Cea mai bună prevenire pentru ochii tăi - astfel încât boabele de orz să nu apară în primul rând
Praxisvița dezvăluie cele mai bune măsuri de auto-ajutorare, cei mai rapizi fit-maker și cele mai sensibile examinări pentru ochi sănătoși.
Ochii noștri sunt un miracol al naturii: peste 100 de milioane de celule nervoase ne asigură că vedem ce se întâmplă în jurul nostru. Pentru a putea păstra o perspectivă clară cât mai mult timp, trebuie să luăm în considerare doar două lucruri: dieta corectă și examinări preventive regulate.
Așa că mă pot proteja de infecțiile oculare
Vedere pentru mâncare: Fructele și legumele sunt bune pentru sănătatea ochilor! Deoarece furnizează porțiuni uriașe de substanțe vitale, care sunt foarte importante pentru vedere. Și protejează împotriva uneia dintre cele mai frecvente cauze ale insuficienței vizuale la bătrânețe: degenerescența maculară legată de vârstă (DMA).
Studiile au arătat că persoanele care mănâncă cel puțin trei porții de fructe și legume pe zi sunt mult mai puțin susceptibile de a dezvolta DMA.
Verificați în mod regulat acuitatea vizuală: Oricine este miop sau hipermetrop ar trebui să meargă la oftalmolog în mod regulat (o dată pe an) pentru a li se verifica acuitatea vizuală și constatările oculare. În acest fel, ochelarii sau lentilele pot fi ajustate sau înlocuite în timp util. Acest examen este plătit de companiile de asigurări de sănătate.
Examinare sensibilă de detectare timpurie: cu cât sunt detectate mai devreme bolile oculare, cu atât este mai ușor să le opriți. Steaua verde (glaucom), de exemplu, este adesea observată numai atunci când nervul optic este deja deteriorat. Boala poate fi detectată mult mai devreme prin controale periodice.
Prin urmare, medicii sfătuiesc toate persoanele cu vârsta peste 40 de ani să facă o examinare a glaucomului la fiecare doi ani (costuri: aproximativ 15-20 euro). Trebuie verificate presiunea intraoculară și nervul optic.
La ce ar trebui să fie atenți diabeticii: Diabetul poate deteriora vasele fine din retină (așa-numita retinopatie diabetică). Prin urmare, oftalmologii vor ca diabeticii să vină la examen o dată pe an.
Asta ajută la infecții ale ochilor ca.
. a stye: a Stye este o inflamație a glandelor marginale ale capacului mic. Unguentele antibiotice (numai pe bază de rețetă) combate inflamația. Căldura uscată ajută, de asemenea (de exemplu, prin iradierea luminii roșii).
. Ochi uscați: la fiecare clipire, un strat subțire de lichid lacrimal este răspândit pe suprafața ochiului. Lucrând prea mult pe ecran, stresul, curentul de aer sau fumul pot usca ochii. Cel mai bun remediu: picături pentru ochi (numite și „lacrimi artificiale”, aprox. 4 - 5 euro, farmacie).
Ce mai ajută: bea mult, clipi des. Dacă aveți simptome permanente, este mai bine să mergeți la oftalmolog. Ochii uscați pot avea, de asemenea, cauze organice (de exemplu, boli tiroidiene sau tulburări hormonale).
. Conjunctivită: inflamația conjunctivei este adesea cauzată de viruși și bacterii. Poate fi, de asemenea, o reacție alergică sau un rezultat al efortului ocular. Lasă medicul să verifice cauza. El prescrie unguentele sau picăturile corespunzătoare. Important: atingeți doar ochii cu degetele spălate.