Ceai de drenaj - preparare, utilizare și efecte; Practica de vindecare

Pot exista numeroase motive pentru deshidratarea organismului. Mulți oameni folosesc acest lucru ca un truc pentru a părea mai slabi pe termen scurt de la descompunerea fluidelor. Cu toate acestea, deshidratarea stimulează și activitatea rinichilor și a organelor urinare, prin urmare promovează detoxifierea și ameliorează simptomele rinichilor și ale ficatului. Retenția de apă poate fi abordată și cu o cură de deshidratare.

Cele mai importante fapte

Ceaiurile de drenaj sunt ceaiuri făcute din plante care au efect de deshidratare datorită taninurilor și potasiului pe care le conțin. Astfel de ceaiuri ajută la descompunerea excesului de apă din corp (edem). Acestea au un efect pe termen scurt doar atunci când slăbesc, deoarece nu ard grăsimi. Apa excretată se acumulează din nou în celule.

Ceaiul de scurgere poate ajuta la excesul de retenție de apă și poate sprijini pierderea în greutate pe termen scurt (Imagine: womue/fotolia.com)

Orice ceai se scurge?

În primul rând: Ceaiul nu se deshidratează în general, ci doar la plantele ale căror ingrediente au efect deshidratant. Majoritatea ceaiurilor de fructe nu au acest efect. Ceaiurile de drenaj sunt plante preparate în apă care stimulează dorința de a urina, digestia și metabolismul. Corpul spală apa acumulată și adesea toxinele în același timp.

Ce substanțe sunt responsabile?

Dintre minerale, potasiul favorizează fluxul de urină. În caz contrar, taninurile din plante, în special, au un efect de deshidratare. Când intră în contact cu proteinele, ele combină și deplasează apa legată în proteine.

Retentie de apa

Corpul poate stoca prea multă apă și ne îngrășăm, ne simțim pufos și adesea arătăm așa. Gleznele, picioarele și degetele, în special, se umflă. Pentru a se deshidrata, în general, ajută la administrarea multor lichide pe care organismul le elimină. Dacă există și ierburi deshidratante în ceaiul pe care îl bem, eliminăm până la trei ori mai mult lichid decât în mod normal.

Slăbiți cu ceaiuri de drenaj?

Cu ceaiul de drenaj, veți pierde în greutate numai dacă creșterea în greutate se datorează unei reținerii excepționale a apei în organism. Dacă „într-adevăr” doriți să slăbiți și nu aveți retenție neregulată de apă, nu puteți evita reducerea grăsimii corporale. Singurul lucru care ajută la reducerea grăsimilor este să mănânci mai puține calorii decât consumi.

Ceaiurile din păpădie, urzică, frunze de mesteacăn, ienupăr și menta sunt potrivite în special pentru drenaj. (Imagine: Dušan Zidar/fotolia.com)

Ce ceaiuri de drenaj sunt acolo?

Mai presus de toate, un ceai de drenaj stimulează dorința de a urina. Este cu atât mai bine dacă conține vitamine și minerale sau alte substanțe care au un efect de vindecare suplimentar. Acest lucru se aplică, de exemplu, unui ceai făcut din urzici, frunze de mesteacăn, ienupăr sau păpădie.

Plantele care sunt potrivite pentru ceaiurile de drenaj includ următoarele: pătrunjel, coada calului, fenicul, păpădie și barbă de pisică, ghimbir și tijă de aur. Păpădia funcționează atât de bine încât limba populară își menționează proprietățile de multe ori, cum ar fi floare de pisică, garoafă de pisică sau pisică.

Apropo: Deoarece ingredientele au un efect deshidratant, nu trebuie doar să beți ceai. Plantele care nu sunt potrivite ca ceai, dar sunt deshidratante, includ ridiche, sparanghel și dovleac, roșii, dovlecei și țelină.

La ce ar trebui să fii atent?

Poate părea banal, dar mulți oameni încă fac această greșeală: ceaiul scurge în principal corpul prin creșterea dorinței de a urina. Dimpotrivă, acest lucru înseamnă că dacă aveți acest tip de ceai și este dificil sau imposibil să mergeți la toaletă, aveți o problemă. De asemenea, trebuie să compensați pierderea de lichide, ceea ce înseamnă să beți mai mult decât de obicei. Pentru o cură cu ceai de urzică, de exemplu, se aplică următoarea linie directoare: trei litri de apă pe zi.

Faceți un ceai de scurgere

„Ceaiurile” nu sunt altceva decât plante care sunt preparate în apă fierbinte și își eliberează substanțele și gustul în apă. Aproape întotdeauna pur și simplu turnați apă fierbinte sau clocotită pe părțile adecvate ale plantei, cum ar fi frunze, semințe sau rădăcini. Asigurați-vă că cunoașteți proprietățile, dozele și efectele secundare ale fiecărei plante. Dacă nu sunteți sigur sau aveți nevoie de doze optime, puteți alege dintr-o gamă de ceaiuri de drenaj gata preparate de la farmacie.

Ceai de urzică

Acest ceai este un superstar la deshidratare. Frunzele tinere ale plantei conțin de aproape șapte ori mai multă vitamina C decât citricele, plus vitamina A, magneziu, calciu, potasiu și siliciu. În timp ce vitamina C întărește sistemul imunitar și astfel indirect și ficatul și rinichii, fierul ajută la formarea sângelui - în timp ce potasiul asigură deshidratarea. Ceaiul conduce urina, în timp ce vitaminele și mineralele detoxifică organismul în același timp.

Cu toate acestea, la fel ca majoritatea remediilor, urzicile au efecte secundare nedorite. De exemplu, ceaiul poate provoca probleme de adormire.

Nu trebuie să luați o cură cu ceai de urzică mai mult de patru până la șase săptămâni. Odată cu consumul de urzică cronică, organismul se obișnuiește cu aportul de potasiu și îl descompune. În plus, nu beți mai mult de două căni pe zi, cu înghițituri mici și pe tot parcursul zilei.

Alte ceaiuri

Ienupărul are un efect de deshidratare, deoarece îndeamnă urina, frunzele de mesteacăn se spală și menta stimulează digestia.

Ceai de mate

Ceaiul făcut din planta mate din America de Sud este cel mai bun candidat pentru deshidratare și pierderea reală în greutate. Se deshidratează (deși nu la fel de mult ca urzica), în același timp frânează pofta de mâncare și ajută la arderea grăsimilor.

Ceaiul de mate are un efect revigorant și face minuni pentru drenaj. (Imagine: Lisa Birkigt/Fotolia.com)

Cine beneficiază de ceaiurile de drenaj?

Ceaiurile de drenaj sunt potrivite în special pentru persoanele care doresc să scape de apa stocată. Pentru a slăbi, conduceți doar pe scurt și ca „soluție de urgență”. În limbaj simplu, aceasta înseamnă: Dacă sunteți invitat la o nuntă în 10 zile și vechea rochie de bal nu se mai potrivește, vă puteți deshidrata pentru a fi mai subțire pentru o perioadă scurtă de timp. Dar asigurați-vă că obțineți suficienți nutrienți. Dacă apa este stocată în mod normal, vă veți îngrasa din nou imediat după aceea.

Ceaiul de scurgere nu înlocuiește modificările alimentare, nu reduce grăsimile și nu reprezintă o alternativă la reducerea aportului de energie. „Pierderea în greutate” nu vine din reducerea grăsimii corporale, ci din retragerea temporară a apei din celulele adipoase. Chiar dacă se spune în permanență altceva pe Internet: Dacă vrei să slăbești definitiv, nu poți evita să numeri caloriile.

Pentru cine nu sunt potrivite ceaiurile de drenaj?

Plantele din ceaiurile de drenaj conțin substanțe care nu sunt tolerabile pentru toată lumea. Prin urmare, verificați dacă sunteți alergic la anumite substanțe din urzică, mentă etc. Dacă aveți probleme cardiace, rinichi inflamați, sunteți gravidă sau alăptați un copil, ar trebui să evitați un tratament de deshidratare. În caz contrar, poate afecta chiar și rinichii. Cel mai bine este să discutați cu un medic în prealabil ce ceaiuri de drenaj și ce tip de leac sunt potrivite pentru dvs. Nu trebuie să luați niciodată ceaiuri de deshidratare permanent, altfel problemele metabolice sunt inevitabile. (Dr. Utz Anhalt)

Informații despre autor și sursă

Acest text corespunde cerințelor literaturii medicale, ghidurilor medicale și studiilor curente și a fost verificat de către profesioniștii din domeniul medical.

Ludwig Fischer: urzici: un portret (clienți naturali), Matthes & Seitz Berlin; Ediție: 1. (20 martie 2017)
Dorota Kregiel, Ewelina Pawlikowska, Hubert Antolak: Urtica spp.: Plante obișnuite cu proprietăți extraordinare, Molecule 2018, PubMed
Ben-Erik van Wyk, Coralie Wink, Michael Wink: Manual de plante medicinale: un ghid ilustrat, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 2003
Pia Dahlem, Gabi Freiburg: Marea carte de ceai, Moewig, 2000

Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.