Ceasul biologic al metronomului corpului
Ca răspuns la mediu, corpul adaptează modul în care funcționează în funcție de ceasul său biologic. Studiul acestui ciclu ajută să știm când este cel mai bun moment pentru a lua un medicament, dar este, de asemenea, de interes pentru cercetarea călătoriilor spațiale pe termen lung.
De Redacția Allodocteurs.fr
Postat la 28 noiembrie 2008, actualizat la 5 februarie 2014
rezumat
Ce este ceasul biologic ?
Fiecare ființă vie are o ceas intern care controlează succesiunea perioadelor de activitate și somn. Reglează astfel ritmul biologic în aproximativ douăzeci și patru de ore. Oamenii de știință îl numesc ceas circadian, din latinescul Circa Diem, care înseamnă aproximativ o zi. Depinde în parte de acest ciclu și va acționa ca metronomul corpului nostru, care oferă măsurarea la intervale regulate.
În timpul unei zile, ne este foame, de obicei la fiecare patru ore. Temperatura corpului crește și apoi scade în timpul nopții. Capacitățile noastre fizice și intelectuale sunt, de asemenea, în ritm. Sunt momente când suntem mai vigilenți și mai ascuțiți.
Eliberarea hormonilor are loc, de asemenea, în momente specifice. Hormonul somnului, de exemplu, melatonina, începe să fie secretat în jurul orei 21:00 până în jurul orei 7:30 a.m.
Acest faimos ceas biologic se găsește în creier, la nivelul nucleilor suprachiasmatici aihipotalamus. Este pur și simplu o rețea de celule nervoase care orchestrează funcțiile corpului. Acest ceas biologic, situat pe calea nervului optic, este conectat permanent cu exteriorul. Fotoreceptorii din retină detectează intensitatea luminii și informează ceasul nostru să se adapteze la ora corectă.