Rețetă vinete umplute cu roșii MÂNCĂ MAI INTELIGENT

Vinete umplute cu roșii - Amestec colorat de legume delicioase mediteraneene și condimente aromate.

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

IN FORMA și Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) au etichetat această rețetă cu sigla „Recomandată de IN FORM”. Acest logo oferă consumatorilor o orientare pentru o dietă echilibrată. Doar rețetele sănătoase care îndeplinesc toate criteriile specificate sunt permise să poarte acest logo. Informații suplimentare sunt disponibile aici.

Vinetele sunt produse reale de slăbire, deoarece oferă doar 17 kilocalorii la 100 de grame. Diferite substanțe vegetale ajută, de asemenea, la oprirea îmbătrânirii celulare și la protejarea inimii, ceea ce înseamnă că legumele ne mențin tineri și sănătoși. Roșiile obțin un scor cu antioxidantul licopen, care protejează celulele corpului de deteriorarea radicalilor liberi.

Pentru un pic de criză și o mulțime de acizi grași omega-3 sănătoși, presărați vinetele umplute cu o mână de nuci tocate grosier. Cuscusul cu legume de vară se potrivește bine cu legumele umplute. De asemenea, puteți face această rețetă vegană înlocuind iaurtul cu o alternativă pe bază de plante, cum ar fi iaurtul pe bază de soia.

---