Ceai Chai

12 Kcal pentru 100 ml.

Ceaiul chai neindulcit nu conține grăsimi sau calorii. Cu toate acestea, când îndulcitorii precum zahărul și mierea sunt adăugați la chai, acesta adaugă un conținut de carbohidrați și calorii. Adăugarea de lapte va oferi calciu, proteine, vitamina A, fier și calorii.

Când ceaiul negru este amestecat cu ierburi și condimente, se formează masala chai. Această băutură colorată provine din India. Apoi a devenit faimă în întreaga lume, devenind vedeta multor magazine și săli de ceai. Acest ceai este preparat cu o combinație de cardamom, bețișoare de scorțișoară, cuișoare și ghimbir. Dar, pentru mai multă aromă, se pot adăuga alte pulberi și ierburi.

ceai

- 1/2 cana de lapte

- 1 linguriță de ceai negru

- 1 bucată de ghimbir

- 10 cuișoare

- 1 băț de scorțișoară