Ceai de mentă Ceai de mentă împotriva consumului excesiv - FIT FOR FUN
Ceaiul de mentă vă poate ajuta să slăbiți? Putin. Aroma de mentă reduce dorința de a mânca și te ține departe de bunătățile tentante.
Ceaiul de mentă este unul dintre cele mai populare ceaiuri în rândul germanilor. Aproape orice alt ceai nu este atât de familiar și beat în atât de multe scopuri diferite. Conform ultimelor descoperiri, ar trebui să aibă și un efect de susținere a pierderii în greutate. Dar asta nu este tot:
- Există nenumărate tipuri de plante de mentă: menta de banane, menta de cal și menta corsicană se numără printre soiurile mai puțin cunoscute.
- Ceaiul de mentă este băutura națională a Marocului. Frunzele de mentă marocane sunt folosite pentru ceaiul lor.
- Dacă suferiți de probleme cu stomacul, ar trebui să luați o ceașcă de ceai de mentă. Acest lucru are un efect calmant și ameliorează simptomele.
- Aplicarea ceaiului rece de mentă la temple poate ajuta, de asemenea, la durerile de cap.
- Șampoanele, gelurile de duș și loțiunile de corp sunt adesea îmbogățite cu mentă. Acest lucru nu numai că miroase bine, dar are și un efect răcoritor asupra pielii.
Ceaiul de mentă combate pofta
Vrei să slăbești, dar foamea și atacurile de mâncare continuă să pună cheia în lucru? Încercați-l cu ceai de mentă: deoarece ingredientele aromatice ale mentei umezesc pofta. Ficatul și bila sunt stimulate și metabolismul grăsimilor este stimulat - care, la rândul său, are un efect de limitare a poftei de mâncare. Uleiurile esențiale, taninurile, flavonoidele și substanțele amare care trec în apă în timpul abruptului au, de asemenea, un efect de suprimare a apetitului asupra corpului.
Așadar, apucă-ți pofta de ceva dulce sau sărat, apucă frunze de mentă înainte ca frigiderul să fie jefuit.
Slăbește cu ceai de mentă
- Pregătește-ți o oală mare de ceai dimineața și bea-o pe tot parcursul zilei.
- Începeți cu o ceașcă de ceai de mentă înainte de micul dejun - aceasta combate pofta.
- Regula este: mult ajută foarte mult! Nu fi frugal cu frunzele.
- Pentru mai multă vitamină C și o creștere a arderii grăsimilor, adăugați pur și simplu o pană de lămâie la ceai - răcoritoare și ca un ceai cu gheață.
- Important: bea fără zahăr sau alți aditivi.
Alternative la ceaiul de mentă
Nu numai ceaiul de mentă te ajută să slăbești. Alte produse de mentă, cum ar fi gumă de mestecat, pastile și pastă de dinți au, de asemenea, un inhibitor al apetitului. Dar, comparativ cu ceaiul, guma de mestecat & Co. au un dezavantaj: Nu se asigură că veți bea suficiente lichide pe tot parcursul zilei, ceea ce nu este doar foarte important atunci când pierdeți în greutate.
Monetărie în bucătărie
Dacă nu doriți doar să vă bucurați de menta în apă fierbinte, puteți să evocați rețete delicioase cu frunzele. Menta proaspătă, de exemplu, oferă scufundări de iaurt sau pansament o notă specială. Aici veți găsi o rețetă delicioasă de falafel cu iaurt de mentă. Dacă îți place să începi ziua sănătos, poți încerca și acest smoothie de toamnă, pentru că și menta se potrivește bine cu preparatele dulci. Și dacă trageți mentă în salata de fructe de dimineață, puteți preveni consumul excesiv, deoarece efectul este același cu cel din ceai.