Ceea ce ne face puternici din punct de vedere mental, René Träder (seria Resilience Partea 1) - Mindful Slim - se bucură

Bucură-te și fii fericit fără dietă

De fapt, știm cu toții cum funcționează pierderea în greutate, nu?

Sigur: trebuie să mâncăm mai puține calorii decât consumăm.

Dacă ar fi atât de ușor!

Problema nu este că ne lipsesc cunoștințele pentru a pierde în greutate. Problema este: eșuăm din cauza implementării.

În podcastul subțire atent, vă voi arăta cum puteți implementa schimbarea dietetică pas cu pas.

Așa vă atingeți greutatea confortabilă: cu obiceiuri alimentare slabe, antrenament de atenție și trucuri motivante de antrenor.

Deci: pune capăt numărării caloriilor, frustrării dietelor și efectului yo-yo!

Poftă bună.
Ai încredere în corpul tău.
Fii atent cu tine.

de și cu Nuria Pape - nutriționist, antrenor de mindfulness și antrenor mental

Doriți să aflați mai multe despre Mindful Slim? Sunt fericit când ne conectăm unul cu celălalt! Mă găsești aici:

Pentru o introducere ușoară a pierderii conștiente în greutate, vă recomand acest lucru Pachet gratuit Mindful Slim Starter.

Ia-l acum și ia-l pe al tău Lista de verificare si al tau Plan de urgență pentru pofte emoționale

Puteți găsi mai multe informații despre René Träder aici