Ciocolata te face subțire Ciocolata neagră te ajută să slăbești
Îți place ciocolata, dar ai întotdeauna o conștiință vinovată atunci când gusti? Nu trebuie să fie cazul, așa cum arată un studiu recent. Cercetătorii de la Institutul de dietă și sănătate din Mainz au descoperit acum că ciocolata te ajută să slăbești. Potrivit oamenilor de știință, ciocolata funcționează ca o dietă turbo: stimulează metabolismul grăsimilor, minimizează efectul yo-yo și, de altfel, te pune și pe tine într-o dispoziție bună.
Pentru studiu, participanții au fost împărțiți în trei grupuri: primul grup a mâncat ca de obicei (grupul de control), al doilea grup o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați (grup cu conținut scăzut de carbohidrați) și al treilea grup a evitat în mare măsură carbohidrații, dar a consumat și 40 de grame de ciocolată neagră pe zi (grup de ciocolata).
Rezultat: Deși pierderea în greutate în grupul cu ciocolată a început cu un decalaj de timp, acest grup a slăbit semnificativ mai rapid decât grupul cu conținut scăzut de carbohidrați. Nivelul colesterolului și alți parametri ai sângelui s-au îmbunătățit, de asemenea. În plus, participanții s-au simțit bine în timpul dietei, pe care cercetătorii au considerat-o pozitivă în ceea ce privește efectul yo-yo.
Ciocolata stimulează arderea grăsimilor
Șeful cercetării Dr. Johannes Bohannon explică: "Este primul studiu de acest gen și am fost surprinși de cât de bine s-au descurcat participanții la grupul cu ciocolată în comparație cu participanții la o dietă convențională. Au slăbit mai mult, dar mai important, au continuat să-l ia când participanții la celelalte grupuri au crescut din nou. "
Cercetătorii suspectează că ciocolata cu un conținut ridicat de cacao poate stimula dietele. „Totuși, cea mai bună parte este că poți cumpăra ciocolată de oriunde și să nu plătești pentru campaniile de marketing de la companii mari sau de la șarlatani online”, spune Bohannon.
În cele din urmă, un studiu pe care îl putem lăsa literalmente să se topească pe limbă.