu un intestin sănătos, cât și cu floră intestinală sănătoasă, diversă - sau nu ...
În uter, intestinul copilului primește primii săi locuitori microbieni, probabil prin sânge din cordonul ombilical, placentă și lichid amniotic. Factori precum consumul de antibiotice al mamei sau stresul sever în timpul sarcinii reduc numărul de microbi buni intestinali la copil. În studiile la nou-născuți, administrarea de probiotice la sfârșitul sarcinii a dus la o îmbunătățire a florei intestinale (nu există „auto-experimente” - solicită consilierea de specialitate sau un terapeut). Durata sarcinii are, de asemenea, un impact - copiii prematuri au un microbiom intestinal mai puțin divers și se dezvoltă mai lent.
La naștere, organismul intră în contact cu microbii florei vaginale materne (în special lactobacili și bifidobacterii), care populează intestinele copilului și stabilesc acolo un nou ecosistem microbian sănătos. Secțiunile cezariene pot fi problematice în acest context: Atât diversitatea microbilor intestinali, cât și numărul acestora sunt reduse semnificativ la copiii cu cezariană. Aceste diferențe pot fi dovedite de-a lungul anilor și astfel se extind mult dincolo de faza critică de dezvoltare a primilor 3 ani. Ele pot afecta dezvoltarea metabolismului și a sistemului imunitar și au efecte corespunzătoare asupra sănătății. Copiii cu secțiune C, de exemplu, au adesea un risc mai mare de alergii, astm, eczeme, obezitate și diabet. O soluție la „problema microbiomului cezarian” ar putea fi însămânțarea vaginală, dar s-au făcut puține cercetări în acest sens până acum.
Laptele matern - o încărcătură completă de probiotice+
Pe lângă spectrul complet de substanțe nutritive, laptele matern conține și numeroși microbi din intestinul mamei - pentru a popula intestinele copilului. Acest „transport bacterian” în corpul matern este posibil prin schimbări fizice și hormonale în timpul sarcinii. Și întregul sistem este incredibil de matur: Pentru a facilita colonizarea bacteriilor intestinale dorite, laptele matern conține și carbohidrați speciali (oligozaharide) cu care bacteriile intestinale bune sunt „hrănite”. În plus, conținea factori imuni ai mamei (de exemplu, celule imune, imunoglobuline și citokine) „ucid” selectiv toți microbii nedoriti - și, de asemenea, întăresc sănătatea intestinală a copilului.
Fotolia_97105389_S.jpg
Nu este surprinzător: conform studiilor, copiii alăptați se îmbolnăvesc mai rar și se dezvoltă mental mai bine.
Probioticele la copii împotriva colicilor & co?
Multe „afecțiuni ale copiilor”, precum colici, diaree, constipație sau probleme ale pielii pot fi legate de o disbioză a intestinului copilului. Utilizarea probioticelor poate ajuta aici - fie „indirect” cu mama, fie cu copilul însuși. Totuși, în consultare cu persoane bine informate și numai cu utilizarea produselor adecvate. Colicile afectează aproape 30% din toți copiii. Studiile arată că bebelușii cu colici au în mod semnificativ mai puțini lactobacili în intestin. Studiile au arătat că „optimizarea laptelui matern” cu probiotice ar putea reduce frecvența colicilor sau reduce intensitatea acesteia.
Ai întrebări?
Ca întotdeauna, vă rugăm să contactați sfatul specialistului EifelSan!