Ceaiurile din plante sunt eficiente - HEYME
Puterea lor medicinală este recunoscută de secole. Ceaiurile din plante sunt ușor de preparat și pot fi utile în diferite situații: digestie, anxietate, somn.
Ceaiurile din plante cu mușețel, mentă, balsam de lămâie etc. sunt remedii naturale și consumul lor regulat este un obicei grozav de luat pentru bunăstarea ta.
Prepararea unui ceai de plante
Un ceai de plante este preparat prin infuzarea ierburilor care conțin ingrediente cu proprietăți active în apă clocotită timp de aproximativ zece minute.
Când vă pregătiți, nu uitați să vă acoperiți recipientul pentru a nu dispersa substanțele volatile eliberate de perfuzie.
Beneficiile ceaiurilor din plante
În funcție de ierburile folosite și de metoda de infuzare, ceaiurile din plante făcute acasă sunt remedii naturale excelente. Pot fi laxative, diuretice, relaxante, energice sau antiinflamatorii ...
Putin ajutor:
- Promovează pierderea în greutate
- Purificați și detoxificați corpul
- Facilitează digestia
- Reduce stresul
- Un somn mai bun
Ceaiuri din plante pentru digestie
Pentru a ameliora arsurile la stomac, a elimina balonarea și a ajuta digestia într-un mod natural și eficient, puteți bea balsam de lămâie, frunze de dafin, ceai de plante din semințe de ghimbir și fenicul.
În caz de digestie lentă, un ceai de plante pe bază de cimbru este excelent deoarece împiedică formarea gazelor în intestin. Pentru a-l pregăti, puneți 2 g de frunze de cimbru în apă clocotită și lăsați-o să se absoarbă timp de 10 minute. Dacă aveți și dureri de cap, adăugați puțină lavandă.
Pentru a preveni constipația și umflarea stomacului, faceți-vă niște ceai de rozmarin. Este antispastic și are o acțiune purificatoare. Rozmarinul este, de asemenea, eficient pentru circulația sângelui și ajută la evacuarea bilei.
Puteți amesteca 1 linguriță de rozmarin și 1 linguriță de mentă și infuzați în 1/2 litru de apă clocotită timp de zece minute.
Semințele de fenicul sunt, de asemenea, un remediu natural pentru a ajuta digestia. Pentru a prepara un ceai de plante eficient, adăugați o lingură de semințe de fenicul la jumătate de litru de apă și fierbeți-le timp de aproximativ 5 minute. Dacă doriți, puteți adăuga rădăcină de lemn dulce și coajă de portocală, fierbeți totul și lăsați-o să se absoarbă câteva minute.