Tema nutriției Egenhausen pentru sportivi în Egenhausen - Altensteig și împrejurimi - Pădurea Neagră Bote
Egenhausen. O prelegere pe tema „nutriție sănătoasă pentru sportivi” a reunit peste 30 de sportivi interesați din diferitele divizii 1. FC Egenhausen în centrul sportiv.
Articole și comentarii premium
Înregistrarea este necesară pentru a citi articole premium și a comenta articole. Trebuie să furnizați numele corect (prenume și prenume), adresa dvs. și o adresă de e-mail validă (nu va fi publicată).
Mai multe informații sunt disponibile de pe acest link.
Vă puteți alege parola în mod liber. Numele de utilizator este adresa dvs. de e-mail.
Numele dvs. va fi afișat atunci când trimiteți comentariile.
Indiferent dacă sunt membri ai grupului de alergare sau al cursurilor de fitness - au fost uniți de interesul pentru prelegerea nutriționistului în curs de dezvoltare Katharina Brenner, care, de asemenea, este voluntar ca director al diviziei pentru cursurile de fitness și sănătate la FCE. „Pentru a obține un succes mai bun la antrenament, este esențial să se ocupe de dieta optimă”, spune Katharina Brenner, care și-a „hrănit” publicul cu o mulțime de medii interesante și s-a ocupat de formele moderne de nutriție și le-a examinat foarte practic.
De la conexiuni presupuse simple la efecte surprinzătoare, au existat multe noutăți pentru public. Katharina Brenner s-a ocupat de carbohidrați, grăsimi, proteine, vitamine, minerale și oligoelemente. "Indiferent dacă doriți să pierdeți în greutate, să obțineți performanțe mai bune în sport sau vreți doar să vă simțiți în formă și sănătoși, aportul corect de macro și micronutrienți este foarte important."
Ca o sugestie concretă, a fost oferită o cină bogată în proteine și vitamine, unde diferite rețete puteau fi încercate și cu mușcături mici.