Ceea ce ajută la unghiile subțiri și fragile este bine
Aveți unghii subțiri și casante? Atunci sunteți una dintre cele cinci femei din Germania care suferă de unghii subțiri și fragile.
Iată 7 sfaturi pentru unghii frumoase și puternice.
1. Bea suficientă apă.
Da, apa nu este importantă doar pentru pielea ta, ci și pentru unghiile puternice și sănătoase. Dacă beți suficient, vă veți ajuta unghiile să rămână frumoase, elastice și netede, deoarece apa este folosită pentru construirea unghiilor din corpul dumneavoastră. Unghiile însetate, pe de altă parte, din păcate devin fragile și uscate.
2. Dieta sănătoasă și bogată în vitamine.
Dieta ta are un impact direct asupra stării unghiilor. Ce ar trebui să mănânci pentru unghiile frumoase și puternice și care vitamine asigură unghiile sănătoase? Nucile și fulgi de ovăz fac unghiile mai ferme. Morcovii furnizează vitamina A și previn unghiile fragile.
De asemenea, pentru unghiile puternice, alegeți alimente cu proteine (cum ar fi broccoli și linte), biotină (care se regăsește în nuci și arahide, printre altele), zinc (cum ar fi din fasole verde și caju) și fier (spanac, varză). Apropo, spanacul este un superaliment pentru unghii, deoarece frunzele delicioase conțin vitamina C, vitamina A și biotină și sunt, de asemenea, regionale.
3. Evitați contactul cu substanțe chimice agresive.
Purtați mănuși la curățarea și manipularea substanțelor chimice dure în general. Dar nu numai produsele de curățare vă distrug unghiile. Din păcate, manichiurile frecvente pot face și unghiile mai uscate și mai fragile. Așadar, asigurați-vă că utilizați un lac care este delicat cu unghiile. De asemenea, puteți oferi unghiilor o pauză „fără vopsea”.
Al 4-lea. Păstrați unghiile curate.
Cele mai importante mijloace de protecție împotriva murdăriei și bacteriilor sunt o cuticulă intactă (mai multe despre asta într-un moment) și o îngrijire bună. Unghiile murdare nu numai că arată neîngrijite, dar, din păcate, pot deveni și habitatul ideal pentru inflamație. Când vă spălați mâinile, asigurați-vă că utilizați săpunul, astfel încât pielea să nu se usuce inutil. În mod ideal, utilizați săpunuri fără laurilsulfat de sodiu (SLS). Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți tendința de a avea pielea uscată oricum sau aveți boli ale pielii, cum ar fi eczeme sau neurodermatite.
5. Nu tăiați cuticulele.
Cuticulele au o funcție importantă: protejează unghiile împotriva infecțiilor și stochează umezeala. O cuticulă deteriorată nu vă oferă nici o protecție împotriva sporilor fungici și a agenților patogeni. Ca unghie, ne putem întreba de ce o barieră importantă împotriva bolii este eliminată din nou și din nou. Unghia reacționează rațional și face cuticula mai groasă și mai dură, astfel încât data viitoare să vă simțiți mai greu. Din păcate, manichiurile taie adesea cuticula pentru a face placa de unghii să pară mai lungă. Preferăm să lăsăm asta în afară pentru a nu îngropa și inflama cuticula inutil. Pentru unghiile frumoase și puternice, ar trebui să lăsați cuticulele să își facă treaba cât mai mult posibil și să le înmuiați ușor și să le împingeți înapoi.
Pe de altă parte, cuticulele tale vor adora atunci când faci masaj într-un ulei delicat. Vă recomandăm uleiuri cu un conținut ridicat de vitamina E sau jojoba.
Al 6-lea. Aveți grijă cu îndepărtarea ojei.
Trebuie doar să mirosiți un îndepărtant al ojei, iar simțul mirosului dvs. va da alarma. Nu este de mirare, deoarece îndepărtarea ojei conține multe substanțe chimice puternice și uneori dăunătoare. Trebuie, pentru a avea o șansă împotriva substanțelor chimice puternice din oja tradițională. Unghiile vor deveni apoi câmpul de luptă pentru diferitele ingrediente, iar îndepărtarea le va usca și mai mult. Vă recomandăm îndepărtarea ojei fără acetonă, deoarece aceasta vă usucă unghiile. Produsele de îndepărtare fără acetonă sunt adesea lipsite de parfumuri sintetice, care pot duce la apariția ochilor la persoanele sensibile. Puteți înmuia vopselele pe bază de apă în apă caldă și apoi îndepărtați-le cu grijă cu un băț din lemn de trandafir. În caz contrar, vă recomandăm îndepărtarea pe bază de ingrediente biodegradabile.
Al 7-lea. Folosiți oje bune de unghii.
Dacă doriți să obțineți unghii puternice, nu numai că trebuie să acordați atenție întreținerii și nutriției, ci să aveți grijă și la alegerile dvs. de ojă. Oja tradițională conține o varietate de substanțe chimice dure care vă pot deteriora și usca unghiile cu utilizarea pe termen lung. O alternativă la aceasta este oja delicată pe bază de apă.