Ceea ce ne slăbește Qi Anna Reschreiter

Pe de o parte, avem un potențial înnăscut pentru Qi pe care ni l-au dat deja părinții și strămoșii noștri. Pe de altă parte, putem încărca Qi-ul nostru prin diferite surse de energie. Aceasta include energia din alimentele noastre și energia din respirație. Plămânii, sistemul digestiv și sistemul metabolic au grijă să transforme această energie și să o pună la dispoziția organismului.

Qi-ul nostru este slăbit de:

Prea puțină mâncare sau înfometare, deoarece, desigur, nu oferă niciun qi hrănitor
Inversarea principiului „micul dejun ca un împărat, prânzul ca un rege și cina ca un cerșetor”, deoarece micul dejun este și rămâne cea mai importantă masă a zilei
Mâncarea prea rapidă, stresul sau certurile în timp ce mănâncă duc la blocaje Qi
Prea puțin somn, regenerare mentală, dar și prea puțin exercițiu
Aer impur
Aspectele psihologice slăbesc și qi-ul: prea multă frământare, frică, furie, îngrijorare
Activitate fizică excesivă, cum ar fi sportul, munca fizică, dar și prea multă tensiune mentală și mentală

Aveți grijă de qi, dragi, și citiți mâine ce alimente vă vor întări energia qi.

ti-a placut acest articol? Apoi împărtășiți-l!

Aveți întrebări sau experiențe proprii? Apoi utilizați câmpul de comentarii de mai jos!

Anna Reschreiter - Nutriționist absolvent TCM

Anna este blogger și nutriționist bazat pe medicina tradițională chineză (TCM). Pe platforma sa online www.annatsu.at este o problemă apropiată inimii sale să transmită că dieta TCM este simplă, potrivită pentru utilizarea de zi cu zi și poate fi utilizată de toată lumea. Peste 15.000 de persoane îți citesc blogul în fiecare lună. Anna își împărtășește cunoștințele în cărți electronice specifice subiectului, în prelegeri, dar și în cursul său online de 3 săptămâni „TCM nutrition is easy!”, Care are deja peste 1.600 de participanți. În acest curs, ea vă introduce pas cu pas nutriția TCM în 21 de module.

Pasiunea Anna este munca ei, gătitul, mâncarea, bucurarea, exercițiul fizic și mental.

Inima îi aparține fiului ei mic și soțului ei, cu care locuiește la periferia Vienei și se bucură de viață.

Link-urile marcate cu * sunt linkuri afiliate, unde primesc un comision dacă cumpărați ceva prin intermediul lor. Desigur, NU va fi mai scump pentru tine! Îmi susțineți munca, astfel încât să pot continua să produc produse, articole și videoclipuri grozave pentru dvs.:-) Mulțumesc!