Ceaiuri; Arome
Coji de mere
nu arunca. Uscat, poate fi folosit pentru a face un ceai bogat în vitamine
Cele mai bune 9 ceaiuri de slăbit
Bea ceai fierbinte cu plăcere și slăbește în același timp. Iată cum se face.
Ceaiul verde combate grăsimea
Conținut: Substanțele organice din ceaiul verde blochează o enzimă din corpul nostru care stochează excesul de grăsime din alimente în depozitele de grăsimi.
Efect: excesul de grăsime nu se transformă în celule adipoase de îngrășare, ci în energie. Un plus suplimentar: Ceaiul verde ameliorează senzația de foame și menține nivelul zahărului din sânge constant
Ceaiul yoghin întărește digestia
Conținut: Amestecul de condimente indiene conține de ex. rădăcini uscate, semințe, scoarță, scorțișoară, ghimbir, cuișoare și cardamom.
Efect: Ceaiul de yoghin stimulează în primul rând digestia. În limbaj simplu, aceasta înseamnă că grăsimile sunt arse în cel mai scurt timp și nu se lipesc. În plus, condimentele favorizează detoxifierea
Ceaiul cu praf de pușcă leagă grăsimile
Conținut: „ceaiul de praf de pușcă” (din engleză gunpowder) și-a câștigat numele. Ceaiul verde „ucide” excesul de grăsimi și le leagă în stomac.
Efect: Grăsimile legate în stomac sunt excretate rapid. Rezultat: celulele adipoase dispar cu mâinile goale.
Ceaiul Oolong stimulează arderea grăsimilor
Conținut: Frunzele acestui ceai nu sunt complet fermentate ca și ceaiul negru. Asta înseamnă că rămân verzi în interior. Ingredientele active astfel obținute împiedică enzimele din pancreas să descompună grăsimile.
Efect: Grăsimea care nu a fost despărțită este excretată nedigerată. În plus, cofeina din ceaiul Oolong stimulează arderea grăsimilor.
Ceaiul Rooisbos înlocuiește dulciurile
Conținut: Frunzele ceaiului în formă de ac, cunoscute și sub numele de tufiș roșu, conțin așa-numiții flavonoizi, care îi conferă un gust dulce, fructat, chiar dacă este complet fără zahăr.
Efect: Ideal pentru cei cu un dinte dulce, deoarece ingredientele dulci asigură satisfacerea nevoii de dulciuri fără a consuma calorii. Prin urmare: Dacă doriți dulciuri, beți imediat o ceașcă de ceai rooibos. Pentru a fi întotdeauna la îndemână, preparați un termos cu el la prima oră dimineața
Ceaiul din plante se detoxifică
Conținut: Un amestec de plante de urzică, frunze de mesteacăn și coada-calului este eficient, dar se obișnuiește cu ceva.
Efect: ierburile stimulează metabolismul și ajută la drenarea corpului. Pentru că de multe ori nu este grăsime, ci prea multă apă care provoacă probleme cu cifrele. În plus, amestecul are un efect detoxifiant și deacidifiant.
Ceai de urzică deshidratat
Conținut: Acest ceai este clasicul absolut printre așa-numitele arzătoare de grăsimi - datorită substanțelor sale bioactive.
Efect: ceaiul de urzică are un efect deosebit de detoxifiant și drenant. Stimulează metabolismul celular și, astfel, și arderea grăsimilor. Toxinele excretate contracarează durerile de cap și disconfortul.
Ceaiul Lapacho detoxifică ficatul
Conținut: Ceaiul Lapacho conține multe minerale precum potasiu, fier, mangan și iod.
Efect: Activitatea intestinală este stimulată, sistemul imunitar este întărit, ficatul este detoxificat și organismul este dezacidificat. Acest lucru oferă corpului nostru o curățare de bază detoxifiantă și este furnizat cu substanțe vitale valoroase.
Ceaiul Poof-Erh stimulează hormonii
Conținut: Ceaiul roșu își obține gustul de pământ printr-un proces special de maturare. Conține multă vitamină C și componenta proteică taurină.
Efect: Vitamina C descompune rapid grăsimile, iar taurina stimulează producția de hormoni de creștere care înghițesc grăsimea. De asemenea, stimulează ficatul.
Cele mai bune 30 de plante de wellness pentru femei
Ce pot face, cum să le folosească corect
Bazilică - Ameliorează migrenele și problemele digestive, dar ajută și promovează și un somn sănătos. Ceai: Se toarnă 1/2 linguriță de frunze uscate de busuioc cu 1/2 l apă clocotită și apoi se lasă să se absoarbă timp de 10 minute
Cimbru - Când este adăugat la mese, stimulează producția de suc gastric; susține vindecarea în afecțiunile căilor respiratorii superioare. Ca condiment pentru mâncăruri cu leguminoase, cartofi și mâncăruri consistente din carne. Cu toate acestea, ar trebui să fie utilizat doar cu moderație
Borage - Ameliorează durerile reumatice și are un efect de vindecare asupra eczemelor. Borajul poate opri, de asemenea, tusea iritantă. Sirop: Fierbeți 200 g de frunze de boragă și flori cu 1/41 de apă pentru a face sirop. Se bea 1 linguriță dizolvată într-un pahar cu apă de 3 ori pe zi
Urzică - Datorită proprietăților lor diuretice și de curățare a sângelui, urzicile sunt bune pentru piele; De asemenea, accelerează procesul de vindecare a cistitei. Vin: Se toarnă 1 l de vin alb peste 50 g de semințe măcinate, se lasă la abur 14 zile la temperatura camerei. Se strecoară printr-un filtru de cafea. Bea 2 cl de 1-3 ori pe zi
mărar - Ajută la gripă și ameliorează durerile de perioadă. De altfel, conținutul de vitamina G din mărar este chiar mai mare decât cel din pătrunjel. Ceai: fierbeți 1 linguriță de semințe de mărar împreună cu 1 cană de apă. Apoi lăsați preparatul să se absoarbă timp de 10 minute, strecurați și beți ceaiul călduț
Bezea - Protejează mucoasa stomacului. Ceaiul inhalat de marshmallow are, de asemenea, un efect expectorant. Extern, comprese și băi ajută la inflamație. Infuzie de ceai: Se toarnă 1 linguriță de marshmallow cu 1 cană de apă fierbinte. Înmuiați plicurile în ceai și puneți-le pe zonele inflamate
tarhon - Ameliorează durerea de dinți. Are un efect decongestionant asupra digestiei, scurge apa și stimulează bila. Promovează și susține activitatea renală ca un ceai. Oțet: Umpleți jumătate sticla cu vârfurile tăiate tăiate, umpleți cu oțet de vin și puneți-l într-un loc însorit timp de 14 zile, apoi strecurați
fenicul - Împotriva flatulenței, crampelor gastro-intestinale și balonării. Stimulează funcția renală și are efect diuretic. Ceai: Se toarnă 1 linguriță de semințe de fenicul zdrobite cu 1/4 l de apă fierbinte și se lasă să se absoarbă timp de 5 minute. Apoi se strecoară și se bea călduț
Mantaua doamnei - Ameliorează crampele în durerile menstruale și ajută în bolile abdomenului. Are un efect antiinflamator și promovează extern vindecarea rănilor. Ceai: Fierbeți 1 linguriță iarbă de mantă de damă împreună cu 1/4 l de apă. Apoi lăsați-l să se absoarbă timp de 10-15 minute și strecurați ceaiul
margaretă - Bun pentru problemele hepatice. Stimulează metabolismul, are un efect de purificare a sângelui și - atunci când este aplicat extern - ameliorează bolile mâncărime ale pielii. Ceai: Se toarnă 1/4 l de apă clocotită peste 2 lingurițe de flori mărunțite, se lasă să se absoarbă 10 minute și se strecoară. Se bea 1 cană de 3 ori pe zi
Nasturtiums - Ajută la afecțiuni respiratorii. În cazul infecțiilor interne, are efect germicid și crește sistemul imunitar printr-un conținut ridicat de vitamina C. Se amestecă flori proaspete și frunze tinere cu salata verde. Florile colorate sunt ideale și pentru decorarea supelor și a începuturilor
asmăţui - Purifică corpul, favorizează vindecarea rănilor, subțiază sângele și scade tensiunea arterială. Stimulează rinichii și este eficient împotriva bronșitei și a tusei. Ceai: Se toarnă apă clocotită peste 10 g de frunze tinere de cireș și se lasă să se absoarbă timp de 10 minute. Se strecoară apoi printr-un filtru de cafea
Paie de pat - Extern, puteți ameliora gleznele umflate cu comprese. Ca ceai, are efect diuretic și este bun pentru pietrele la rinichi sau vezica urinară. Ceai: Aduceți 2 lingurițe de paie de pat uscată cu 1/4 l de apă la fiert și fierbeți timp de 2 minute. Nu strecurați până când ceaiul nu s-a răcit
lavandă - Reduce depresia, ameliorează nervozitatea, tulburările de somn și durerile de cap tensionate. Oferă o nouă forță în caz de epuizare și suprasarcină. Baie: Aduceți 60 g de flori de lavandă la fierbere cu 1 l de apă, după 10 minute. se strecoară în apa de baie
păpădie - Ajută digestia, curăță tenul, stimulează bila și metabolismul. Ceaiul de păpădie are un efect calmant asupra dispozițiilor nervoase. Ceai: Se fierb 2 lingurițe de frunze mărunțite cu 1/4 l de apă timp de 1 minut și se strecoară după 10 minute
maghiran - Bun pentru boli nervoase și reci, ameliorează extern reumatismul. Ajută digestia, deoarece face alimentele grase mai digerabile. Ceai: fierbeți 2 lingurițe de maghiran uscat cu 1/4 l de apă, lăsați-l să se absoarbă timp de 10 până la 12 minute și apoi strecurați
nalba - Ajută la afecțiuni intestinale. Liniștitor și antiinflamator pentru astm, bronșită, răgușeală și tuse persistentă. Ceai: Se toarnă 1/41 lingurițe de apă călduță peste 2 lingurițe și se lasă să se absoarbă timp de 1 zi. După strecurare, este gata de băut sau funcționează bine ca o soluție de gargară
Primula de seară - funcționează pentru întărirea arterelor și a artritei, dar și pentru diaree. Uleiul lor face pielea uscată suplă. Ameliorează acneea, precum și eczema. Ceai: Aduceți 2 lingurițe de frunze la fierbere cu 1/41 de apă, lăsați-le să se absoarbă timp de 10 minute. Baie cu ulei: încălziți 1 cană de smântână. Se amestecă în 2 linguri de miere și 20 de picături de ulei de primăvară
oregano - ameliorează anxietatea și promovează somnul sănătos. Ajută la diaree sau flatulență și stimulează activitatea biliară. De asemenea, un bun inhibitor al tusei. Ceai: Se toarnă 1 lingură de frunze uscate cu 1/21 apă clocotită și se lasă să se absoarbă timp de 10 minute. Poate fi îndulcit cu puțină miere dacă aveți tuse
pătrunjel - Semințele ajută la gută și reumatism, rădăcinile cu dureri menstruale. Pătrunjelul susține formarea sângelui și este bogat în vitamina C. Ceai: Se toarnă 1 linguriță de rădăcină/semințe de pătrunjel tocat cu 1 cană de apă clocotită, se lasă să se absoarbă puțin și apoi se strecoară
mentă - Adesea folosit ca calmant al durerii. Spală rinichii, dar ajută și la gastrită, greață și diaree. Are un efect antispastic și calmant. Ceai: Se toarnă 1/41 de apă clocotită peste 1 lingură de frunze, se strecoară după 10 minute și se bea călduț în înghițituri. Inhalat slăbește congestia nazală
Gălbenele - ameliorează durerile rănilor și susține metabolismul celular. Plicurile inhibă inflamația, ulcerele și arsurile solare. Ceai: 1-2 lingurițe uscate Se toarnă 1/41 de apă clocotită peste flori și se lasă să se absoarbă timp de 10 minute. Ulei: Puneți florile într-o sticlă cu ulei de măsline, depozitați într-un loc întunecat
rozmarin - Favorizează circulația sângelui, ajută la migrene și dureri de cap. Are un efect stimulant și întărește nervii. Adesea folosit ca bază a unguentelor pentru reumatism. Baie: Se fierbe 50 g rozmarin cu 1 l apă,
Lăsați-l să se absoarbă timp de 30 de minute și apoi strecurați-l în apa de baie. Are un efect foarte stimulant
salvie - Funcționează împotriva diareei, durerii în gât, ameliorează crampele musculare, inhibă transpirația puternică, este antiseptic, dezinfectant și stimulează bilia. Ceai: Se toarnă 1/21 de apă clocotită peste 1 linguriță de salvie tocată și se strecoară după 15 minute. Cantitatea recomandată: beți 2-3 căni pe zi
coadă de coadă - ameliorează febra fânului, alergiile, ajută la gripă, febră și tulburări circulatorii. Are efect digestiv, hemostatic și antiinflamator. Ceai: opărește 2 lingurițe de flori îngrămădite cu 1/41 de apă clocotită și strecoară după 10 minute. De asemenea, ideal ca soluție de gargară pentru gingivită
Slăbă de vacă - Ajută la amețeli, insomnie, astm, reumatism, gută și alergii. Bun pentru slăbiciune generală și tremurături. Are un efect laxativ delicat. Ceai: Se toarnă 2 lingurițe de flori cu 1/4 l de apă fierbinte. Se lasă să se absoarbă 10 minute și apoi se strecoară. Îndulciți-vă după cum doriți cu puțină miere sau fructoză
arpagic - Scade tensiunea arterială, favorizează digestia și este un adevărat aparator. La congelare și uscare, își pierde conținutul de vitamina C. Mănâncă arpagic proaspăt în fiecare zi - în salate, pe sandvișuri, în quark, în supe și în feluri de mâncare cu ouă, cum ar fi omletele și ouăle amestecate
cimbru - Împotriva infecțiilor, răcelii, bronșitei, durerilor de gât, infecțiilor sinusurilor frontale, diaree și pete. Are un efect calmant. Baie: Se toarnă 100 g de cimbru proaspăt cu 2 litri de apă clocotită și se lasă să se absoarbă timp de 20 de minute. Se strecoară în apa fierbinte a băii
Pelin - Pentru a stimula apetitul, împotriva nervozității, tulburărilor gastro-intestinale, gripei, răcelii și crampelor menstruale. Ulei dezinfectant. Ceai: opărește 1 linguriță de varză tocată cu 1/4 l de apă clocotită, lasă-o să se absoarbă timp de 10 minute și strecoară
Balsam de lamaie - Pentru greață și stomac deranjat. Împrospătează și are un efect calmant asupra simptomelor de stres, tulburări de somn și neliniște interioară. Ceai: Se toarnă 2-3 lingurițe de balsam de lămâie tocat cu 1/4 l de apă clocotită, se strecoară după 10 minute
Obțineți o senzație pentru voi înșivă!
Uleiurile aromatice ridică starea de spirit, ameliorează disconfortul și chiar strâng pielea! Cu toate acestea, este important să nu aplicați niciodată esențele nediluate sau în doze prea mari, altfel ar putea provoca reacții alergice. În plus, ar trebui să utilizați numai uleiuri 100% naturale, parfumurile artificiale nu au efect de vindecare.
Violete - Aroma dulce, asemănătoare pădurii, ajută atunci când îți bate palpitant capul, ești epuizat și tot nu poți dormi! Uleiul rafinează porii și reduce venele de păianjen
Rozmarin - Doar lucrul după o zi stresantă! Deoarece parfumul picant are un efect revigorant asupra corpului și minții. Ca ulei de piele, rozmarinul reîmprospătează, ca aditiv de baie purifică țesutul
Lavanda - Parfumul pe bază de plante, ușor acidulat, calmează nervii și relaxează. Liniștitor pentru insomnie, stres și dureri de cap! Uleiul calmează erupțiile și rănile
Lemongrass - are un miros minunat răcoritor și, prin urmare, este o lovitură de energie excelentă pentru oboseală, răceli și dureri de cap! Ca ulei de piele, poate întări țesutul conjunctiv slab
Trandafir - Mirosul floral captivant alungă proasta dispoziție și nervozitatea, stârnește sentimente de dragoste și armonie. Ca ulei, esența are grijă de pielea aspră, o netezește și chiar o întinerește
Salvie - Aroma ierboasă picantă favorizează concentrarea și ajută la îmbunătățirea infecțiilor respiratorii acute! Ca baie, salvia este bună pentru mușchi
Menta - parfumul proaspăt face minuni pentru migrene, infecții ale sinusurilor, amețeli și greață! Ca masaj la stomac, uleiul de mentă face să dispară problemele stomacale și intestinale
Așa puteți folosi parfumurile wellness .
ca ulei de masaj
Oricine absoarbe o esență benefică atât prin piele, cât și prin nas, răsfață corpul și sufletul în același timp!
Iată cum se face: Stropiți 10 picături de ulei esențial în 50 ml de ulei de migdale sau jojoba. Masează în
ca parfum de cameră
Când sunt încălzite ușor, uleiurile esențiale se evaporă și degajă cele mai bune arome de bine în toată casa.
Așa se face: Puneți 3-10 picături de ulei de aromă și puțină apă într-o lampă de aromă. Sau puneți amestecul în recipiente mici pe încălzitor.
ca o baie aromată
Pur și simplu scufundați-vă timp de aproximativ 20 de minute și lăsați stresul vieții de zi cu zi să se „evapore”. Atunci te vei simți minunat relaxat și pielea ta va fi moale la atingere.
Așa se face: amestecați 5-10 picături de ulei preferat în 2-3 linguri de smântână, lapte sau miere și turnați în apă caldă de baie.