Ceaiul Goji - conținut, efecte și preparare - fructe de padure Goji

Ceai Goji constă de obicei exclusiv sau în mare parte din fructe de padure goji și opțional din ingrediente care se potrivesc bine cu ele.

Fructe de goji, wolfberry sau wolfberry

Boabele Goji provin inițial din China și Mongolia și se mai numesc wolfberries sau wolfberry. De asemenea, sunt denumite adesea „fructe de padure norocoase”. Și pe bună dreptate, având în vedere ele și numeroasele lor proprietăți pozitive. Prin urmare, a făcut parte din medicina tradițională chineză de mii de ani.

Se spune că au un efect de vindecare cuprinzător. Se spune că fructele de goji contribuie la sănătatea ochilor până la bătrânețe, întăresc sistemul imunitar și flora intestinală, contracarează stresul și se detoxifică. În plus, se spune că promovează libidoul și previn și vindecă cancerul. Cu toate acestea, acest lucru nu a fost încă dovedit în mod științific.

Ca întotdeauna: detaliile fac diferența

Dacă te uiți la ingredientele boabelor de goji, devine rapid clar de ce este atât de versatil:

  • aminoacizi
  • Vitamina C și E.
  • Vitamine B
  • fier

De asemenea, conțin antioxidanți care protejează împotriva radicalilor liberi și a polizaharidelor despre care s-a demonstrat că întăresc sistemul imunitar și activează limfocitele T, care dăunează celulelor canceroase. Au un efect antiinflamator care ajută împotriva multor boli cronice.

Boabele de goji ca ceaiul

preparare
Pe lângă boabele de goji ca gustare între mese, aceste boabe pot fi transformate în ceai. Prin urmare, există desigur amestecuri gata care conțin alte ierburi sau fructe pe lângă fructele de goji uscate și care au efecte atât de diferite. Aici există atât amestecuri de ceai revigorante, cât și relaxante. Dar, desigur, este posibil să preparați și voi ceai de goji.

În primul rând, fructele de goji uscate sunt necesare pentru aceasta. Pentru o ceașcă de ceai, este suficientă 1 linguriță de fructe uscate, care apoi se toarnă cu apă fierbinte și trebuie acum să se absoarbă timp de 5 minute. Dacă doriți, ceaiul poate fi acum îndulcit cu miere, dar acest lucru nu este absolut necesar, deoarece fructele de padure au un gust fructat și dulce de la sine. Ceaiul este apoi gata de mâncare.

Este vorba despre doză

Deoarece o mână de fructe de padure goji este recomandată zilnic, este logic să consumați fructele miracole crude pe lângă ceai, să le prelucrați altfel sau să consumați ceaiul de goji de mai multe ori pe zi. În orice caz, efectul pozitiv ar trebui să apară după câteva săptămâni.