Ceas de organ chinez De aceea nu ar trebui să trăiești împotriva ceasului tău intern
Senzatie de intestin: De acum inainte ar trebui sa asculti mai mult ceasul intern.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Medicina tradițională chineză (pe scurt, TCM) este convinsă că anumite momente ale zilei sunt atribuite unor organe foarte specifice. În acest timp, organul respectiv este mai bine alimentat cu sânge.
Ceasul de organe chinezesc ne poate asigura, de asemenea, că ne trezim constant la o anumită oră noaptea sau că avem probleme cu adormirea. Prin urmare, este recomandabil să cunoașteți ceasul intern și să trăiți în conformitate cu acest ritm bio.
Ceasul de organe chinezesc: așa ticăiește corpul
07:00 - 09:00:
Stomacul dvs. este deosebit de activ în acest timp. Dacă mâncați acum un mic dejun echilibrat, începeți ziua plină de energie. Nutrienții sunt acum utilizați deosebit de bine.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
09:00 - 11:00:
Splina ta (filtrează agenții patogeni din sânge și întărește sistemul imunitar) și, mai important, creierul tău are acum performanțe ridicate. Trebuie făcute lucrări importante în acest timp.
11:00 - 13:00:
Acum inima ta este la maxim. Bate neobosit și te simți în formă, proaspăt și invincibil. Te descurci deosebit de bine în aceste două ore!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
13:00 - 15:00:
Bună, senzație de intestin! După prânz, intestinul subțire începe să funcționeze. În el, toți nutrienții (săruri, vitamine, carbohidrați) sunt defalcați de enzime și distribuiți în organism prin pielea intestinală. Acest lucru vă poate obosi puțin (cuvânt cheie: după-amiază scăzut).
15:00 - 17:00:
Este foarte posibil să fiți nevoit să mergeți mai des la toaletă, deoarece vezica urinară este deosebit de fericită să se golească în acest moment al zilei. Deșeurile din sistemul digestiv sunt acum spălate din corp. Un moment bun pentru exerciții fizice și multă apă limpede!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
17:00 - 19:00:
Chiar și mai multă detoxifiere are loc în aceste două ore. Toate toxinele și poluanții îți butonează acum rinichii. Dacă vrei să îi ajuți să se detoxifice, bea acum multă apă și ceai de plante acum. Întrucât corpul se oprește încet, ar trebui să vă reduceți treptat ritmul.
19:00 - 21:00:
Corpul tău va trece acum complet în modul de repaus. Metabolismul, arderea grăsimilor și ritmul cardiac încetinesc.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
21:00 - 23:00:
Acum corpul tău este aproape complet oprit. Tensiunea arterială și pulsul scad, organele digestive intră în faza de recuperare. A lua cina în acest timp nu ar fi, așadar, o idee atât de bună și ar încărca doar organismul. Acum îi oferi corpului tău o mai mare plăcere cu o cursă de yoga blândă.
23:00 - 01:00
Corpul tău se relaxează total. Tensiunea arterială, pulsul și metabolismul sunt reduse, iar eliberarea de cortizol (hormonul stresului) este redusă. Întregul tău organism se bucură acum de restul nopții. Doar creierul tău procesează toate impresiile zilei și visezi .
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
1 la 3 a.m.
Totul doarme, trezit singuratic. ficatul. În timp ce toate celelalte organe sunt acum în modul somn, ficatul funcționează acum la viteză maximă și se detoxifică. Dacă te trezești acum, este pentru că este extrem de ocupată. Puteți droga acest organ ocupat cu ceai de plante și exerciții fizice regulate în timpul zilei!
3 - 5 a.m.
După ficat, plămânii preiau sceptrul. De asemenea, se curăță singur! Din acest motiv, este bine dacă vă aerisiți dormitorul sau dormiți cu fereastra deschisă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
5-7 a.m.
Spiritele se întorc. Colonul dvs. funcționează acum la viteză maximă, hormonul de stres cortizol este produs și vă trezește corpul. Te simți pregătit pentru noua zi!