Ce vă așteaptă cu sistemul de antrenament Body Queen Body Queen®
Planuri individuale de antrenament
Eu și echipa mea vă vom oferi un plan de instruire personalizat! În acest fel îți vei atinge obiectivul în cel mai scurt timp posibil.
Puteți alege în mod liber ziua personală de început pentru programul dvs. de antrenament și puteți decide când vă conectați dacă doriți să vă faceți antrenamentul acasă sau într-un studio de fitness la alegere.
Perspectiva dvs. asupra programului de formare
Cât de des pentru antrenament?
Tu decizi dacă planul tău de antrenament 3, 4 sau 5 zile de antrenament pe săptămână ar trebui creat. Începător sau avansat - avem planul potrivit pentru dvs. Nu a fost niciodată mai ușor să slăbești, să fii mai potrivit și să arăți bine.
Unități de instruire detaliate pentru a vă atinge obiectivele personale
Pentru a vă fi cât mai ușor posibil în timpul antrenamentului, veți primi informațiile de instruire și toate unitățile de instruire în secțiunea dvs. personală internă!
Informațiile despre executarea corectă sunt compilate de echipa mea de antrenori calificați și profesioniști în fitness, astfel încât să puteți trece prin antrenament în condiții de siguranță.
Ați dori să vă vizualizați planul de antrenament din mers cu un notebook, tabletă sau smartphone, de exemplu pentru a vă antrena într-un studio la alegere?
Pur și simplu descărcați secțiunea de antrenament actuală cu o listă a exercițiilor dvs. în format PDF și imprimați zilele de antrenament și exercițiile dorite pentru a le lua cu dvs. direct online prin telefonul mobil sau tableta spre el.
Nutriție coordonată pentru succesul optim de antrenament
Dieta ta va fi pe măsura corpului tău, Pentru dvs. acest lucru înseamnă că planul dvs. de nutriție conține exact ceea ce are nevoie corpul dumneavoastră.
Aveți o bază de date de rețete din care puteți obține inspirație nouă și delicioasă în fiecare zi. Desigur, acest lucru este în mod constant extins de noi - potrivit și pentru vegetarieni și vegani.
Un plan nutrițional adaptat obiectivului dvs. pentru cerințele personale de calorii și nutrienți vă face mai ușor să mâncați sănătos, gustos și orientat spre țintă.
Puteți afla mai multe despre opțiunile de dietă în cele 12 luni, ce alimente ar trebui să evitați și cum arată „distribuția macronutrienților - proteine, carbohidrați și grăsimi” pentru antrenament după prima dvs. autentificare la planul personal de antrenament.
Rețete delicioase de fitness
Baza noastră de date cu rețete în continuă creștere vă oferă inspirația ideală pentru a combina plăcerea cu o nutriție sănătoasă și țintită.
Rețetele sunt proiectate în mod optim cu informații despre preparare, informații despre ingrediente, precum și informații despre calorii și timpul de pregătire pentru a se bucura în timpul antrenamentului.
Ele servesc, de asemenea, ca stimulent pentru tine scopul tău dieta echilibrata!
Desigur, informațiile nutriționale sunt ca.,
- Energie (kcal)
- proteină
- glucide
- Procentul de grăsime
Jurnal de instruire și succes
Veți primi un jurnal de antrenament în care vă puteți documenta și urmări progresul antrenamentului.
Puteți folosi și Queen jurnal măsoară, de asemenea, succesul antrenamentului pentru a fi mai motivat să-ți abordezi următorul obiectiv!
Grafica dvs. țintă vă oferă posibilitatea să vă urmăriți progresul și să îl împărtășiți prietenilor dvs. ... dacă doriți.
Comunitatea pentru rețele sociale Body Queen
Ai decis deja să devii o adevărată regină a corpului?
Atunci sunteți sigur că veți fi mulțumiți că am fondat grupul Facebook My Body Queen închis special pentru antrenamentele noastre, regine în devenire!
Aici se discută antrenamentul, rețetele sunt filosofate și multe alte subiecte din zona de fitness sunt bine primite aici.
Desigur, vă vom răspunde și la întrebările dvs. despre antrenament direct și vă vom sprijini în realizarea corpului visat.
În grupul Facebook My Body Queen există, desigur, actualizări regulate, sugestii pentru extensii și informații suplimentare despre sistemul Body Queen.
Cererile de includere în grupul Facebook închis My Body Queen sunt eliberate numai pentru femeile care se antrenează cu Body Queen.
Aveți o întrebare pentru mine și echipa mea?
Ce variantă de antrenament este potrivită pentru mine?
Echipa noastră de experți, formată din antrenori de fitness calificați cu ani de experiență, este de încredere și competentă pe întreaga perioadă A sustine disponibil pentru dvs., vă întrebăm cum merg lucrurile pentru dvs. și răspundem la întrebările dvs. individual. De asemenea, sunteți binevenit să ne contactați acum.
Suntem bucuroși să fim acolo pentru tine și să te sfătuim, astfel încât și tu să te simți ca o regină a corpului 🙂