Cea mai bună mâncare pentru bebeluși
Beneficiile alăptării
Acesta este motivul pentru care laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebeluși:
Protecție imună perfectă pentru copil
Laptele matern întărește sănătatea copiilor alăptați cu mult dincolo de copilărie. Nu există alimente artificiale pentru bebeluși cu calități comparabile. Laptele matern modifică cantitatea, compoziția și chiar gustul pe parcursul alăptării. Organismul copilului poate absorbi și utiliza în mod optim nutrienții ușor digerabili din laptele matern.
Între timp, s-au dovedit câteva sute de ingrediente din laptele matern care asigură prosperitatea sănătoasă a copilului, apărarea împotriva infecțiilor și dezvoltarea propriului sistem imunitar. Proteinele din laptele matern conțin substanțe imune care protejează în mod eficient copilul de numeroase boli. Copiii alăptați suferă mai rar de infecții gastro-intestinale, infecții ale vezicii urinare și ale urechii medii sau infecții respiratorii, sunt mai puțin susceptibili de a fi supraponderali sau de a avea diabet. Alergiile sunt, de asemenea, mai puțin severe la copiii alăptați sau apar mai târziu. Alăptarea reduce, de asemenea, riscul de moarte subită a sugarului.
Primul lapte (numit și colostru) pe care bebelușul îl bea în primele zile de viață, care conține un nivel foarte ridicat de anticorpi, este deosebit de valoros.
Alăptarea - beneficii și pentru mama
La alăptare, legătura care s-a format în timpul sarcinii continuă în mod natural. În plus, mamele care alăptează fac multe pentru propria lor sănătate. Se eliberează endorfine (hormoni ai fericirii), prolactină (hormonul lactației) și oxitocină (hormonul iubirii). Toate asigură relaxare și ajută la trecerea prin nopți scurte și zile obositoare. De asemenea, oxitocina accelerează regresia uterului, reduce pierderile de sânge și fluxul săptămânal. Femeile care au alăptat au, de asemenea, un risc mai mic de a dezvolta cancer de sân, cancer ovarian sau osteoporoză. Alăptarea poate ajuta, de asemenea, la prevenirea diabetului de tip 2 la femeile cu diabet gestațional. În plus, femeile care alăptează își recuperează de obicei greutatea veche mai repede datorită consumului suplimentar de calorii.
Nu numai cea mai bună mâncare pentru bebeluși, ci și practic
Alăptarea nu numai că are beneficii pentru sănătate, ci este și extrem de practică: laptele matern este întotdeauna proaspăt, la temperatura potrivită și disponibil într-un mod perfect igienic. Copiii alăptați complet nu au nevoie de lichide suplimentare. Ca părinți, nu trebuie să cumpărați alimente și accesorii artificiale pentru bebeluși și, astfel, economisiți mulți bani. În plus, alăptarea protejează și mediul în comparație cu hrana artificială pentru bebeluși: nu se utilizează materii prime în producție, nu există deșeuri și nu este necesară energie pentru producerea, transportul și eliminarea ambalajelor și accesoriilor.
Rămâneți flexibil prin pompare
Dacă alăptarea directă nu este posibilă, exprimarea oferă posibilitatea de a alimenta în continuare copilul cu lapte matern valoros. Cu o pompă de sân personală compactă, cum ar fi Swing Flex sau Swing Maxi Flex de la Medela, acest lucru se poate face foarte rapid și ușor. Chiar dacă aveți nevoie din nou de o mică pauză: datorită laptelui matern exprimat, puteți sărbători seara fetelor fără griji, în timp ce tatăl și bebelușul se bucură de timpul petrecut împreună acasă!
Potrivit unui studiu privind alăptarea și nutriția sugarilor (SuSe II) publicat în 2020 de Societatea Germană pentru Nutriție (DGE), numărul mamelor care alăptează a crescut în ultimii 20 de ani. Peste 80% dintre mame alăptează acum și mai mult de jumătate dintre mame alăptează exclusiv în primele patru luni.
Cele mai bune alimente pentru bebeluși - Subiecte conexe:
Deja știam? Laptele matern se schimbă în timpul alăptării și se adaptează în mod optim la nevoile bebelușului. Citiți mai multe despre colostru și co.
Cum depozitați în mod ideal consumabilele pe care le-ați obținut? Fapte interesante despre dezgheț, îngheț, depozitare și transport al laptelui matern.
Laptele matern în stoc? Pomparea este neobișnuită la început, dar cu descrierea noastră pas cu pas și sfaturile noastre devine jocul copiilor. Exprimă lapte
Yoga pentru bebeluși nu numai că întărește corpul post-bebeluș al mamei, ci și întărește legătura dintre mamă și copil. Arătăm cele mai bune exerciții de făcut acasă. Yoga cu bebeluș
Alăptarea ajută la combaterea diabetului de tip 2. Cu cât alăptați mai mult, cu atât este mai mic riscul de a dezvolta diabet după diabetul gestațional. Mai Mult
Dacă alăptarea nu merge atât de ușor, puteți închiria o pompă de sân acasă pe bază de rețetă. Vă spunem cum să închiriați o pompă pentru sân.