Ceai Pu-Erh - Sănătate, Slăbire; Mai Mult

Ceaiul Pu-Erh este cunoscut de peste 2000 de ani și câștigă popularitate de ceva timp, nu numai în țările asiatice, ci și în țările occidentale.

Se spune că ceaiul pu-erh este unic și are mai multe beneficii, dar ce face ca ceaiul pu-erh să fie atât de unic? Ceaiul Pu Erh este o specialitate chineză și, spre deosebire de alte ceaiuri, suferă un proces de fermentare în timpul producției.

Ceaiul Pu-erh este derivat din Mao Cha, un copac originar din provincia Yunnan de mii de ani și acum este cultivat datorită popularității sale în creștere. Frunzele Mao-Cha creează două forme de ceai Pu-Erh prin prelucrarea lor; Forma Sheng și Shu.

Ceai Sheng Pu-Erh

Este cunoscut sub numele de ceai verde crud.

Procesul începe prin aburirea frunzelor și rularea lor într-o formă de tort. Ceaiul Sheng este fermentat în timp, crescându-i gustul și valoarea pe măsură ce îmbătrânește.

Frunzele de ceai verde conțin microbi naturali care fermentează în mod natural frunzele timp de aproximativ opt până la zece ani. Ceaiul Sheng este considerat ceaiul pentru cunoscătorii dedicați ceaiului.

Ceai Shu Pu-Erh

Pe de altă parte, ceaiul Shu Pu-Erh este cunoscut sub numele de ceai negru fiert.

Se prelucrează în mod similar, frunzele umede de Mao-Cha sunt așezate una peste alta și apoi acoperite cu o cârpă de in pentru a menține umezeala și căldura în interiorul grămezii.

Apoi, microbii naturali încep să fermenteze frunzele. După un timp, grămada este întoarsă pentru a netezi procesul de compostare. Când frunzele de ceai sunt aburite, frunzele sunt clasificate și presate sub formă de tort.

Ceaiul Pu-erh este vândut sub formă de tort comprimat, spre deosebire de alte ceaiuri care sunt vândute în vrac.

Ceaiul Pu Erh - Sănătate

Pu-Erh are multe beneficii pentru sănătate; Se spune că scade colesterolul, scade tensiunea arterială, protejează țesuturile din organism de daune, îmbunătățește digestia și metabolismul și este un antioxidant excelent.

De asemenea, se observă că ceaiul pu erh are proprietăți anti-îmbătrânire și anti-cancer prin combaterea radicalilor liberi din organism.

În China este folosit pentru a combate mahmureala din cauza consumului excesiv de alcool. Se crede că ceaiul pu-erh curăță splina și stomacul. Alți consumatori de ceai folosesc ceaiul pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a îmbunătăți vederea și pentru a ajuta la pierderea în greutate.

Slăbiți cu ceai pu erh

Aceasta este și rămâne o dorință care nu se va împlini niciodată. Dar ce este cu adevărat adevărat despre slogan, cu Ceaiul de slăbire Pu Erh? Oamenii de știință susțin acest lucru, deoarece nu s-a dovedit științific la ce efecte se atribuie ceaiul.

Ceea ce trebuie remarcat în orice caz este că nu ar trebui să beți cantitatea recomandată de 1,5 litri, ci maximum 3-5 căni pe zi.

Ceaiul Pu Erh se mai numește și ceai roșu. Se prezintă sub formă de frunze libere sau sub formă de cărămidă presată. Desigur, ceaiul Pu Erh este disponibil și sub formă gata preparată, cu adăugare de oțet de mere și alți aditivi.

Există însă și alte opinii cu privire la subiectul pierderii în greutate a ceaiului pu erh. Unii oameni cred că, în ciuda efectelor nedovedite ale ceaiului, acesta i-a ajutat să piardă în greutate. Mulți producători anunță, printre altele, că chinezii slăbesc cu ceaiul Pu Erh, iar acest lucru a fost notat de zeci de ani.

Chinezii atribuie o reducere a colesterolului acestui ceai, o detoxifiere și purificare naturală și se spune că previne bolile infecțioase.

Și dacă aveți o „mahmureală” după o noapte de petrecere, ceaiul Pu Erh ar trebui să descompună alcoolul din corp mai repede. Se spune, de asemenea, că ceaiul întărește creierul și nervii.

Chinezii îi atribuie și eliberarea de răceli, migrene și dureri de cap. Dacă credeți chinezii, ceaiul Pu Erh poate atenua aproape totul.

Dar ceea ce este cu siguranță liniștitor este că ceaiul Pu Erh este potrivit pentru toată lumea. Credeți sau nu chinezii, puteți și ar trebui să beți ceai destul de des. De asemenea, calmează sufletul. Dar trebuie menționat, de asemenea, că ceaiul Pu Erh are un gust destul de amar și că nu tuturor îi place.

Cu Ceai Pu Erh Slăbire Deci, este mai mult sau mai puțin o chestiune de credință dacă credeți oamenii de știință. Și dacă crezi chinezii sau cel puțin ceea ce ai citit despre ei, totul este adevărat.

Care dintre acestea este desigur adevărat și care dintre ele este inventat doar pentru a câștiga clienți este lăsat deschis. Faptul este și rămâne că nu puteți pierde în greutate doar cu ceai pu erh. De asemenea, trebuie să faceți un efort pentru a vă schimba dieta. Echilibrat și sănătos și cu varietate. Ceea ce nu ar trebui să lipsească este sportul sau cel puțin suficient exercițiu.

De ce dietele nu funcționează ...

Dacă răsfoiți revistele pentru femei, citiți din nou și din nou despre „dieta de 4 săptămâni”, „dieta cu varză” sau „dieta XY”, care este vândută în mod repetat ca o pastilă minune. Din păcate, nicio dietă în această lume nu funcționează. De ce? Deoarece în timpul dietei se consumă mai puține calorii decât de obicei, ceea ce duce bineînțeles la pierderea temporară în greutate. Din moment ce continuați să mâncați ca de obicei, kilogramele vă revin pe șolduri. Așadar, singura soluție pe termen lung este să vă schimbați complet dieta.

... și majoritatea nu reușesc

De cele mai multe ori, atunci când vine vorba de slăbit, eșuezi din următorul motiv: Nu-l dorești suficient de greu. Sună ciudat, dar este așa. Acum unul sau altul va țipa imediat „despre ce este vorba, cum îndrăznesc să spun așa ceva. Desigur, vreau să slăbesc! "

Omul are exact două motivații: evitarea durerii și experimentarea bucuriei. Depinde de ceea ce asociați cu durerea sau bucuria. Să ne îndepărtăm de nutriție pentru o clipă și să ne dedicăm industriei tutunului: toată lumea știe că fumatul este nesănătos.

Este un fapt. Fumatul, de exemplu, crește riscul de cancer pulmonar. Și totuși destul de mulți oameni fumează în Germania. Paradoxul este că țigările au un gust teribil de dezgustător la începutul fiecărei cariere de fumător. De ce oricum fumează atât de mulți? Deoarece creierul asociază emoții precum libertatea, sexul și relaxarea cu fumatul.

Și așa este cu nutriția. Asociți pierderea în greutate cu mai multă durere decât bucurie.

În plus, veți găsi suficiente motive pentru aceasta, De ce vrei să slăbești și să rămâi cu el. 80% din succes este DE CE și doar 20% CUM! O mulțime de informații, știu.

Dar nu vă faceți griji, voi rezuma mai târziu planul de acțiune specific pentru dvs.

Sfat din interior cu care vei slăbi cu siguranță

Închide ochii și imaginează-ți timp de două minute cum ar fi viața ta peste 5, 10 și 20 de ani dacă vei continua să mănânci așa și să nu faci nimic pentru sănătatea ta. Construiește o durere reală în interior, astfel încât să vezi că supraponderalitatea este ceva rău pe care vrei absolut să îl eviți. Imaginați-vă că ați putea avea un infarct, vă dureau genunchii, aveți nevoie de o operație sau de persoana iubită pentru a vă plânge.

Apoi deschizi din nou ochii și revii la acum. Observi că totul este la fel și poți decide în continuare să trăiești mai sănătos. Acum închizi din nou ochii timp de două minute și faci totul în direcția pozitivă. Cum va arăta viața ta peste 5, 10 sau 20 de ani, dacă mănânci SĂNĂTOS IMEDIAT. Cum te simti?

Cum treci prin lume Imaginați-vă cum vă jucați cu copiii dvs., deoarece aceștia au o mamă/tată perfectă.

Cum te face să te simți? Puteți face tururi cu bicicleta, puteți avea mai mult aer, puteți trăi mai mult și, prin urmare, puteți petrece mai mult cu cei dragi.

Cum arată o dietă sănătoasă?

Ori de câte ori aveți în față un „aliment” în supermarket, trebuie întotdeauna să vă întrebați dacă acest lucru ar exista chiar și fără industria alimentară. Dacă „Nu”, mâinile! Dacă ceva ar fi cu adevărat sănătos, nu ar trebui să vândă prostia.

Aceasta este doar o față a monedei, deoarece am fost instruiți să consumăm alimente de lux atât de mult încât uităm complet ceea ce este bine pentru noi.

În lumea animalelor nu există specificații care să fie supraponderale sau bolnave din cauza nutriției slabe. În schimb, aceasta înseamnă că animalele se hrănesc instinctiv în mod adecvat. Se pune întrebarea cu privire la animalul care se apropie cel mai mult de noi. Mulți se gândesc acum la porc.

Dar rămâne cimpanzeul, ceea ce este cel mai bun atunci când observăm unele specificații. adică Ar trebui să copiem doar dieta maimuței și am fi mai în formă și mai sănătoși. Simplu ca buna ziua.

Cum mănâncă un cimpanzeu?

• 50% fructe
• 40% legume cu frunze verzi, ierburi și plante sălbatice
• 8% nuci și semințe de ulei
• 2% carne

Da, vedeți corect, cimpanzeul nu mănâncă niciun cereale și nici nu bea lapte. Paradoxal că sunt atât de mulți fermieri care îți aduc exact asta. Cu toate acestea, laptele, pâinea, pastele etc. nu sunt alimente naturale.

Verificați dieta anterioară. Ești cu adevărat 50 la sută fructe? Sau 40% legume cu frunze?

Plan de dieta pentru slabit

Pentru a vă ușura un pic, am enumerat câteva idei pentru un plan de nutriție pentru dvs. Nu cred că are sens să îți impun planul de nutriție ca o dogmă, pentru că toată lumea are preferințe diferite.

Alimente sănătoase pentru scăderea în greutate

• Legume și fructe cultivate organic

• Fructe sălbatice
• Plante sălbatice, ierburi și legume cu frunze verzi
• tot felul de nuci, semințe încolțite și semințe oleaginoase
• Uleiuri vegetale de înaltă calitate
• Apă pură și pu-erh sau ceai verde
• Sare de mare, de Himalaya sau de rocă (sare veche)

Sănătatea ceaiului Pu-erh

Ceai Pu-erh a fost cultivat în provincia chineză Yunnan de peste 1.700 de ani și expediat de acolo în întreaga lume. Ceaiul Pu-erh constă din aceleași frunze ca și ceaiul negru, dar diferă de acesta prin tipul special de fermentare.

În medicina tradițională chineză, ceaiul pu-erh este utilizat pentru tulburările hepatice și stomacale. Studiile la animale au arătat că ceaiul pu-erh poate duce la pierderea în greutate și la scăderea nivelului de colesterol .

Se spune, de asemenea, că ceaiul Pu-Erh promovează digestia și reduce nivelul colesterolului la oameni (sursă: Martin Krieger: Tee. Eine Kulturgeschichte. Köln, Weimar, Viena: Böhlau 2009, p. 50). De fapt, ceaiul pu-erh este bogat în polifenoli, cofeină și substanțe amare. Polifenolii sunt substanțe vegetale secundare care se leagă de enzimele digestive și pot reduce absorbția nutrienților din intestin. În plus, polifenolii au efecte antiinflamatorii și de prevenire a cancerului. Cofeina stimulează metabolismul și este un arzător ușor de grăsimi .

Substanțele amare conținute în ceaiul pu-erh trimit semnalul către creier: opriți - nu mai mâncați. Acest mecanism este ideal pentru slăbit.

Dacă doriți să utilizați ceai pu-erh pentru a vă sprijini planul de slăbire, mai avem câteva sfaturi pentru dvs. aici:

---