Ceea ce strânge vagabondul, întărește stomacul - inline-skaten-koeln
- Patinaj în linie în trafic
- Cumpărați patine ieftine în linie -, sfaturi și informații utile
- Ridicarea cu patinele în linie
- Mecanisme de cădere
- Exerciții de skate
- Capacitatea de a echilibra
- Ceea ce strânge vagabondul, întărește stomacul
- Patinaj în linie într-un grup
- Determinarea mărimii pantofilor în linie - procedură și întrebări frecvente
- Ceea ce distinge începătorii în linie rapidă de skaterii avansați în linie?
- Îngrijirea pantofilor în linie
Ceea ce strânge vagabondul, întărește stomacul
Ceea ce strânge vagabondul, întărește stomacul, fură picioarele - și se simte minunat!
Patinaj în linie , Este posibil să nu mai fie ultima tendință, dar este totuși unul dintre puținele sporturi relaxate și distractive. și combină sportul și stilul de viață.
Slăbiți cu patinajul în linie: mai eficient decât joggingul
Patinajul în linie consumă în jur de 220 de calorii într-o jumătate de oră - asta este chiar mai mult decât jogging, unde obțineți doar sub 180 de calorii în același timp. Patinajul în linie are și mai multe avantaje față de jogging: este ușor pentru articulații și ligamente.
Fesele și picioarele sunt antrenate eficient, dar fără a tensiona inutil țesutul conjunctiv. Mișcarea constantă care face ca pulsul să crească moderat, este, de asemenea, un antrenament de anduranță ideal. Deoarece un puls ușor crescut este ideal pentru arderea grăsimilor.