Cea mai bună carte despre nutriție pentru culturism
de Fallon64 08/08 12h58
Pe parcursul discuțiilor mele cu rudele, prietenii, relațiile etc. Sunt adesea întrebat despre felul în care mănânc și care este, de fapt, inspirat de diferite lecturi de pe net (mulțumesc smartweighttraning de altfel!). Așadar, de fiecare dată explic din nou aceste câteva principii privind GI, asociațiile alimentare etc.
Aș dori:
-1- Să poți direcționa pe cei interesați (dar uneori rezistenți la internet) către o carte destul de completă, dar nu prea complicată
-2- Să-mi pot perfecționa propriile cunoștințe despre acest subiect (chiar dacă este puțin mai tehnic, știind totuși că nu am studiat medicina!).
> Știți unii dintre voi titlurile cărților care țin cu adevărat, în franceză ca prioritate și, eventual, în engleză?.
Vă mulțumim pentru răspunsuri și apropo. sarbatori fericite si vara buna tuturor !
Cea mai bună carte despre nutriție pentru culturism ?
de Jimmy 08/08 13h15
Cea mai bună carte despre nutriție pentru culturism ?
de Sebastian 08/08 13h50
Cea mai bună carte despre nutriție pentru culturism ?
de Dacă 08/08 2:16 p.m.
Cea mai bună carte despre nutriție pentru culturism ?
de Rudy 08/08 2:20 p.m.
Cea mai bună carte despre nutriție pentru culturism ?
de Fallon64 08/08 14:23
Cea mai bună carte despre nutriție pentru culturism ?
de Fallon64 08/08 2:28 p.m.
„Biblia nutriției optime”
de Patrick Holford
Păreri despre această carte ?
Cea mai bună carte despre nutriție pentru culturism ?
de Sapro 08/08 20:44
Cea mai bună carte despre nutriție pentru culturism ?
de Alban 08/09 11:26 am
Dieta musculară a lui Susan Kleiner => coș de gunoi
Practic, ea susține o dietă bogată în carbohidrați, săracă în grăsimi și foarte limitată în proteine. Acest lucru poate fi în regulă pentru alergătorii ectomorfi de maraton, dar nu și pentru un BB endomorf. Cu dieta recomandată în această carte, am luat doar grăsimi. Nu păstrați în toate mâinile