Ceai sau cafea care sunt mai bune pentru sănătatea noastră

Dimineața, preferi ceaiul sau cafeaua? Dacă toată lumea are preferința lor și își va da cu plăcere părerea cu privire la această chestiune, un lucru este sigur: este foarte dificil să știi ce băutură este mai bună pentru sănătatea ta. Adică, cu o mulțime de studii, unii cercetători ne predică beneficiile cofeinei, în timp ce alții ne alertează asupra riscurilor sale. Și situația este aceeași pentru ceai. Deci, ce să alegi? Prezentare generală a avantajelor fiecăruia.

1 - Cafea pentru prevenirea diabetului și a bolilor de inimă

Numai în Franța, sunt diagnosticate 400 de cazuri noi de diabet în fiecare zi. Totuși, cafeaua ar putea ajuta la scăderea acestui număr. Consumul de cafea reduce riscul de diabet de tip 2, precum și de boli de inimă, spun cercetătorii de la Harvard.

2 - Cafea pentru a ne menține creierul sănătos și o amintire bună

Cafeaua, o garanție pentru o bună sănătate mintală? Cel puțin, aceasta este concluzia la care au ajuns cercetătorii de la Universitatea din Florida de Sud și Universitatea din Miami. După efectuarea unui studiu pe 124 de persoane în vârstă, au descoperit că cei care au băut cea mai multă cafea au primit boala Alzheimer în medie cu doi până la patru ani mai târziu decât persoanele cu niveluri mai scăzute de cofeină.

Cu toate acestea, oamenii de știință califică aceste rezultate. "Nu spunem că un consum moderat de cafea este capabil să protejeze complet o persoană de boala Alzheimer. Cu toate acestea, credem cu tărie că poate reduce semnificativ riscul bolii Alzheimer sau poate întârzia boala acesteia. Abordarea".

3 - Cafea pentru a reduce riscul de cancer de piele la femei

Pentru a ajunge la această concluzie, Brigham and Women's Hospital din Boston și Harvard School of Medicine au urmat aproape 112.897 de bărbați și femei pe o perioadă de peste 20 de ani. Rezultat: Femeile care beau cel puțin trei căni de cafea pe zi sunt mult mai puțin susceptibile de a dezvolta cancer de piele decât cele care nu beau.

---