Ceaiul Matcha - te ajută să slăbești

Pe piață vin constant produse noi, cărora li se atribuie proprietăți speciale. Slăbește ușor fără a fi nevoie să te lupți la sală, asta este dorința multor oameni. Vrei doar să uiți rapid că calea către un corp sănătos și potrivit este o interacțiune cu diferiți factori. Ceaiul Matcha a devenit foarte stimulat în ultimii ani și i se impun o varietate de beneficii pentru sănătate. Ar trebui să aibă un efect de îmbunătățire a performanței și, de asemenea, crește concentrația. Se presupune, de asemenea, că te face să fii subțire și chiar să protejezi împotriva bolilor grave.
Dar ce poate face cu adevărat acest superaliment?

Aceasta este recomandarea noastră: ceai matcha organic

Matcha premium de înaltă calitate în calitate de ceremonie, bogat în antioxidanți și cofeină pentru o lovitură energetică sănătoasă
Lovitura de energie naturală care durează mult mai mult decât cea a cafelei
Pulbere de ceai verde Matcha din frunze de tencha cu efect plăcut revigorant, plin de antioxidanți
Umbrire în două etape a tufișurilor de ceai în ultimele 25 de zile înainte de recoltare, măcinare ușoară până la cea mai fină pulbere pe morile de piatră de granit aprox.30g pe oră
Plin de vitamine importante, minerale precum fierul, cofeina și ingredientul exclusiv al ceaiului, L-teanina

Ce este ceaiul matcha?

Ceaiul Matcha este cultivat în Japonia și China. Pregătirea Matcha a fost probabil dezvoltată în China în secolul al VI-lea. Consumul de ceai întreg este tradițional pentru medicina din Asia de Est, deoarece a fost consumat în mănăstirile budiste.
Aceasta distinge, de asemenea, Matcha de alte ceaiuri în care se consumă doar infuzia. Este un ceai verde rar, care a fost măcinat într-o pulbere fină. De aici și numele său, deoarece Matcha înseamnă ceai măcinat. Baza pentru Matcha este ceaiul Tencha. Se cultivă acolo în plantații de umbră. Acest lucru înseamnă că ceaiul este acoperit cu 2 până la 4 săptămâni înainte de recoltare, astfel încât doar puțină lumină solară trece. Datorită nuanței, planta produce multă clorofilă, care transformă frunzele în verde închis. Această metodă face ca frunzele de ceai să fie deosebit de bogate în aminoacizi.

Cum se face ceaiul matcha?

Producția de ceai Matcha este destul de complexă, motiv pentru care doar câțiva fermieri de ceai cultivă acest ceai rafinat. Se culege manual, apoi se abure și apoi se usucă. Înainte ca ceaiul să fie măcinat în mori de piatră lucrate manual, tulpinile, venele de frunze și ramurile sunt bine sortate. După această procedură veți obține purul Carne de frunze care este apoi gata de măcinat. Proporția de carne din frunze este de aproximativ 40 - 45% din totalul frunzelor. Morile de piatră folosite pentru măcinarea ceaiului Matcha se macină foarte încet. Ai nevoie de o oră întreagă pentru 30g Matcha, probabil unul dintre motivele pentru care Matcha nu este o ofertă specială.

Ce ingrediente conține ceaiul matcha?

Principalele ingrediente ale ceaiului Matcha sunt:

Cofeina/teina
Aminoacizi (inclusiv L-teanina)
Antioxidanți (Catechine EGCG)
Fibră
Calciu
fier
potasiu

glucide
cupru
Lipidele
magneziu
sodiu
fosfor
Proteine
Vitamina A caroten

Vitamina A retinol
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B6
vitamina C
Vitamina E.
Vitamina K
zinc

Cum afectează ceaiul matcha metabolismul?

Întrebarea care ne interesează cel mai mult este, desigur, modul în care matcha afectează metabolismul și dacă acesta poate ajuta la pierderea în greutate. Ceaiul verde se găsește foarte des ca ingredient în multe arzătoare de grăsimi. Deoarece ceaiul matcha este și un ceai verde, ar trebui să aibă și un efect pozitiv asupra arderii grăsimilor. Dar cum se face simțit acest efect?

Matcha premium de înaltă calitate în calitate de ceremonie, bogat în antioxidanți și cofeină pentru o lovitură energică sănătoasă
Lovitura de energie naturală care durează mult mai mult decât cea a cafelei
Pudră de ceai verde Matcha din frunze de tencha cu efect plăcut revigorant, plin de antioxidanți
Umbrire în două etape a tufișurilor de ceai în ultimele 25 de zile înainte de recoltare, măcinarea ușoară până la cea mai bună pulbere pe morile de piatră de granit aprox.30g pe oră
Umplut până la refuz cu vitamine importante, minerale precum fierul, cofeina și ingredientul exclusiv al ceaiului L-teanină

Ceaiul Matcha și efectul termogenic

Ceaiul Matcha vă poate ajuta cu siguranță să slăbiți, acest lucru se datorează în special celor două ingrediente ale acestui ceai verde. Deoarece combinația de cafeină și catehine (în special EGCG) are un efect pozitiv asupra arderii grăsimilor. Aceste ingrediente au un efect benefic asupra metabolismului grăsimilor. În plus, catechinele au un alt avantaj. Aceasta este termogeneza (generarea de căldură prin procese metabolice). Termogeneza creează căldură care merge spre gulerul celulelor adipoase. Cu termogeneza pot stimula metabolismul, pe care îl aduce înapoi pe degetele de la picioare.

Termogeneza este producerea de căldură corporală prin activitate metabolică și, astfel, ajută organismul să ardă în mod eficient grăsimile. Termogeneza este un proces natural în organism,
conversia energiei (caloriilor) în căldură. Temperatura corporală normală la adulți este de aproximativ 36,5-37,4 ° C. Dacă corpul are o temperatură mai mică sau mai mare, încearcă imediat să atingă temperatura normală, pentru care corpul are nevoie de energie. De asemenea, organismul trebuie să folosească energie pentru a digera alimentele pe care le-a consumat, iar o parte din energia pe care tocmai a consumat-o este arsă din nou imediat. În unele studii, matcha s-a dovedit a fi foarte util în termeni de termogeneză. Toată lumea poate profita de acest efect termogen savurând ceai verde și, de asemenea, ceai matcha. Deoarece consumul regulat de ceai verde sau matcha crește metabolismul energetic (rata metabolică bazală) și astfel ajută la pierderea în greutate.

Solicitați consumatorilor de ceai verde pofta de zahăr scăzută?

Ceaiul verde are multe substanțe amare care ne influențează senzația gustativă atunci când sunt consumate în mod regulat. Alimentele amare au un gust mai bun pentru noi, în timp ce alimentele extrem de dulci tind să nu le placă. Acest lucru are, desigur, un efect asupra poftei în scădere a așa-numitelor pofte alimentare. Receptorii de gust pentru alimentele amare sunt mai mult stimulați, iar ciocolata este pur și simplu cerută mai puțin.

Concluzie: Matcha stimulează metabolismul și are un efect de susținere

Ceaiul Matcha nu este doar un superaliment sau o băutură la modă, ci ne poate susține și pe drumul către un corp mai sănătos și mai potrivit. Nici „Matcha” nu poate face minuni.
Oricine crede că pregătește un matcha în fiecare zi și, în caz contrar, mănâncă fast-food, probabil că nu va observa niciun efect pozitiv. Cu Matcha, pierderea în greutate este puțin mai ușoară, dacă și restul este corect. Dacă fac 2-3 unități sportive pe săptămână și sunt, de asemenea, atent la dieta mea, consumul de 2-3 boluri de ceai matcha mă poate susține foarte bine.
Dar chiar dacă nu este vorba despre pierderea grăsimii corporale, matcha are multe alte aspecte care promovează sănătatea și care justifică consumul de ceai matcha.
Dacă ceaiul matcha este prea scump pentru dvs., puteți începe și cu un ceai verde organic, care este mult mai ieftin.