Ceai verde vs meci de ceai negru - GreenMa
Apare adesea o întrebare: care este diferența dintre ceaiul verde și ceaiul negru? Ar trebui să favorizez una dintre cele două ?
Declinare de responsabilitate: beneficiile enunțate în acest articol trebuie evident evidențiate. Ceaiul este o băutură cu multe virtuți naturale, dar este încă o plantă, deci nu este o „plantă minune”.
Ceai verde
Ceaiul verde (din punct de vedere botanic: Camellia Sinensis soiul Sinensis) este folosit și cunoscut ca unul dintre cele mai puternice plante medicinale în lume și că de aproape 5000 de ani, se întoarce înapoi. Mai multe surse raportează că ceai verde a fost beat de secole în special în China și Japonia și aproape exclusiv pentru proprietățile sale medicinale.
Astăzi, există nu mai puțin de 1.500 de soiuri de ceaiuri verzi în întreaga lume.
Proprietăți și beneficii
Beneficii pentru sănătate
Ceaiul verde este o plantă medicinală naturală foarte puternică. Are virtuți în prevenirea și tratarea unui număr foarte mare de boli.
El este unul dintre cei mai puternici antioxidanți (neutralizează radicalii liberi) și detoxifiant. Permite coborârea colesterolului în sânge și activați metabolism. Stimulează arderea grasimii și îmbunătățește vitalitatea și performanța atletică (forță și rezistență). Este, de asemenea, un antiinflamator, un antibacterian și un antifungic. Și atâtea alte beneficii !
Rețineți că efectele ceaiului verde depind în mare măsură de concentrația și echilibrul diferitelor ingrediente prezente în frunzele de ceai. in caz contrar, calitatea ceaiul joacă și un rol absolut esențial.
Beneficii asupra metabolismului și greutății
Un număr mare de studii științifice arată că consumul regulat de ceai verde are un efect pozitiv asupra digestie și eliminarea grăsimilor.
Ceaiul verde ar contribui, așadar, la stabilirea unor condiții favorabile pentru pierderea în greutate sănătoasă și durabilă.
Cum să-l pregătiți și să-l consumați în mod corespunzător ?
pregătire ceaiul corect este un factor cheie în realizarea proprietăților medicinale optime. În funcție de temperatura mai mare sau mai mică, perfuzia mai mult sau mai puțin lungă, caracterul și compoziție chimică a băuturii și a efectelor sale asupra sănătății vor fi foarte diferite.
Cu toate acestea, există mulți alți factori de luat în considerare, inclusiv calitatea ceaiului, dozajul, calitatea apei, filtrul ... lapte, zahăr sau miere ar putea interfera cu buna absorbție a anumitor elemente ale compoziției sale.
Vă reamintim că, cu ceaiurile GreenMa, toate instrucțiunile sunt scrise pe borcan sau reumplere. În plus, deoarece acestea sunt frunze întregi organice, vă puteți re-prepara ceaiul de mai multe ori !
Ceai negru
Ceaiul negru este de fapt ceaiul verde care a fost complet oxid ! Această oxidare permite mai bine conservare și el mai încărcat teină decât ceaiul verde.
Singura diferență cu ceaiul verde este deci în gradul de fermentaţie frunze de ceai recoltate. Ceaiul negru este complet fermentat între 80 și 90%, în timp ce ceaiul verde este nefermentat, doar prăjit.
Beneficiile
Deși ceaiul verde este cel mai bun pentru sănătatea ta, ceaiul negru are multe beneficii !
Conform studiilor, 3 căni de ceai negru pe zi, datorită antioxidanților, reduce riscul de infarct cu 11%, și, în general, ar fi bun pentru întregul sistem cardiovascular.
Acești antioxidanți ajută, de asemeneaîmbunătăți circulația sângelui, și de lupta împotriva bolilor legate de îmbătrânire.
Se crede, de asemenea, că ajută la încetinirea progresiei osteoporozei la femei. Efectele ceaiului nu sunt limitate: cu cât consumul de ceai negru este mai mare, cu atât efectul său protector este mai mare. (fără a depăși maximum 6 căni pe zi, lucrurile bune nu trebuie abuzate).
Ceaiul negru este recomandat și în cazuri infecții digestive (gastroenterită) sau migrene, sau chiar de stare rea de spirit asupra căreia ar avea un efect benefic !
În cele din urmă, rămâne un aliat al regimurilor pentru că ajută la scăderea în greutate.