Ceai verde - adio grăsime de pe burtă - ambideluxe

[dropshadowbox align = „none” effect = „none“ width = ““ height = ““ background_color = “none“ border_width = “0 ″ border_color =“ none ”] [/ dropshadowbox] Pierde greutatea cu ceai verde

Cercetătorii dintr-un studiu din SUA au constatat că ceaiul verde, în combinație cu exercițiile fizice, are un efect pozitiv asupra metabolismului energetic și chiar reduce formarea de noi celule adipoase. Grăsimea corporală ar putea fi redusă cu un consum regulat de ceai verde în legătură cu antrenamentele de alergare cu aproape 30%, procentul de grăsime abdominală chiar cu 36,6%. În Japonia, ceaiul verde se consumă aproape în fiecare zi. Japonezii sunt de obicei subțiri și se potrivesc bine la bătrânețe. Poate fi o coincidență? Probabil ca nu.

Grăsimea din burtă este deosebit de periculoasă

Excesul de greutate și obezitatea sunt acum boli frecvente. Oamenii din țările industrializate occidentale sunt, de asemenea, din ce în ce mai afectați. Numărul obezității morbide, numită obezitate, este, de asemenea, în creștere.

În general, supraponderalitatea scurtează speranța de viață. Cu toate acestea, depinde și de locul în care se află depunerile de grăsime inutile. Aici se face distincția între mărul și tipul pere.

La tipul de măr, tampoanele de grăsime sunt în principal pe stomac. Cu tipul de pere, totuși, partea superioară a corpului este destul de îngustă, iar excesul de grăsime se acumulează în principal pe șolduri, fese și picioare. Deoarece grăsimea de pe burtă are un efect deosebit de nesănătos asupra corpului nostru, speranța de viață a tipului de mere este mai slabă decât cea a tipului de pere.

În majoritate, bărbații aparțin tipului de mere și sunt afectați de grăsimea excesivă din burtă. Se spune că lipsa de mișcare, consumul frecvent de alcool, o dietă bogată în carbohidrați și lipsa de aminoacizi esențiali sunt cauza.

Ceaiul verde reduce grăsimea din burtă

Grăsimea din burtă nu numai că mărește colesterolul, ci și crește pofta de mâncare și produce, de asemenea, numeroși hormoni care au fost asociați cu un risc crescut de diabet și boli cardiovasculare. Chiar și probabilitatea de a dezvolta astm sau demență crește odată cu creșterea taliei.

La Universitatea de Stat din Pennsylvania, Dr. Sudathip și colegii săi au efectuat un experiment științific pentru a afla cum să scape de grăsimea enervantă și nesănătoasă din burtă.

Experimentul a fost realizat după cum urmează:

Șoarecii au fost hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi timp de 16 săptămâni.
Unii dintre șoareci au consumat extract de ceai verde decofeinizat pe lângă antrenamentele de alergare în timpul perioadei de testare.
Unele dintre persoanele testate au făcut doar antrenamente de alergare.
O altă parte a șoarecilor a primit doar alimente bogate în calorii.

Concluzie: Sportul și ceaiul verde sunt o echipă de vis pentru siluetă

Echipa de oameni de știință a ajuns la concluzia că șoarecii care au finalizat antrenamentele regulate de alergare și au consumat în mod regulat extract de ceai verde decofeinizat în combinație au câștigat cea mai mică cantitate de grăsime din burtă. Șoarecii au fost cu 27% mai ușori și au avut cu 36,6% mai puțină grăsime abdominală decât grupul de control. Extractul de ceai verde și exercițiile fizice au avut, de asemenea, efecte pozitive asupra grăsimii abdominale în mod individual, dar au fost mult mai eficiente în combinație. În același timp, metabolismul energetic a fost stimulat, iar nivelul zahărului din sânge a fost redus cu 17%.

Oamenii de știință suspectează că combinația de exerciții și ceai verde activează anumite enzime și componente genetice și, astfel, promovează descompunerea grăsimii din burtă.

Cum topeste ceaiul verde grasimea din burta?

Ceaiul verde are numeroase proprietăți pozitive. Cel puțin două dintre ele vor ajuta la topirea grăsimii din burtă.

O calitate pozitivă a ceaiului verde este că vă stimulează metabolismul. În acest fel, se ard mai multe calorii decât de obicei chiar și atunci când vă odihniți - chiar dacă sesiunea de antrenament este anulată.

A doua calitate pozitivă a ceaiului verde pentru pierderea în greutate este că scade nivelul zahărului din sânge. Dacă nivelul zahărului din sânge este redus, nivelul insulinei este reglat la rândul său. Deoarece un nivel prea ridicat de insulină inhibă descompunerea grăsimii în organism, grăsimea din burtă poate fi topită numai atunci când nivelul de insulină este scăzut.

Ceaiul verde nu ajuta doar la arderea grasimilor

Ceaiul verde nu numai că susține arderea grăsimilor, ci are și numeroși antioxidanți extrem de eficienți. Aceste substanțe neutralizează radicalii liberi care pătrund în corpul nostru din mediul înconjurător. Degenerarea celulelor proaste și daunele majore pot fi reduse în acest fel.

Antioxidanții din ceaiul verde previn, de asemenea, cancerul, printre altele. Cu toate acestea, riscul de a dezvolta demență și boala Alzheimer poate fi, de asemenea, redus și întârziat prin consumul regulat de ceai verde.

Sudathip Sae-tan și colab., „Exercițiile voluntare și ceaiul verde îmbunătățesc expresia genelor legate de utilizarea energiei și atenuează sindromul metabolic la șoarecii hrăniți cu conținut ridicat de grăsimi”, Molecular Nutrition & Food Research, mai 2014, („Freiwilliges Training und green tea îmbunătățiți efectul genelor în legătură cu consumul de energie și metabolismul slăbit la șoarecii hrăniți cu conținut ridicat de grăsimi ”) (studiați în format PDF)