Cei 8 stâlpi ai sănătății - lumina soarelui
Ne puteți contacta la:
De asemenea, puteți utiliza formularul nostru de contact.
Site nou
Acum puteți afla totul despre serviciile noastre pe Internet.
" Oamenii sunt ca florile: Si e
nu doar nevoie de apă, ci și de soare " .
Julius Langbehn
„Fără soare nu ar exista viață pe pământ”.
Beneficiile luminii solare s
• Produce vitamina D „vitamină solară” (bună pentru un schelet puternic)
• Ajută la ameliorarea depresiei (stimulează producția de serotonină și vă dă bună dispoziție)
• Ameliorează stresul
• Ucide germenii
• Ajută la normalizarea tensiunii arteriale
• Întărește sistemul imunitar
• Îmbunătățește calitatea somnului
• Promovează bunăstarea
Sfaturi despre lumina soarelui
• 15-30 de minute pe zi sunt suficiente
• Lăsați lumina soarelui să intre în spațiul dvs. de locuit
• Exercițiu zilnic la soare (nu prea lung și sub protecție adecvată)
• Evitați arsurile solare
lumina soarelui
Laureații Nobel David Bohm și Albert Szent-Giörgi afirmă: „Materia este lumină înghețată” și „Toată energia pe care o luăm în corpul nostru provine exclusiv din soare”. (.) Orice lucru care reduce radiația solară reduce, de asemenea, cantitatea de energie vitală care poate fi absorbită și provoacă boli din cauza lipsei de lumină!.
Toată materia - inclusiv planta, animalul și organismul uman - stochează lumina soarelui cu fotonii și frecvențele sale. Toate celulele sunt în cele din urmă construite din lumina soarelui naturală, sunt hrănite, întreținute și controlate de lumină, deoarece lumina conține toate impulsurile și frecvențele vieții. Avem nevoie de informații ușoare conținute în substanțe fizice (de exemplu, în alimente).
Lumina ca factor de control și reglare a organismului: fizicianul austriac și câștigătorul Premiului Nobel Erwin Schrödinger a subliniat în urmă cu multe decenii că, atunci când vine vorba de calitatea alimentelor, nu este important să alimentezi consumatorul cu energie. Este mai important ca mâncarea să-i ofere informațiile corecte (toate acestea fiind conținute în lumina soarelui ca anumite frecvențe) care să-i construiască sau să-i stabilizeze ordinea. (.)
Profesorul Fritz Albert Popp a aflat experimental în 1995 că o cantitate uriașă de informații este transmisă prin lumină (fotonii soarelui cu frecvențele sale) - și mai ales în alimente și în plajă. Lumina în și în afara celulelor asigură că toate procesele din corp rulează armonios și sincron la viteza luminii.
În plus față de energiile soarelui (cuantele de energie luminoasă sau fotoni), avem nevoie, de asemenea, de informațiile luminoase conținute în ele = frecvențe.
Cu cât un aliment primește mai multă lumină și cu cât este mai mare capacitatea de stocare a luminii, cu atât este mai mare contribuția sa la ordinea celulară și la starea energetică a celulelor, țesuturilor și organelor.
Apa și alimentele sănătoase, bogate în lumină, suficient oxigen și exerciții fizice suficiente și, mai presus de toate, bronzarea regulată a corpului sunt elemente de bază importante pentru sănătate și bunăstare.
S o n n e n l i c h t h e i l t ! Lumina soarelui este un „arcan” = panaceu secret (.) Lumina soarelui, cu cantitățile și frecvențele sale de lumină, oferă toată energia care dă viață și reglează = hrană vitală pentru trup și suflet; acest lucru permite organismului să se regleze, să se imunizeze și să se vindece singur; aceasta previne bolile civilizației. Lumina soarelui controlează sute de funcții ale corpului. Lumina soarelui a fost folosită în scopuri de vindecare încă din cele mai vechi timpuri. Cunoașterea puterii sale de vindecare este empirică și incontestabilă!
Soarele te face slab
Vitamina soarelui împiedică mușchii să devină „grași” la femei. Cu cât este mai mare deficitul de vitamina D, cu atât este mai ușor depunerea grăsimii în mușchi.
Cercetătorii de la Universitatea din California de Sud din Los Angeles (UCLA) și Universitatea Canadiană McGill au măsurat nivelul vitaminei D din sângele a 90 de femei mai tinere și, folosind tomografia computerizată, au măsurat masa musculară, grăsimea corporală și procentul de grăsime musculară.
59% dintre femei au prezentat un deficit de vitamina D (
Procentul de grăsime din mușchi a fost semnificativ mai mic la femeile cu nivel normal de vitamina D (aproape 25%) decât la femeile cu deficit de vitamina D.
Soarele vitamina D protejează, de asemenea, bărbații de stările depresive sau chiar de depresie.
După multe studii științifice, care mai presus de toate dovediseră efectul vitaminei D asupra funcțiilor creierului și asupra psihicului femeilor, un studiu realizat pe mai mult de 3.300 de bărbați de vârstă mijlocie și mai în vârstă a demonstrat acum că nu numai bluesul de iarnă, ci cu siguranță depresia gravă ar putea fi prevenită printr-o aprovizionare adecvată cu vitamina soarelui.
16 cercetători din diferite universități și institute din Europa de Vest și de Est și-au unit forțele pentru acest studiu ca parte a Studiului european privind îmbătrânirea bărbaților.
S-a constatat că valorile vitaminei D la bărbații cu depresie au fost în mod constant mai mici decât la cei sănătoși mintal. Această diferență nu ar putea fi explicată prin diferitele situații de viață și stiluri de viață sau cu starea generală de sănătate a persoanelor în cauză.
În general, riscul de a dezvolta depresie a fost cu 70 la sută mai mare pentru bărbații cu niveluri mai scăzute decât pentru bărbații din grupul cu cel mai ridicat nivel de vitamina D din sânge.
Spre deosebire de lumina vizibilă, efectul antidepresiv al vitaminei D rezultă din controlul și reglarea substanțelor mesager care mobilizează „sentimentul fericirii”, „hormonii fericirii”, din creier.
Scăderea valorilor vitaminei D în „iarna vitaminei D” duce la o depresie mai frecventă și la bărbați, cu stres deprimant nu numai pentru cei afectați, ci și pentru familiile lor.
Deoarece trecerea la plajele din sud este doar o alternativă pentru foarte puțini, bărbații au rămas doar cu o excursie la salonul de bronzare pentru a le ușura starea de spirit sau pentru a înghiți pastilele de vitamina D.
Soarele oferă vitamina D naturală;
Vitamina D produsă de soare ajută organismul să absoarbă calciu și fosfor; această vitamină D este stocată de organism timp de o săptămână.
Razele solare au capacitatea de a pătrunde în fiecare celulă. Susțineți conversia nutrienților, excreția și metabolismul celulelor. Ele ajută la eliminarea deșeurilor din celule.
Razele solare sunt dușmanii bacteriilor. Razele UV acționează împotriva otrăvirii sângelui prin uciderea bacteriilor, virușilor, ciupercilor, drojdiilor, agenților putrefactivi și acarienilor de tot felul, precum și a germenilor de pe piele, de ex. B. erupții cutanate, psoriazis, acnee, furuncule și tot felul de răni; Ajută la reducerea colesterolului;
Razele solare creează oxigen și ioni negativi. Creșteți volumul de oxigen din sânge; o singură expunere la soare poate crește nivelul de oxigen din sânge pentru câteva zile.
Razele solare au un efect pozitiv asupra inimii și circulației (similar exercițiilor fizice)
Ritmul cardiac de odihnă este redus pe măsură ce soarele întărește mușchiul inimii și vasele de sânge. Pomparea și fluxul de sânge crește, tensiunea arterială se normalizează.
Razele solare ne întăresc sistemul imunitar; globulele albe din sânge cresc. Anticorpii și interferonul sunt întăriți.
Razele solare normalizează echilibrul hormonal al organismului.
Razele solare calmează nervii.
Razele solare creează o dispoziție fericită prin stimularea hormonilor, creșterea melatoninei și producerea de endorfine, așa-numitele. Neurotransmițători.
Razele solare relaxează și slăbesc mușchii și îi eliberează de suprasolicitare și crampe.
Razele solare cresc apetitul, activitatea intestinală și producția de sucuri și enzime digestive.
Razele solare susțin digestia.
Razele solare ajută organismul să distrugă substanțele chimice toxice, cum ar fi plumbul, mercurul, cobaltul, manganul, cadmiul, sarea de fluor, benzenul, multe pesticide, cuarțul și chiar praful de cărbune.
Toxine de mediu, medicamente, produse cosmetice
Fumatul de tutun și frunze de cânepă (marijuana) crește sensibilitatea pielii la radiațiile UV. Aparent, alcaloizii pe care îi conține sunt responsabili pentru acest lucru.
Multe alte toxine reduc și rezistența pielii la radiațiile UV și afectează mecanismele de reparare a acesteia. Acest lucru afectează în principal toxinele și medicamentele din mediu. Cosmeticele pot conține și substanțe toxice. Când vine vorba de produse cosmetice, calitatea este importantă. Produsele cosmetice de îngrijire a pielii nu trebuie aplicate înainte de plajă, ci mai degrabă după aceea. În caz contrar, atunci când faceți plajă, grăsimile și uleiul vegetal vor genera mai mulți radicali liberi.
Bucurați-vă de soare în vacanța de vară: chiar gândul la asta ridică starea de spirit. Cu toate acestea, utilizarea nepăsătoare a soarelui poate avea consecințe urâte asupra sănătății - deși prevenirea este foarte ușoară. Cum se face acest lucru și de ce este importantă o bună protecție solară; Oficiul Federal pentru Protecția împotriva Radiațiilor (BfS) avertizează „Soarele - dar în siguranță!”