Cea mai bună dietă prin care vei trece vreodată!
Această dietă vă va face incredibil de bine ...
Se întâmplă din când în când să stai în fața oglinzii și să-ți spui: „Ar trebui să iau din nou o dietă.” Probabil că știi asta, nu? Dar de ce ne gândim mereu la pierderea în greutate? La urma urmei, kilogramele nu sunt singurul lucru pe care îl avem prea mult. Avem și noi prea multe griji. Prea multă distragere de la esențial. Prea mulți oameni din viața noastră care nu ne fac bine. Prea multe informații de care nu avem nevoie. Tot auzi de la oameni că totul este prea mult pentru ei. Și acum te întreb: ce faci când ai puțin prea mult? Corect: o dietă!
Un cuvânt înțelept de prevedere pentru toți cei care știu totul: Da, termenul „dietă” se referă la subiectul nutriției și literalmente înseamnă „nutriție”. Sunt conștient. Așadar, înainte ca cineva să înceapă să arunce roșii, vreau să subliniez că dieta este o metaforă aici. Una foarte utilă!
În revistele colorate care se află în sala de așteptare a cabinetului fiecărui medic, sunt prezentate întotdeauna diete diferite și deosebit de promițătoare. Astăzi mă voi lăsa puțin inspirat și vă voi prezenta 3 diete care pot fi combinate perfect. Luate împreună, ele duc la un rezultat extrem de plăcut!
3 diete pentru o viață mai fericită
1. Dieta de știri
Când ați văzut ultima dată știrile la televizor, ați citit ziarul sau ați ascultat radioul fără să vă simțiți rău după aceea? Personal, nu-mi amintesc să mă fi simțit bine când consumam știri. Ori te sperie, te enervezi de furie sau te simți obosit de dezamăgirea față de guvernul nostru și de semenii noștri. Faptul că nimic din toate acestea nu este întâmplător este o altă problemă. Pentru noi este important doar să ne simțim inconfortabili consumând știrile. Și tocmai de aceea este recomandată o dietă de știri. Acum, mulți oameni susțin (în mod justificat) că trebuie să urmăriți știrile pentru a fi la curent. Se pune întrebarea: Așa este? Chiar trebuie? Adică, ce putem schimba cu asta? Pe măsură ce existăm în mica noastră sferă de influență, ne cântărim asupra marilor griji ale acestei lumi. Se presupune că este sănătos? În opinia mea, tinde să ne facă deprimați și mai puțin productivi, astfel încât performanța noastră și curajul de a trăi să scadă.
În plus, trăim într-o lume în rețea. În timp ce în urmă cu câțiva ani a fost nevoie de mult timp pentru ca orice știre să ajungă la noi, astăzi aflăm în câteva secunde când un politician străin și-a zgâriat nasul. Problemele lumii sunt peste tot și sunt prea puternice pentru omul individual. Prin urmare, vă puteți salva știrile zilnice. Aruncă o privire sau ascultă între ele pentru a afla ce se întâmplă, dar nu te chinui cu asta în fiecare zi. În orice caz, puteți schimba ceva doar în sfera Dvs. de influență. S-ar putea să pară dubios sau nerezonabil, dar credeți-mă, este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru lume.
2. Dieta pentru negativitate
Există atât de multe surse de negativitate în viața de zi cu zi. Persoane negative care declanșează sentimente și probleme negative care provoacă îngrijorare și, prin urmare, sunt greu de rezolvat. Același lucru se aplică aici: mai puțin este mai mult! Cine te obligă să te înconjori de oameni negativi? Este o datorie să asculți blasfemia eternă a colegilor tăi de muncă? Ești obligat să asculți scânceturile oamenilor neambițioși care ignoră întotdeauna sfaturile tale bune și apoi continuă să se plângă de suferința lor? Scapă de oamenii și gândurile negative pentru că nu fac nimic bun în viața ta.
Pe calea vieții tale, oamenii distructivi te vor ține doar sus. Acestea vă încetinesc și, în cele din urmă, sunteți responsabil pentru a vă permite să fiți restricționat.
Furia care vine peste tine din nou și din nou în viața de zi cu zi este pentru alții. Dar cine mănâncă? Tu. Nimeni altcineva nu le simte. Doar tu.
Îngrijorările tale nu rezolvă probleme. Dar dimpotrivă. Acestea vă împiedică să gândiți clar și într-o manieră orientată spre soluție. Deci, de ce îi țineți? Odată ce ați înțeles această simplă diferență, nu veți mai copleși niciodată prea mult și, în schimb, veți acționa consecvent. Mă repet în mod conștient încă o dată: Mai puțin este mai mult! Există o singură modalitate de a te convinge de asta.
3. Dieta tehnică
Ați observat vreodată că în zilele noastre totul trebuie să fie digital, tehnic și electric? Nici măcar nu vorbesc despre marile schimbări de genul faptul că întreaga noastră economie s-ar prăbuși complet fără computere. Între timp, tehnologizarea și-a găsit drumul în fiecare gospodărie privată. Dacă nu stați în fața televizorului sau nu faceți ceva cu smartphone-ul dvs., Alexa poate porni radioul. (Nu știți ce este Alexa? Foarte bine! Asigurați-vă că rămâne așa.) Totul trebuie să fie motorizat. Dacă doriți să faceți un aluat bun pentru tort, nu mai aveți nevoie de untură în antebraț. Există mixere pentru asta. Să te speli pe dinți? Lăsați periuța electrică să facă asta. Zilele trecute cineva a vrut serios să-mi vândă un zgâriet electric. Doamne, unde sunt vremurile bune de a-ți freca spatele cu un pantof? Un astfel de dispozitiv poate fi cu adevărat mai bun decât vechiul cadru al ușii vechi, a cărui margine aluneci în sus și în jos?
În ultima vreme am avut o nevoie crescândă de a lucra cu mâinile mele și de a face lucruri care se simt „naturale”. Nu sunt singur în asta. Din fericire, tot mai mulți oameni sunt atrași înapoi în natură. Ne-am îndepărtat de originile noastre și acum căutăm din nou contactul. Și înainte ca cineva să creadă că sunt clasica durere de soia: sunt orice altceva decât un hippie. Ar trebui doar să ne gândim serios la modul în care trăim, încotro se îndreaptă acest lucru și ce consecințe are acest lucru pentru fiecare individ. (Îmi pare rău pentru toți Sörenii care au citit. Ești grozav!)
Ce zici de o dietă tehnică? Folosiți doar telefonul smartphone pentru a efectua un apel. De multe ori, poți chiar să te descurci întâlnindu-te cu prietenii și preferând întâlnirile față în față. Lăsați televizorul oprit o săptămână și relaxați-vă după-amiaza cu o carte frumoasă pentru a stimula imaginația. Faceți o altă prăjitură fără mixer și dacă antebrațul vă doare atât de mult încât abia puteți ridica furculița la sfârșit, atunci veți fi cu atât mai mândri. Se va simți „corect”, chiar dacă sună prost acum.
Mai presus de toate, însă, vă recomand să ieșiți în natură, fără căști aprinse și fără așteptarea ca cineva să poată suna în orice moment și să-și dorească ceva de la dvs. Omul a supraviețuit milioane de ani fără nicio tehnologie și vă asigur că lumea nu se va termina astăzi dacă veți face o mică călătorie de descoperire cu pâine și unt și o sticlă de apă în bagaje. Nu pot să exprim în cuvinte cât de eliberator se simte. Trebuie să o experimentați pentru a o înțelege și exact aș vrea să vă încurajez să faceți.
obiectivul atins!
Care este scopul dietei clasice? Pentru a reduce greutatea cuiva, adică a balastului fizic, și astfel a deveni mai sănătos.
Scopul dietelor pe care vi le-am prezentat astăzi este de a pierde bagajul psihologic și emoțional pentru a deveni mai sănătos. Sună rezonabil, nu-i așa?
Așadar, simțiți-vă drumul și încercați aceste diete, pe rând. Cu siguranță veți găsi că viața devine de fapt mult mai ușoară. În acest sens: Distrează-te și reușește!
Este frumos că ești acolo.
Michael