Ceea ce este mai bun în dietele de brânză de vaci sau crema de brânză granulată și pierderea în greutate
Ce este mai bine seara? Quark sau crema de branza granulata?
de kitaro »18 martie 2010 11:14
Re: Ce este mai bine seara? Quark sau crema de branza granulata?
de magazin de întărire62 »18 martie 2010 11:37
de dass_Tier »21 ianuarie 2011 21:46
Creșterile frontale m-au ajutat foarte mult la construirea unui piept superior masiv
de dass_Tier »25 ianuarie 2011 17:43
Îți poți alerga bicepsul de 3-4 ori pe săptămână, băiete.
de Friedhofschiller »12 februarie 2011 16:02
avem secțiuni transversale cu brațe mai subțiri, mai plate, arată complet diferit de partea din față
Re: Ce este mai bine seara? Quark sau crema de branza granulata?
de adn »18 Mar 2010 12:33
Re: Ce este mai bine seara? Quark sau crema de branza granulata?
de kitaro »18 Mar 2010 16:06
Re: Ce este mai bine seara? Quark sau crema de branza granulata?
de alergători_înalt »18 martie 2010 16:22
Ca dietă săracă în carbohidrați, în mod clar brânză de vaci sau cremă de brânză granulată
de două ori o comparație a tipului de quark cu cel mai scăzut KH cu un tip comun de brânză proaspătă
Calorii: 64 (quark) 65 (brânză de vaci)
Proteine: 12g (Q.) 13,5g (HK)
KH: 3,2g (Q.) 1g (HK)
Grăsime: ambele la fel de scăzute
Și din moment ce nu hrănești doar 100g, carbohidrații se vor acumula
Din punct de vedere financiar, totuși, aș lua quark-ul și m-aș juca pe cei câțiva KH
Re: Ce este mai bine seara? Quark sau crema de branza granulata?
de adn »18 Mar 2010 16:29
Re: Ce este mai bine seara? Quark sau crema de branza granulata?
de Apă medicinală »18 Mar 2010 16:51
Re: Ce este mai bine seara? Quark sau crema de branza granulata?
de adn »18 Mar 2010 17:06
Heilwasser a scris: Ce faci în cămașă din cauza puținilor carbohidrați? În funcție de dietă sau de faza dietei, acest lucru este mai mult sau mai puțin important. În AD ar fi de ex. B. deloc.
Și de ce purtați chiar cămașa din cauza „carbohidraților seara”?
Din cauza reducerii carbohidraților .
Re: Ce este mai bine seara? Quark sau crema de branza granulata?
de kitaro »18 Mar 2010 17:50
runners_high a scris: Ca dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, în mod clar brânză de vaci sau cremă de brânză granulată
de două ori o comparație a tipului de quark cu cel mai scăzut KH cu un tip comun de brânză proaspătă
Calorii: 64 (quark) 65 (brânză de vaci)
Proteine: 12g (Q.) 13,5g (HK)
KH: 3,2g (Q.) 1g (HK)
Grăsime: ambele la fel de scăzute
Și din moment ce nu hrănești doar 100g, carbohidrații se vor acumula
Din punct de vedere financiar, totuși, aș lua quark-ul și m-aș juca pe cei câțiva KH
Re: Ce este mai bine seara? Quark sau crema de branza granulata?
de StefanB »18 Mar 2010 17:56
Creatorul firului nu face niciun AD. De asemenea, nu pot înțelege de ce câteva carbohidrați pretențioși seara ar trebui să fie o mare problemă.
De ani de zile consum carbohidrați în timpul dietei de seară, atâta timp cât se încadrează în bilanțul energetic. Dacă seara lipsesc 600 kcal până la limita inferioară stabilită, atunci pur și simplu completez aceste 600 kcal cu o masă constând din carbohidrați/proteine / grăsimi. Această masă nu împiedică pierderea de grăsime, grăsimea se topește încet, dar constant. De altfel, am practicat o reducere a carbohidraților de ani de zile și nu găsesc nicio diferență semnificativă față de dieta anterioară.
Re: Ce este mai bine seara? Quark sau crema de branza granulata?
de kitaro »19 Mar 2010 13:00
StefanB a scris: Creatorul firului nu face AD. De asemenea, nu pot înțelege de ce câteva carbohidrați pretențioși seara ar trebui să fie o mare problemă.
De ani de zile consum carbohidrați în timpul dietei de seară, atâta timp cât se încadrează în bilanțul energetic. Dacă seara lipsesc 600 kcal până la limita inferioară stabilită, atunci pur și simplu completez aceste 600 kcal cu o masă constând din carbohidrați/proteine / grăsimi. Această masă nu împiedică pierderea de grăsime, grăsimea se topește încet, dar constant. De altfel, am practicat o reducere a carbohidraților de ani de zile și nu găsesc nicio diferență semnificativă față de dieta anterioară.