Ceai de coajă de banană cu scorțișoară - vei dormi ca o frumusețe adormită cu el
Uneori stai foarte treaz în pat noaptea și nu poți adormi? În schimb, rezolvați orele până când trebuie să vă ridicați din nou, numărați oi sau vă întrebați dacă pinguinii au genunchiul? Atunci, astăzi am exact lucrul pentru tine. Pentru că cu această rețetă pentru un delicios Ceai de coaja de banana cu scortisoara vei dormi la fel de bine ca și Frumoasa Adormită din nou în cel mai scurt timp.
Declanșatorii insomniei mele
Ori de câte ori nu pot adormi noaptea, numără doar până la 3. Bine, uneori până la patru și jumătate, dar apoi, bang, bang și noapte bună. De fapt, în ultima vreme mi s-a întâmplat destul de des să nu pot să dorm. După o zi lungă de lucru, mă târăsc în pat, obosit de câine, pe patru picioare, sting ultimele lumini, mă cufund sub plapuma mea caldă și ce se întâmplă atunci? Dintr-o dată sunt din nou treaz și mii de gânduri sau lucruri importante pe care încă trebuie să le fac să-mi curgă prin cap.
Ce-i drept, am fost foarte ocupat în ultima vreme. Pauza mea relaxantă de vară s-a încheiat și mă întorc în viața profesională de zi cu zi. Desigur, ca un nou venit la locul de muncă, vreau să dau 110 la sută chiar de la început și să învăț tot ce nu am reușit să fac cât mai repede posibil. Odată tocilar, întotdeauna tocilar. Și se întâmplă, de asemenea, multe lucruri în jurul blogului meu în acest moment, dar vor fi mai multe de-a face cu asta altă dată.
Declanșatorul insomniei mele actuale este cu siguranță stresul și schimbările actuale din viața mea de zi cu zi. Cauze care se vor rezolva în curând și se vor îmbunătăți. Dar, după cum probabil știți deja, sau poate că v-ați experimentat deja, insomnia persistentă poate fi cu adevărat invalidantă pentru corpul dumneavoastră și, de asemenea, vă poate slăbi sistemul imunitar. Vă simțiți somnoros, șchiopătat, nu vă puteți concentra corect și sunteți, de asemenea, ușor iritabil.
Simptome pe care nu mi le pot permite în prezent. De aceea, am întrebat recent Google despre mijloacele de somn alternative într-una din nopțile mele nedormite. Căutam ceva care să mă relaxeze și să mă calmeze seara. Și prin asta nu mă refer la nici o chimie sub formă de tablete, pentru că personal nu cred deloc în asta. Prefer mult remedii naturale casnice încercate și testate de bunica.
Din păcate, nu am putut afla dacă ceaiul cu coajă de banană este cu adevărat un remediu casnic de la Granny - dar pentru faptul că a existat un adevărat hype despre acest ceai și efectul său de inducere a somnului în 2016. Mai ales pe multe bloguri americane am reușit să găsesc o mulțime de rețete și rapoarte de experiență.
Așadar, chiar seara următoare am încercat una dintre aceste rețete pentru un ceai cu coajă de banană și iată, ceaiul nu numai că are un gust deosebit de delicios, ci are efect calmant și te ajută să adormi.
Cum te ajută să adormi ceaiul cu coajă de banană
Gătitul cojilor de banane sună ciudat la început, nu-i așa? Pentru mine, a fost așa când am citit prima dată despre asta. Imediat am avut un gust amar și fibros în gură, care era orice altceva decât gustos și gustos. Am pus coaja de banană în coșul de gunoi organic, cel puțin așa a fost întotdeauna.
Deci, puteți mânca coji de banane. Și, cel mai bine, sunt și ei sănătoși. Deoarece, ca și fructele, coaja de banană conține o mulțime de ingrediente utile, cum ar fi potasiu, magneziu, vitamina C și vitamina B6.
Magneziul conținut în banană ne relaxează mușchii. De asemenea, este adevărat să spui că bananele te fac fericit. Deoarece cojile de banane conțin și serotonină, norepinefrină și dopamină, care s-au dovedit a avea un efect pozitiv asupra stării noastre de spirit și ne calmează.
Deci, dacă vă devine mai dificil să adormiți din nou sau dacă vă treziți mai des în timpul nopții, acest ceai de coajă de banană aromat cu magneziu și scorțișoară este cel mai bun somnifer natural din lume.
Ceai de coaja de banana cu scortisoara
Acum, că știi cât de eficientă poate fi coaja de banană care induce somnul, cu siguranță trebuie să încerci acest ceai.
În timp ce carnea bananei are un gust moale și dulce, coaja de banană este groasă, fibroasă și puțin amară. Pentru a putea mânca castronul, îl puteți amesteca într-un smoothie, îl puteți coace în cuptor, îl ardeți sau, ca în rețeta mea de astăzi, îl fierbeți.
Căldura rupe fibrele cojii de banane. Acest lucru face mai ușor de mestecat și facilitează digerarea. În plus, cu cât banana se coace, cu atât pielea ei devine mai subțire și mai dulce. În India, de exemplu, coaja de banană a fost întotdeauna folosită și mâncată și ea.
Vei fi surprins, pentru că, cu câteva condimente, ceaiul din coajă de banană nu numai că miroase extrem de gustos, dar are și un gust foarte bun după un ceai negru ușor, cu o aromă minunată de banane.
De ce aveți nevoie pentru 2 căni de ceai:
- o banană organică (la urma urmei, nu vrei pesticide toxice în ceai, nu-i așa?)
- 500ml apă
- un băț de scorțișoară
- un anason stelat
- 6 cuișoare
- 4 bucăți de ghimbir
Așa funcționează:
1. Puneți o oală de 500 ml apă pe aragaz și lăsați-o să fiarbă.
2. Spălați din nou bine banana organică sub apă curgătoare.
3. Tăiați banana în bucăți și puneți-le în oala de apă cu un băț de scorțișoară, un anason stelat, câțiva cuișoare și câteva bucăți de ghimbir proaspăt.
Al 4-lea. Lăsați totul să gătească bine timp de aproximativ 10 minute. Mirosul îți va sufla mintea.
5. Turnați apa printr-o sită într-o ceașcă de ceai și asigurați-vă că încercați și o bucată sau mai multe din bananele fierte.
Al 6-lea. Dacă este necesar, desigur puteți îndulci puțin ceaiul din coajă de banană.
Al 7-lea. Beți ceaiul înghițit cu înghițitură și de preferință călduț înainte de a merge la culcare, în timp ce vă puteți convinge de efectul său calmant.
Se usucă și se toarnă cojile de banane
Ca alternativă la ceaiul proaspăt preparat, am un alt sfat pentru tine. De exemplu, după ce ai mâncat o banană, îi poți agăța coaja pentru a o usca și apoi o prepari ca ceai mai târziu. Este de preferat să atârnați coaja de banană într-un loc uscat și cald, cum ar fi în bucătărie și lângă cuptor.
Când coaja de banană este uscată, o puteți tăia în bucăți mici sau o puteți sfărâma între degete și o puteți păstra într-un borcan de zidărie resigilabil.
Pentru o ceașcă de ceai cu coajă de banană, luați 1 până la 2 lingurițe din coaja uscată și turnați apă fierbinte peste el într-o strecurătoare de ceai.
Mai adaug și o linguriță dintr-un amestec de condimente pe care l-am compus eu, constând din scorțișoară, cuișoare, ghimbir și anason. Dar, desigur, puteți bea și ceaiul din coajă de banană drept sau ușor îndulcit.
Apropo, cum îți place noul meu? Ceainic De’Longhi? Nu este fantezie? Sunt total entuziasmat de designul nobil, culoarea verde mentă și manevrabilitatea ușoară. Se potrivește perfect în bucătăria mea și este utilizat zilnic, mai ales toamna și iarna și, prin urmare, este probabil cel mai frecvent aparat de bucătărie din țara noastră.
De asemenea ochelari termici cu pereți dubli de De’Longhi sunt un adevărat ochi. Așadar, nu numai că vă puteți bucura de cafea sau ceai fierbinte, dar și conținutul ochelarilor suflate manual rămâne cald mult timp datorită proprietăților termice excelente, fără a vă arde degetele. Ochelarii termici sunt disponibili în diferite dimensiuni.
Ți-a plăcut această postare? Apoi, susține-mi blogul împărtășind această postare prietenilor și cunoscuților tăi. Doar faceți clic pe unul dintre simbolurile de mai jos și hei, presto, ați adus conținutul meu oamenilor.
Vrei să mă faci fericit? Apoi comentează această postare. Sunt foarte curios în legătură cu părerea și experiențele tale pe această temă. Nu trebuie să vă înregistrați și puteți începe pur și simplu să tastați.