Ceaiul mate este sănătos? Aici puteți afla!
Se spune că ceaiul de mate are proprietăți care promovează sănătatea. În America de Sud nativă, frunzele tufișului mate sunt considerate un remediu și sunt utilizate pentru o serie de afecțiuni. Acestea includ sentimente de foame, slăbiciune fizică sau mentală, procese inflamatorii, gută și arterioscleroză.
✓ prieten original din America de Sud
✓ gust delicios, efect optim
✓ calitate înaltă (comerț echitabil), prelucrare ușoară
Dacă credeți că este o legendă veche, au existat odinioară aborigeni pe jos zile întregi și hrănit exclusiv din frunzele tufei mate. Conform legendei, nu au existat semne de oboseală sau de pierdere a forței sau a forței. Cu toate acestea, puterile vindecătoare ale partenerului sunt ceaiul încă nu în mod specific științific prin studii ocupat.
Dar ceaiul mate este acum sănătos sau nesănătos? O privire la asta Ingrediente și moduri de acțiune oferă claritate.
Ingredientele ceaiului mate
Ceaiul Mate conține o cantitate de cafeină care nu trebuie ignorată, dar datorită compoziției speciale a ingredientelor active individuale, ajunge în organism lent și în doze. O multitudine de vitamine, minerale și oligoelemente sunt combinate armonios în frunzele verzi ale tufei mate. Cele mai eficiente ingrediente includ: cofeina, teobromina, ulei esențial, acid tanic, clorofilă, vanilină, vitaminele A, B1, B2, C, minerale, flavonoide, acid clorogenic, saponine, acizi cofeoil-chinici, inozitol și trigonelină - pentru a numi cele mai importante.
Institutul de biologie farmaceutică de la Universitatea din Bonn investighează în prezent compoziția exactă și conținutul oligoelementelor, vitaminelor și ingredientelor antioxidante pe care le conține.
Ce efecte asupra sănătății sunt atribuite ceaiului Mate?
O privire asupra ingredientelor oferă răspunsul la întrebarea de ce ceaiul mate este considerat sănătos. Cofeina și teobromina au un efect asupra sistemului nervos central - teobromina este de fapt responsabilă de puterea crescută a bătăilor inimii, dar aceasta este conținută doar în cantități mici în ceaiul mate. De aceea, cofeina din ceaiul mate nu este nicidecum la fel de puternică ca, de exemplu, în cafea. Ingredientele sunt cunoscute pentru funcția lor de formare a transpirației și modul în care acționează în pierderea de grăsime.
Efectele vindecătoare ale ceaiului mate
Se spune că numeroasele ingrediente din ceaiul mate aduc beneficii pentru sănătate. Se spune că băutura pentru perfuzie produce transpirație și diuretic. De asemenea, stimulează metabolismul și activează mușchii și nervii. Ceaiul de mate este recunoscut ca medicament datorită compoziției sale și este recomandat pentru oboseala fizică sau mentală. Varietatea sa excelentă de substanțe nutritive în legătură cu antioxidanți importanți, polifenoli și flavonoide (sfat: o infuzie cu șarpe cu conținut de asemenea conține flavonoizi, a se vedea http://schafgarben.info/tee/ pentru mai multe informații) întărește sistemul imunitar și este considerat, în general, benefic pentru întregul organism.
Domeniile de aplicare în sectorul sănătății
• Obezitatea
Ingredientele din ceaiul mate amortizează senzația de foame și asigură că organismul primește substanțe nutritive importante. În plus, ceaiul mate stimulează activitatea rinichilor, metabolismul și digestia, ceea ce este în cele din urmă un bun suport pentru pierderea în greutate.
• Epuizare și oboseală
Compoziția specială a ceaiului mate eliberează ingredientul activ cofeina încet și ușor în organism. Acesta este motivul pentru care ceaiul mate este atât de popular recomandat ca băutură stimulantă. Din acest motiv, tot mai mulți studenți și școlari jură pe perfuzia de ceai din America de Sud. Promovează învățarea și concentrarea cu mai puține efecte secundare decât cafeaua.
• Inflamația tractului urinar
Sistemul nervos central este stimulat de modul molecular de acțiune al cofeinei conținute în ceaiul mate. Ca urmare, fluxul sanguin la rinichi crește, ceea ce este în cele din urmă cauza efectului diuretic.
• Mâncărime/erupții cutanate
Pentru ce este bun ceaiul mate atunci când vine vorba de piele? Pur și simplu: ceaiul Mate conține niveluri ridicate de carotenoizi - binecunoscutul beta-caroten se află în prim plan. În organism, beta-carotenul este transformat parțial în vitamina A, care la rândul său este importantă pentru piele și mucoase. De asemenea, sistemul imunitar beneficiază de vitamina liposolubilă. Expertul Dr. Dittrich subliniază că proporția mare de compuși fenolici din ceaiul mate ar fi mai mare decât cea din ceaiul verde. Și acest lucru este considerat preventiv pentru cancer.
• Reglarea tensiunii arteriale
Rutina este un alt ingredient activ conținut în ceaiul mate. Protejează vasele de sânge, permite sângelui să curgă mai bine și formează un film protector în jurul sistemului circulator. Ceaiul Mate are un efect de reglare a tensiunii arteriale, în ciuda cofeinei.
• Digestiv
Ceaiul de mate stimulează bila și stomacul. Acest lucru crește producția de acid a organelor, ceea ce ajută în cele din urmă la intestine. Este stimulat, curățat și o mișcare intestinală regulată poate fi consecința pozitivă a consumului de ceai mate. Frunzele de ceai au proprietatea de a contracara ușor flatulența neplăcută sau aerul din abdomen. De altfel, ceaiul mate nu este unul dintre producătorii de acid, deci este bazic. Oricine ia un tratament alcalin nu ar trebui să-l bea, deoarece afectează digestia.
Cine ar trebui să bea puțin sau deloc ceai mate?
Deoarece ceaiul mate are un efect stimulant, pentru a fi sigur, ar trebui să vă întrebați medicul dacă este compatibil cu anumite medicamente. Sănătos sau nu - aceasta este întrebarea pe care trebuie să o pună persoanele care suferă de o anumită boală sau iau anumite medicamente.
„Diuretic” - efect pozitiv - de fapt. Deoarece la pacienții cu osteoporoză, efectul diuretic poate elimina și calciul important din corp. Acest lucru poate fi evitat cu nu mai mult de o ceașcă de ceai mate pe zi, dacă aportul de calciu este altfel corect și monitorizat de un medic.
În timpul sarcinii, nu trebuie să beți mai mult de una sau două căni pe zi, acest lucru este recomandat și de Societatea Germană de Nutriție.
Cât de mult ceai mate este sănătos?
Dacă vă oferiți între una și trei căni de ceai mate pe zi, puteți beneficia de numeroasele aspecte de sănătate. Cu toate acestea, celelalte obiceiuri trebuie reținute: consumul multor cola sau cafea are ca rezultat o cantitate decentă de cofeină în sânge. Dacă se adaugă ceai mate, nivelul cofeinei poate deveni nesănătos. În total, nu trebuie consumate mai mult de 300 mg cofeină pe zi, altfel efectul pozitiv al ceaiului mate va fi inversat. Copiii sunt bine serviți împreună cu alte băuturi adecvate copiilor și nu ar trebui să bea ceai mate. Și dacă aveți o anumită boală, cel mai bun lucru de făcut este să solicitați sfaturi cu privire la doza de la un medic naturist sau de la medicul de încredere, astfel încât riscurile pentru sănătate să poată fi excluse cât mai bine posibil.
✓ prieten original din America de Sud
✓ gust delicios, efect optim
✓ calitate înaltă (comerț echitabil), prelucrare ușoară
Concluzie
Verde corespunde sănătosului - acesta este tenorul general. Dar, indiferent dacă ceaiul mate este verde sau prăjit, efectul său rămâne. Cel puțin dacă se bea cu măsură și nu în vrac. Este un ceai care este vândut în Germania ca un ceai de plante, iar indigenii din America de Sud au recunoscut valorosele puteri stimulatoare conținute în frunzele tufei mate.
Recomandarea partenerului meu:
Ceai verde mate, nefumat