Ceaiul verde special De ce ceaiul verde este atât de minunat pentru suflet și sănătate! MÂNCĂ IUBIREA CU TRENUL
În timp ce scriu această postare, mă bucur de ceașca mea de ceai verde ... un Sencha Miyazaki din Japonia. În ceașca sa de ceai fină, decorată cu flori, străluceste frumos-gălbuie-verde și are un miros delicat. Ador ceaiul verde! L-am descoperit pentru mine acum 2 ani bine și astăzi apreciez întreaga gamă. Ceaiul verde nu este doar un must-have pentru fanii ceaiului dintre noi, ci este un adevărat foc de artificii pentru sănătatea noastră! De aceea mi-ar plăcea să vă dau gustul ceaiului verde și să vă duc în călătorie. În următoarele câteva săptămâni vor exista câteva postări legate de ceaiul verde Mănâncă dragoste de tren dă și poate după aceea ești de asemenea de acord:
„Ce ar fi lumea fără ceai (verde)!” - bazat pe Sydney Smith
În această primă postare despre ceaiul verde, aș dori să vă prezint numeroasele beneficii ale ceaiului verde (care au fost, de asemenea, dovedite științific) și, de asemenea, să vă povestesc despre aspectele personale ale ceaiului verde. Deci un amestec de fapte pure și experiență personală. Începem!
Ceaiul verde ne protejează de cancer.
Legătura dintre ingredientele active ale ceaiului verde în legătură cu cancerul a fost studiată științific de multe ori. Cuvântul cheie aici este „antioxidanți”, sau mai exact „catehine”. Ceaiul verde are o concentrație deosebit de mare de catechine (EGCG), care au un potențial antioxidant ridicat. Acestea fac radicalii liberi inofensivi în corpul nostru și previn tot felul de cancer. Există numeroase studii științifice în acest sens. Cred că este incredibil de impresionant!
Ceaiul verde ne face inimile puternice.
Conform studiilor, ceaiul verde are un efect pozitiv asupra nivelului nostru de colesterol și al metabolismului lipidelor. Are un efect de sprijin asupra sănătății inimii noastre și a vaselor de sânge din jur. Consumul de ceai verde reduce și riscul de accident vascular cerebral.
Ceaiul verde este pur detoxifiant!
Ceaiul verde conține multe tipuri diferite de antioxidanți. Interacțiunea acestor ingrediente, în special, ajută corpul nostru să se detoxifice de influențele nocive ale mediului. Chiar și în cazul otrăvirii alimentare, ceaiul verde ar trebui să fie un suport recomandat pentru eliminarea toxinelor. În timpul vindecărilor mele cu suc de detoxifiere, cu siguranță beau cel puțin un litru de ceai verde pe zi.
Ceaiul verde te ține tânăr.
Te-ai săturat de cremele anti-îmbătrânire scumpe?! Excelent! Ceaiul verde ne ține tineri din interior. Cercetările arată că polifenolii (de asemenea, o clasă de antioxidanți) conținuți în ceaiul verde luptă eficient împotriva radicalilor liberi responsabili de îmbătrânirea mai rapidă a pielii. „O băutură plăcută” capătă un sens complet diferit!;-)
Ceaiul verde ne întărește oasele și dinții.
Conținutul ridicat de fluor din ceaiul verde ajută la prevenirea osteoporozei. Conform diferitelor studii, consumul zilnic de ceai verde are un efect pozitiv asupra menținerii densității noastre osoase. În același timp, ceaiul verde chiar ne protejează dinții de cariile dentare. Întotdeauna am avut dinți buni și până acum am fost lipsit de carii în viața mea, așa că personal nu pot confirma efectul. Dar am observat altceva despre mine: ceaiul verde are un efect foarte pozitiv asupra creșterii părului. Nebunie! Părul meu nu a crescut niciodată atât de repede! La fiecare 6 săptămâni trebuie să merg la coafor ....
Ceaiul verde ne stimulează metabolismul și ajută la pierderea în greutate.
Ceaiul verde poate aduce, de asemenea, o contribuție importantă la menținerea sau reducerea greutății corporale. Dacă bei ceai verde în mod regulat/zilnic, îți vei stimula în mod natural arderea grăsimilor. Conform studiilor, chiar și rata metabolică bazală este ușor crescută, ceea ce mi se pare uimitor. În același timp, consumul de ceai verde are un efect de armonizare asupra nivelului nostru de zahăr din sânge. Acest lucru previne efectiv pofta de alimente! Cu siguranță pot confirma acest ultim punct. Mai ales când am ceai verde cu mine în birou, pot trece cu ușurință pe lângă numeroasele dulciuri ...
Ceaiul verde ne îmbunătățește memoria.
Ceaiul verde ne ajută să ne îmbunătățim performanța în memorie. Este, de asemenea, utilizat în cercetarea Alzheimer. Deși nu există încă nici un remediu pentru boala Alzheimer. Cu toate acestea, ceaiul verde contracarează reducerea acetilcolinei din creier. Acestui substanțe mesager i se atribuie un rol important în evoluția bolii. Domeniu de cercetare foarte interesant!
Ceaiul verde ne întărește sistemul imunitar.
Mai ales binevenit iarna! Ceaiul verde are un puternic efect antibacterian și antiviral și astfel ajută corpul nostru să prevină răcelile deranjante și infecțiile asemănătoare gripei. Acum îmi iau din nou inima asta și sper că voi putea trece iarna 2014/2015 fără simptome.
Vedeți singuri, aș putea continua pentru totdeauna cu beneficiile pentru sănătatea noastră. Există atât de multe informații și cercetări pe această temă. Vă conectez direct la o prezentare captivantă a surselor. Cu toate acestea, există câteva alte avantaje ale ceaiului verde din punctul meu de vedere personal pe care aș vrea să vi le transmit.
Ritualul meu de ceai verde.
Niciun alt ceai nu este preparat la fel de „științific” ca ceaiul verde. 65 - 70 de grade. Mai întâi fierbeți, apoi răciți, nu prea fierbinte, nu prea mult timp, mai multe infuzii și așa mai departe. La început mi s-a părut cam ciudat să îmi pregătesc ceaiul verde. Între timp, mă cunosc destul de bine, am un ceainic cu preselecție de temperatură, un set minunat de ceai și îmi place ritualul meu de ceai verde de dimineață!
Ceaiul verde în toată diversitatea sa.
Bănuiesc că niciun alt ceai nu are mai multe variante decât ceaiul verde: Sencha, Matcha, Gyokuro, Kabuse-Cha și încă câteva. În plus, soiurile de ceai verde variază, de asemenea, în gust, în funcție de plantația de ceai și de prelucrarea lor individuală. Îmi place să descopăr această diversitate și să mă testez în continuare. Am unele preferate de ceva vreme, unele le încerc doar o dată, iar altele le-am redescoperit recent recent pentru mine. Dulapul meu pentru ceai sau sertarul meu pentru ceai din noua bucătărie sunt imense și totuși sunt deja pline! Prin urmare, vă voi prezenta comorile mele de ceai verde într-o postare separată ...:-)
Ceaiul verde relaxează mintea.
Nu știu dacă este din cauza ritualului meu de ceai sau dacă ceaiul verde are un efect relaxant general asupra minții. În orice caz, mă pot relaxa perfect cu o ceașcă de ceai și în același timp îmi rearanjez gândurile. După aceea, sunt adesea extrem de productiv, ceea ce este deosebit de benefic pentru mine în „zilele mele la birou”.
Cine bea ceai verde bea mai mult.
În trecut, am avut întotdeauna dificultăți în a obține lichidul de care aveam nevoie pe zi. Ar trebui să aibă 2 până la 2,5 litri. A fost dificil doar cu apă! De când beau ceai verde, am băut mult mai mult. Dimineața am băut deja, de obicei, o oală întreagă de 0,7 litri de ceai verde ... și asta înainte de 8.30 dimineața! În birou există cel puțin o altă cană mare de ceai, de obicei chiar și o oală întreagă. În plus, mai este apă.
Ceaiul verde promovează comunitatea și schimbul.
Până acum, am beneficiat doar de acesta online, pentru că sunt singurul iubitor de ceai verde din mediul meu imediat. Dar singur în al meu Cronologie Twitter sau pe Instagram Am avut destul de des un schimb minunat despre elixirul verde al vieții și am primit sfaturi grozave. Prin urmare, în loc de numeroasele cafenele, aș dori mai multe magazine de ceai în această lume, unde puteți petrece timp împreună cu o ceașcă bună de ceai. Poate aveți câteva sfaturi bune despre asta ...?! Nu am văzut niciunul în zona mea.
Acesta a fost preludiul meu pentru ceaiul verde special! Sper că ai fost puțin surprins de beneficiile incredibile, aparent nesfârșite, pe care le are ceaiul verde pentru sănătatea și sufletul nostru! Și acest lucru nu este anunțat doar de orice reviste de stil de viață, ci de fapt dovedit științific de mai multe ori ... Chiar și în timpul cercetărilor mele pentru acest articol, am putut afla multe despre ceaiul verde. Acum prefer să-mi iau ceașca de ceai! Si tu?:-)