Ceasul de fitness testează cele mai bune ceasuri de fitness în comparație »(112020) 🥇

Test și comparație pentru ceasuri de fitness 2020

Vrei să trăiești mai sănătos? Foarte lăudabil! Desigur, de acum înainte nu poți mânca decât cereale și supe de legume, nu te uiți la canapea decât de la distanță, exersează pentru triatlon în fiecare minut gratuit și visezi cu dor de burgeri de cașcaval suculenți și maratonuri de serie noaptea. Sau lansați programul sportiv - un ceas de fitness îl face posibil.

Ceea ce arată ca un presupus gadget este un partener de antrenament extrem de eficient pentru toate vârstele - de la cei mai tineri până la vârstnici. Ca un tracker de fitness, vă informează despre nivelul de activitate, înregistrează distanțele parcurse, vă calculează pașii pe zi și consumul de calorii asociat. Urmăritorii de activități fac practic același lucru, dar nu au un ecran (care, apropo, este benefic pentru durata de viață a bateriei).

Un monitor de ritm cardiac, la rândul său, acționează ca un upgrade al unui tracker, pe lângă funcțiile menționate, măsurându-vă în mod fiabil ritmul cardiac, care nu numai că vă protejează de supraîncărcarea fizică (în special pentru începători, supraîncrederea în sport poate ajunge să fie păroasă), dar vă optimizează și antrenamentul. În plus, în funcție de model, există numeroase caracteristici suplimentare care, în funcție de nevoile și obiectivele tale sportive, intensifică antrenamentele, promovează motivația sau pur și simplu îndulcesc antrenamentul.

Privirea sub piele: metode de măsurare a pulsului în timpul antrenamentului de fitness

Termenul fitness nu descrie un corp de oțel sau o figură de bikini fără cusur fără fiecare uncie de grăsime: este vorba despre o stare fizică sănătoasă asociată cu performanțe bune. Puteți realiza acest lucru practic cu orice sport - fie că faceți jogging, ciclism, canotaj, înot, călărie, fotbal, culturism, alpinism, dans, badminton, tenis de masă, baschet, la sală sau chiar yoga.

Ceasurile de fitness joacă întotdeauna un rol activ aici, deoarece nu numai că înregistrează intensitatea antrenamentului momentului respectiv, ci îl evaluează în detaliu ulterior pentru a oferi informații despre progres sau recăderi. Unii producători mai mari oferă, de asemenea, aplicații care permit feedback motivațional, precum și stabilirea unor repere și o comparație directă a performanței săptămânal sau lunar. Măsurarea impulsurilor joacă un rol cheie în această analiză precisă. Ceea ce sună complicat este de fapt foarte simplu:

Ceas de fitness fără curea pentru piept

Majoritatea ceasurilor de fitness nu au curea pentru piept. Ele stau confortabil pe încheietura mâinii (ca orice ceas de mână convențional), așa că nu vă restricționează și măsoară pulsul folosind o metodă optico-electrică. În funcție de model, există două până la șase lumini LED pe interiorul ceasului și strălucesc continuu prin venele care trec pe sub piele pentru a vă determina pulsul. Cu toate acestea, calitatea valorilor este supusă fluctuațiilor dacă, de exemplu, efectuați mișcări puternice ale brațelor sau ale mâinilor (de exemplu, atunci când jucați tenis sau antrenament de forță pe echipamentul din studio).

Ceas de fitness cu curea pentru piept

Dacă doriți o certitudine sută la sută, nu puteți evita cureaua de piept ca instrument sportiv suplimentar. Pentru că, deși noile generații de ceasuri de sport intră în mod constant pe piață, care vizează exclusiv măsurători ale încheieturii mâinii, măsurarea cu curea pentru piept este cea mai bine dovedită formă. Măsoară inima cu precizie EKG și arată valorile în timp real pe afișajul Ceas și este, de asemenea, mai puțin predispus la eșec. Pentru ca fixarea strânsă pe partea superioară a corpului să nu irite, este recomandabil să acordați atenție unui model elastic care poate fi ajustat flexibil.

Ceva pentru ochi: ceas de fitness într-un design modern

Faci sport și poți vedea și asta! Fie că sunteți mai mult de tip discret la modă sau întotdeauna stilat în vogă este o chestiune de gust. Dar cu siguranță prețuiți îmbrăcămintea sport care nu este doar funcțională din punct de vedere al funcționalității, ci și arată bine. Desigur, ceasul de fitness poate de asemenea atrage atenția. Desigur, nu este un bloc, la urma urmei, dimensiunile excesive ar fi extrem de obstructive în timpul antrenamentului. În schimb, există o combinație între un design compact și un aspect de înaltă calitate, pentru bărbați, în cea mai mare parte în albastru intens sau negru sau, ca extremă accentuată, în portocaliu, alb sau verde.

Femeile, pe de altă parte, iubesc culorile și acest fapt este, de asemenea, pe deplin întâlnit cu ceasurile de fitness: cu excepția minimalistilor la modă, a căror alegere cade pe nuanțe discrete, cum ar fi antracit sau negru, roz și turcoaz, roșu coral și albastru bebeluș, violet închis și strălucire verde iarbă pe încheieturi. Combinații metalice elegante în argint sau cu trandafir sunt, de asemenea, solicitate, tonurile aurii de la cald la masiv sunt relativ noi. Brățara este de obicei confecționată dintr-un material plastic rezistent la transpirație, plăcut moale; in cazuri rare exista si modele cu curele din piele.

Bunuri în bagaj: caracteristici suplimentare interesante

Lista funcțiilor suplimentare interesante devine din ce în ce mai lungă. GPS-ul este de un beneficiu deosebit pentru alergători, excursioniști montani, alpiniști și bicicliști, deoarece nu numai că ajută la navigație, dar permit și o evaluare absolut precisă prin determinarea diferențelor de altitudine în zona de antrenament. Obiectivele de antrenament pregătite grafic, inclusiv antrenamentele personalizate, sunt foarte populare în rândul sportivilor de rezistență, la fel ca și jucătorii de muzică în scopuri de antrenament sau pur și simplu pentru o fotografie suplimentară de bună dispoziție. Pentru mulți oameni, funcția de notificare inteligentă, cu care SMS-urile, e-mailurile, mementourile de întâlnire și altele asemănătoare se joacă pe smartphone-urile lor, cu greu poate fi eliminată. Puțini ar dori să rateze opțiunea de a transfera datele relevante de antrenament prin Bluetooth pe un smartphone, laptop, PC sau tabletă pentru o analiză cuprinzătoare.

Alte bunătăți includ controlul camerei, prognoza meteo și termometre. De fapt, nu aveți în vedere obiective de performanță extrem de ambițioase sau competiții viitoare, dar doriți să vă simțiți bine în pielea dvs. prin sport sau să pierdeți câteva kilograme în plus în viitorul apropiat? Apoi, ai grijă la un ceas care nu numai că numără pașii, ci îi traduce și direct în calorii arse. Modelele de înaltă calitate arată chiar în timpul antrenamentului în ce zonă trebuie să lucrați din greu pentru arderea eficientă a grăsimilor.

Avantajele și dezavantajele ceasurilor de fitness

Evaluarea datelor de antrenament Creșterea intensității antrenamentului Promovarea motivației Confort ridicat la purtare Protecție împotriva supraîncărcării Poartă în viața de zi cu zi Funcții suplimentare inovatoare Schimb cu persoane cu aceeași idee prin intermediul platformei online

Ce ceas de fitness este potrivit pentru mine? Criterii de achiziție în prezentare generală

Totul este atât de colorat aici! Nu, nu suntem în magazinul de bomboane, chiar dacă o mulțime de ceasuri de fitness sunt adevărate atracții în afara antrenamentului datorită intensității lor de culoare strălucitoare. În schimb, aruncăm o privire asupra gamei de ceasuri inteligente. Piața crește și crește, oferă mult inteligent, dar uneori și inutil. Și nu există niciun scop la vedere, producătorii par să se fi încălzit doar. Ca un ghid, am inclus câteva criterii utile de cumpărare într-o prezentare generală:

Măsurare la încheietura mâinii sau cu curea de piept ideală pentru cerințele de fitness Compatibil cu smartphone-uri obișnuite (Android/iOS)

Disponibilitatea mai multor profiluri sportive Conexiune prin Bluetooth Feedback motivațional personalizat Pedometru și contor de calorii Calculul arderii grăsimilor cu cronometru Schimb prin intermediul platformelor online Aplicații preinstalate sau aplicații pentru descărcarea Monitorizarea somnului/analiza perioadelor de odihnă și a ceasului cu alarmă pentru faza de somn

Ce costă un ceas de fitness? O privire asupra prețurilor

Gama de prețuri pentru ceasurile de fitness este versatilă și depinde mai ales de funcții. Există deja modele simple de la 20 de euro care măsoară doar pulsul și numără pașii. Cu toate acestea, acestea pot fi limitate în ceea ce privește precizia și de obicei nu sunt compatibile cu telefonul mobil. Pentru ceva mai multe funcții, zone de antrenament reglabile și zone de sport, plătiți 50 - 100 de euro, în funcție de producător. Dacă prețuiți precizia și însoțiți multe sporturi diferite cu ceasul de fitness, ar trebui să optați pentru un model de înaltă calitate de peste 100 de euro. Aici veți obține majoritatea funcțiilor suplimentare și puteți adapta ceasul exact la nevoile dvs. de antrenament.

Polar, Garmin, Apple - care producător ar trebui să fie?

O bună formă fizică este importantă pentru corp, minte și suflet. Le puteți obține cu voința și rezistența corespunzătoare în toate sporturile în aer liber și în interior - și puteți obține un prieten care să vă sprijine în timpul antrenamentelor în toate profilurile sportive (cu excepția înotătorilor, aici este esențial să studiați suficientă impermeabilitate înainte de a cumpăra): ceasurile de fitness nu sunt într-adevăr Jucării, dar un ajutor eficient pentru antrenament. Dar cum pescuiești modelul potrivit fără un test de fitness? Gama este imensă, mai ales că nu numai că marile mari oferă caracteristici inovatoare suplimentare ca cireașă de pe tort, ci și etichete mai mici (și, prin urmare, în cea mai mare parte mai ieftine) din această zonă. Prin urmare, vă prezentăm câteva dimensiuni fixe pentru orientare în jungla ceasurilor: Producătorii consacrați de electronice sportive din segmentul ceasurilor de fitness sunt Polar, Apple și Garmin. .

Adevărat pentru toată lumea și popular pentru sportivii profesioniști. Modelele sunt ceasuri multi-sport cu multe profiluri sportive diferite, funcții extinse de antrenament, în special pentru GPS de fitness și barometre

Măsurarea ritmului cardiac pe minut Reprezentare grafică colorată pe afișaj Fitness tracker măsoară caloriile, minutele de intensitate și comportamentul de somn Notificări inteligente Control muzical și anunțuri audio pe tur

Aplicație proprie de antrenament pe iPhone potrivită pentru diferite tipuri de fitness cu pedometru pe minut, recunoaștere automată a antrenamentelor, inclusiv Apple Music și Apple Podcast

La prima vedere, alegerea nu pare ușoară. Prin urmare, o comparație a ceasurilor de fitness este întotdeauna o idee bună pentru a vă verifica propriile idei cu modelele disponibile. În timp ce producătorii cunoscuți pot fi găsiți numai în magazine specializate sau pe piețele online (Amazon), există din când în când un ceas de fitness ieftin la Lidl sau la alți discounteri (de exemplu, Aldi și Media Markt). În plus față de binecunoscutele „mari” din industrie, sunt populare și produsele cu diverse game de prețuri de la următorii producători:

Cât de bun este cu adevărat un ceas de fitness în timpul antrenamentului și care producătorii sunt deosebit de convingători a fost examinat mai atent de SRF în diferite teste. În videoclip veți afla rezultatele și recomandările:

O mulțime de mici ajutoare harnice - aplicații pentru ceasuri de fitness

Aplicațiile potrivite sunt cireașa de pe tort, există sute dintre ele. Unele sunt preinstalate, altele pot fi descărcate sau obținute din magazin. Aici veți găsi o mică selecție ca aperitive:

---