Ceai verde pentru o piele sănătoasă Sfaturi și efecte de aplicare sobre
Cafeaua nu are întotdeauna cea mai bună reputație - nici măcar pentru pielea noastră. Dar ce vrei să faci: să bei ceai verde și să renunți la cafea? Poate că până la urmă nu este o idee atât de proastă!
Frunze de ceai verde: uscate, nu fermentate
Ce este oricum ceaiul verde? Frunza de ceai din spatele ei este de fapt aceeași (sau aceeași?!) Ca și ceaiul negru, doar cu o diferență majoră: frunzele ceaiului verde sunt uscate și nu - ca și ceaiul negru - fermentate și oxidate. Acesta este motivul pentru care are un gust diferit și are, de asemenea, legătură cu motivul pentru care arată diferit!
Ceaiul verde conține polifenoli și aparțin grupului de antioxidanți. Acest lucru înseamnă că aceste substanțe neutralizează radicalii liberi dăunători și acesta este în mod fundamental un plus pentru ceaiul verde: este antiinflamator și acționează astfel împotriva acneei și a altor pete ale pielii. De asemenea, are un efect calmant și vă poate ajuta să slăbiți.
Dar mai sunt: ceaiul verde conține flavanoizi! Aceste substanțe au, de asemenea, un efect antioxidant, cum ar fi polifenolii, dar sunt utilizate în farmacie datorită proprietăților lor care promovează circulația sângelui. Și asta este legat și de motivul pentru care ceaiul verde este interesant pentru pielea noastră:
Anti-îmbătrânire zilnică cu ceai verde
Într-un studiu reprezentativ, femeile între 35 și 60 de ani au băut câte un litru de ceai verde pe zi - timp de douăsprezece săptămâni! În plus față de un impuls surprinzător de urinat, cercetătorii din spatele studiului au reușit să determine că umezeala din piele și funcția sa de protecție - de asemenea împotriva razelor UV - au fost semnificativ îmbunătățite. La fel elasticitatea, densitatea și suplețea lor.
Cu atât de mult efect pozitiv, putem afirma că ceaiul verde are un efect dovedit anti-îmbătrânire și este, de asemenea, inclus în îngrijirea noastră anti-îmbătrânire a feței. Și pentru că este, de asemenea, un stimulent (cel puțin ușor) ca un ceai, cu siguranță poate ține pasul cu cafeaua.
Chiar și în calitate de drogați de jurământ de cafea, trebuie să recunoaștem: efectul asupra pielii este mai bun, iar ceaiul verde nu este rău în ceea ce privește gustul. Din păcate, dezavantajul este că ceaiul verde nu este cafea. Dar încearcă te face inteligent. De dragul pielii, să-i dăm o șansă și să preparăm o ceașcă.
Pregătiți (și continuați să folosiți) ceai verde
În primul rând: La fel de bun precum ceaiul verde este fundamental pentru piele și sănătate, poate fi la fel de rău în ceea ce privește echilibrul său ecologic, corectitudinea și poluanții pe care îi conține. La ce bun este gândul unei piele sănătoasă dacă este în detrimentul naturii și al oamenilor - și este dăunător în alte zone din cauza pesticidelor și a altor substanțe chimice?
Răspunsul scurtat la dificultăți este: Cumpărați ceai de comerț echitabil din agricultura ecologică. Puteți găsi mai multe informații despre fundal și o listă de ceaiuri recomandate aici .
Când preparați un ceai verde de bună calitate, rețineți următoarele:
- Nu începeți să vă pregătiți cu 20 de minute înainte sau după masă, deoarece taninul din ceaiul verde inhibă absorbția fierului vegetal - iar vegetarienii depind în special de acest lucru.
- Temperatura apei ar trebui să fie de 80 de grade Celsius. Mijloace: aduceți la fierbere apa și lăsați-o să se răcească timp de cinci minute.
- Puneți frunzele de ceai direct în recipient și calculați o linguriță pe cană.
- Lăsați ceaiul să se absoarbă un minut și jumătate pentru o aromă blândă sau 2 minute pentru a-l face puțin mai puternic.
- Alternativ, puteți utiliza și apă rece pentru a infuza. Apoi lăsați ceaiul verde să se absoarbă în frigider timp de 10 până la 12 ore. Mai ales bine vara!
- Bine înțeles!
Nu ar trebui să arunci doar ceaiul verde după aceea. În primul rând, puteți umple frunzele de două sau de trei ori, în funcție de calitate, iar în al doilea rând, ar trebui să le utilizați pentru aplicații pe piele! Sfatul nostru preferat cu reziduuri de ceai verde tratează cearcănele!
Ceaiul verde ca o compresă împotriva cearcănelor
Ceaiul verde stimulează circulația sângelui, este antiinflamator și îmbunătățește umiditatea și suplețea pielii. Ar trebui să utilizați aceste efecte și să nu aruncați frunzele de ceai după perfuzie!
Lăsați frunzele sau plicurile de ceai să se răcească în frigider și așezați-le pe ochii pufosi. Câteva minute sunt suficiente - dacă este necesar, puteți răsturna pachetul imediat ce s-a încălzit.
Compresele au un efect special asupra circulației sângelui în zona ochilor și combate astfel cauza cercurilor întunecate. În acest sens, ceaiul verde asigură nu numai o minte alertă, relaxată, ci și un aspect luminos și puteți scăpa de cearcăne cu el!
Adio cafea - salut ceai verde?
Când vine vorba de sănătatea și bunăstarea pielii, ceaiul verde are o cifră semnificativ mai bună decât cafeaua. La urma urmei, poate fi folosit atât pentru băut, cât și pentru îngrijirea pielii.