Cea mai bună mâncare de slăbit pentru a slăbi cu varză de varză acră

În urma unei întrebări despre varză, scriu acest articol 😉 Mi se pare esențial să vorbim despre acest aliment. Intr-adevar, varza este un aliment de slăbit. Asa de slabeste cu varza varza murată este destul de posibilă.

Varza din varza murată este unul dintre cele mai bune alimente pentru slăbit, bineînțeles fără cârnați tradiționali, șuncă grasă și cartofi. Pentru că într-adevăr, anulează efectele de slăbire ale acestui aliment fabulos. Varza murata cruda este un aliment usor, usor de digerat. Are multe calități bune, deoarece este un probiotic precum iaurtul. Bogat în fibre, vitamina C, potasiu, fosfor, calciu și vitamina B9.

În acest articol, vom vedea:

Fabricarea varzei
Slăbește cu Varză
Beneficiile pentru sănătate ale varzei
Miso

Varza este îngrămădită în butoaie în straturi subțiri una peste alta, presărată cu sare grosieră, care ajută la distrugerea bacteriilor și la păstrarea bacteriilor lactice numai. Se fermentează timp de una până la două luni.

Modul în care este fabricat păstrează „bacteriile bune”, bacteriile lactice. Permit o sănătate bună a microbiotei. Varza se va transforma în varză murată crudă datorită lactofermentării. Prefixul „lacto” nu are nimic de-a face cu laptele. Este doar asta fermentarea a avut loc în absența oxigenului. Datorită acestui proces, varza are virtuți incredibile. În special, va permite producerea de enzime, vitamine și mici bacterii prietenoase 😉

Probiotice: acestea au capacitatea de a regenera și reechilibra flora noastră intestinală.

Vesela ușoară:

Încălziți-l ușor la foc mic și serviți-l cu pește, fructe de mare (lămâie, sos de soia, pătrunjel ...), o legumă sau pui ...

Veți găsi un link aici pentru a vă face propria varză, de casă, mmm 😋bon appétit !

Fermentarea trebuie să fie naturală pentru a păstra beneficiile pentru sănătate. Bacteriile pre-digeră varza într-un fel, astfel încât prin fermentare devine foarte digera.

Dintre toate alimentele fermentate, varza murată și kimchi care este versiunea sa coreeană, este probabil cel mai interesant. Eficiența sa este cu adevărat extraordinară. Toate elementele active ale varzei sunt întărite de prezența acidului lactic.

Varza purifică tractul digestiv și promovează flora intestinală sănătoasă. Este un antiseptic puternic care acționează favorabil asupra florei intestinale. Varza acționează ca un detoxifiant pentru organism. Ca tratament pentru diabetici, ar scădea nivelul glicemiei, inclusiv sucul său care poate fi băut în mod regulat.

La fel ca varza, varza murată este eficientă în combaterea anumitor dăunători, în special viermi rotunzi și viermi. Alimentele fermentate în general contribuie la longevitate lungă, dacă sunt consumate într-un fel regulat, acesta este cazul în multe țări precum Japonia ...

Varza murata cruda este bogata in apa si saraca in energie. Conține carbohidrați de vitamina C, B și E, potasiu, calciu, magneziu și acid lactic. Luptă împotriva constipației și a hemoroizilor. Conținutul său ridicat de vitamina C permite rămâneți în formă, luptați împotriva virușilor, îmbunătățiți apărarea imună și combate oboseala. Este recomandat și pentru artrită, reumatism și astm. Varza ajută, de asemenea, la menținerea pielii frumoase și a slăbi în mod natural 😉

Beneficiile pot fi multiplicate dacă o consumi cu varză crudă, în duo. Pentru cei care tind să se baloneze cu varză, adăugați chimen. Este un condiment care lupta împotriva balonării. 🙂

Varza este renumită în Alsacia, unde este sărbătorită. Poate fi gătit în diferite moduri, cu vin alb, șampanie, cidru ... Salată crudă cu legume proaspete precum morcovi, sfeclă, castraveți ... Aici păstrează toate beneficiile sale pentru sănătate. Puteți face varză murată cu varză roșie, acest lucru se face, de asemenea.

Un remediu pentru sănătate: varza

Consumul de varză murată crudă vă va ajuta să păstrați toate beneficiile sale. Varza murată, așa cum am văzut mai sus, are multe virtuți, dar previne, de asemenea, depresia, stresul, anxietatea și riscul obezității.

Sucul de varza murată cu adaos de zer este un remediu foarte eficient pentru tulburările de stomac, inclusiv ulcerul.