Cei afectați ar trebui să evite acest lucru Practici sexuale, alcool, jogging Cele mai grave unsprezece tabuuri pentru
Cei afectați ar trebui să evite acest lucru
Există o mulțime de sfaturi de ajutor împotriva hemoroizilor. Dar ce ar trebui să evite în orice caz cei afectați pentru a nu agrava problema anală sau pentru a risca să revină? Unele practici sexuale, alcoolul, jogging-ul și multe altele ar trebui să fie tabu cu hemoroizii.
Unele lucruri care sunt complet inofensive sau chiar sănătoase pentru persoanele sănătoase pot avea consecințe fatale pentru persoanele cu predispoziție la hemoroizi. Lista principalelor tabuuri cu hemoroizi:
1. Bea alcool regulat. Alcoolul dilată vasele de sânge, inclusiv cele din zona anală. Acest lucru poate agrava hemoroizii sau poate reveni. Dacă aveți o predispoziție la hemoroizi, consumul unui sfert de vin pe zi încurajează formarea de perne vasculare deranjante.
2. Hârtie igienică umedă. Ceea ce este atât de igienic, pe de o parte, poate irita hemoroizii, pe de altă parte. Igiena adecvată a toaletei pentru bolile anale include menținerea anusului uscat. Umiditatea favorizează dezvoltarea bacteriilor și a ciupercilor. În plus, produsele conțin uneori substanțe care provoacă alergii.
3. Jogging lung, alergare la maraton și tenis. Fiecare pas de leagăn în timp ce alergați sau opriți în timp ce jucați tenis pune o presiune pe podeaua pelviană și, astfel, și pe vasele din zona anală. Hemoroizii se pot mări.
4. Antrenamentul cu greutăți. Toate sporturile care implică apăsare nu sunt ideale pentru persoanele cu probleme anale. Odată cu efortul puternic, sângele este presat în zona pelviană.
5. Stând mult, fără sport. Lipsa exercițiilor fizice face intestinul lent și favorizează astfel constipația. Mersul pe jos, mersul plin de viață și înotul sunt ideale. Ciclismul reduce și intestinele și ameliorează podeaua pelviană.
6. Ardei iute și alte condimente fierbinți. După cum se știe, ardeiul iute arde de două ori - în gură atunci când mănâncă și după digestie în zona anală când folosești toaleta. Deci claritatea irită regiunea anusului, care este deja împovărată cu hemoroizi.
7. Pâine albă, pâine prăjită și alte produse din făină albă. Orice lucru care promovează constipația ar trebui să fie tabu cu hemoroizii. Versiunile cu cereale integrale ale acestor alimente cu multă fibră au mai mult sens.
Al nostru Ghid PDF explică modul în care puteți preveni problemele digestive și tratați corect bolile intestinului.
8. Bea puțin. O componentă esențială a unei bune digestii și a utilizării toaletei fără presare și constipație sunt fluidele. Dacă este deficitar, scaunul se îngroașă și se pot forma hemoroizi.
9. Obezitatea. Fiecare kilogram în exces pune, de asemenea, o presiune pe podeaua pelviană. Vasele de sânge se extind, inclusiv în zona anală.
Video: Cum să preveniți hemoroizii
Astfel puteți preveni hemoroizii
10. Citiți ziarul, verificați e-mailurile sau textul la toaletă. Aceste activități întârzie adesea ședința de toaletă mult mai mult decât este de fapt necesar. Lucrul fatal în această privință: zona pelviană cade și presiunea asupra vaselor de sânge crește imens. Acest obicei prost este adesea factorul declanșator al hemoroizilor.
11. Sex anal. Cei care sunt predispuși la hemoroizi ar trebui să evite mai bine această practică sexuală. Acest lucru poate determina creșterea hemoroizilor existenți. Mai ales atunci când sângerarea sau o fisură a apărut deja, actul sexual nu este doar extrem de dureros. Riscul de infectare cu agenți patogeni este, de asemenea, extrem de mare. Aceasta include nu numai bolile venerice, ci și hepatita.