Ceasurile de fitness în măsurarea testului sunt adesea inexacte - ghid - consumator

sunt

Organizația Mondială a Sănătății recomandă adulților aproximativ 10.000 de pași pe zi pentru a rămâne în formă. Dacă doriți să începeți noul an în mod activ, puteți folosi un ceas de fitness pentru a vă motiva să faceți mai multă mișcare. Așa-numiții trackers înregistrează numărul de pași, calculează distanța parcursă și determină consumul de calorii. În acest fel, purtătorii unui ceas de fitness pot verifica dacă și-au atins obiectivele atletice. Dar cât de precisă este măsurarea? Într-un eșantion, Markt compară ceasurile de fitness ieftine de la magazinele de sport și magazinele de electronice:

  • Mi Band 2 de la Xiaomi pentru 36,40 euro
  • Vivofit 3 de la Garmin pentru aproximativ 63 de euro
  • TomTom Touch pentru 67,99 euro
  • Flex 2 de la FitBit pentru 69,99 euro

Pe lângă numărul de pași, distanța parcursă și consumul de calorii, ceasurile de fitness de la Mi și TomTom măsoară și pulsul.

Aplicația pentru smartphone evaluează datele

Toate ceasurile de fitness din eșantion necesită o aplicație pentru smartphone. Puteți evalua pașii înregistrați doar introducând date personale precum vârsta, greutatea și sexul. Rezultatele sunt prezentate în aplicație sub formă de grafice și tabele. Descărcarea și instalarea aplicațiilor nu a fost o problemă în testul practic.

Unele măsurători sunt foarte imprecise

Ceasurile de fitness determină mișcările brațelor prin senzor și le transformă în trepte. În testul practic, mișcările zilnice, cum ar fi aspirarea sau curățarea, au falsificat rezultatele. La jogging pe banda de alergat, subiecții testului au parcurs exact 2.000 de metri. Unele dintre valorile măsurate de ceasuri diferă foarte mult:

  • Garmin Vivofit - 2.164 metri
  • Xiaomi Mi Band 2 - 2.400 de metri
  • Fitbit Flex 2 - 2.600 de metri
  • TomTom - 2.900 de metri

Ceasurile de fitness pot fi o soluție pentru cei care au nevoie de stimulente pentru a deveni mai activi în viața de zi cu zi. Dispozitivele oferă o imagine de ansamblu asupra performanței zilnice de rulare și mișcare. Cu toate acestea, nici măcar ceasurile de fitness mai scumpe nu au furnizat măsurători precise în testul practic.

Asta spun producătorii

Garmin

„Practic, nu este posibilă o măsurare efectivă a„ ​​distanței ”pe o bandă de alergat și cu un tracker de fitness fără GPS, doar o estimare a distanței care se calculează pe baza numărului de pași.”

Fitbit

"Dispozitivele Fitbit au un algoritm fin reglat pentru numărarea pașilor. Algoritmul este conceput pentru a găsi intensitatea și tiparele de mișcare care indică cel mai clar mersul pe jos Încheietura ta va face câțiva pași suplimentari atunci când crede că mergi. "