Cea mai absurdă dietă din lume americanii mănâncă la McDonald’s doar șase luni - și slăbește -
McDonald's se reconstruiește în fața crizei
Dacă doriți să slăbiți, evitați de obicei McDonald’s cât mai mult posibil. Un profesor american a făcut acum exact opusul și s-a hrănit doar cu ofertele gigantului fast-food timp de 90 de zile. Și, de fapt, kilogramele au căzut.
John Cisna este un erou pentru toți cei care iubesc burgerii și cartofii prăjiți, dar totuși vor să aibă grijă de silueta lor. Studenții profesorilor supraponderali au dorit să știe dacă puteți deveni și o persoană mai sănătoasă dacă mâncați doar mese de la McDonald’s. Csina a acceptat provocarea și s-a hrănit inițial cu gama de fast-food timp de 90 de zile, relatează „ABC 7 News”.
Experimentul amintește de filmul documentar „Super Size Me” pentru regizorul Morgan Spurlock care s-a hrănit exclusiv cu produse McDonald’s timp de 30 de zile. Dar rezultatele lui Spurlock și Cisna cu greu ar putea fi mai diferite. În timp ce directorul a pus peste 11 kilograme în cele 30 de zile și valorile sângelui său s-au deteriorat atât de mult încât medicii l-au sfătuit să se oprească, profesorul din Iowa a reușit să-și reducă greutatea. După 90 de zile, pierduse aproape 50 de kilograme și colesterolul său scăzuse de la 249 la 170.
„Am mâncat cartofi prăjiți aproape în fiecare zi”
Cu toate acestea, dacă doriți să vă îndreptați rapid către următorul restaurant fast-food, ar trebui să rețineți altceva: Cisna a respectat reguli stricte în timpul experimentului. Consuma aproximativ 2.000 de kilocalorii pe zi și făcea plimbări de 45 de minute de patru până la cinci ori pe săptămână. Pentru a nu depăși limita de 2000 de calorii, americanul a trebuit să recurgă la ofertele relativ sănătoase ale gigantului fast-food.
La micul dejun erau de obicei două „McMuffins”, un fel de sandviș cu ou și șuncă, deși în SUA există opțiunea de a comanda doar albușul în omletă, plus un castron mic cu terci și lapte cu conținut scăzut de grăsimi. La prânz era o salată și pene de mere ambalate sau un iaurt cu fructe. Seara, Cisna se răsfăța de obicei cu un meniu tipic McDonald’s. „Am mâncat cartofi prăjiți aproape în fiecare zi”, a apăsat pe „ABC 7 News”.
Ceea ce funcționează nu trebuie neapărat să fie sănătos
Succesele sale vizibile după trei luni l-au încurajat să continue dieta neobișnuită. În a doua fază, și-a completat programul sportiv cu antrenamente ocazionale. După alte trei luni, Cisna pierduse în total aproape 28 de kilograme. „Uneori îi lipseau fructele de mare și peștele”, recunoaște profesorul. Comparativ cu o dietă cu supă de varză, totuși, lipsurile Cisnei sunt probabil limitate.
Cu toate acestea, medicii și nutriționiștii sfătuiesc împotriva dietei speciale McDonald’s a Cisnei. Dacă consumi mai puține calorii decât folosești, slăbești - indiferent dacă caloriile pe care le consumi provin din cartofi prăjiți sau din bețe de boia. Dar nu trebuie să fie sănătos mult timp. Potrivit unui studiu recent realizat de Universitatea din Pittburgh și London Imperial College, riscul de cancer de colon crește după două săptămâni de consum intensiv de fast-food, deoarece alimentele foarte bogate în sare, cu conținut scăzut de fibre, au un efect negativ asupra florei intestinale. John Cisna, pe de altă parte, este atât de convins de dieta sa, încât a scris o carte despre experiența sa, menită să ajute fanii fast-food-ului să piardă în greutate.