Cei mai buni ucigași de calorii
O nouă carte numește cele mai bune alimente pentru figura bikini perfectă. Cum să rămâi subțire!
Figurfalle EURO - un studiu al Institutului de Medicină Socială din Viena arată: Pe parcursul întregului Campionat European, un fan al fotbalului câștigă în medie cinci kilograme datorită unei sticle de bere și a pungii obligatorii de chipsuri de cartofi. Finalul urât așteaptă cel târziu începutul lunii iulie. EURO s-a încheiat, vara bikini-ului a venit și rămân grăsimile! Un nou grund anti-calorii promite o ușurare rapidă datorită alimentelor care fac minuni.
numărați caloriile
În The 50 best killers fat (Knaur-Verlag, 8,20 EUR), expertul în dietă Sven-David Müller-Nothmann dezvăluie cum să evitați depunerile de grăsimi și cum să mâncați sănătos, dar sărac în calorii pe termen lung. „Metabolismul uman este tăiat pentru a stoca fiecare calorie inutilă în celulele adipoase. Înțelegeți-l, păstrați-vă greutatea dorită cu ajutorul unor substanțe eficiente pentru eliminarea grăsimilor. În funcție de gustul dvs., mâncați unul dintre acești ucigași de grăsime de trei ori pe zi până când vă veți sătura, dar nu dincolo. Este suficient! ”, Spune Müller-Nothmann. Vedetele, care apar întotdeauna subțiri și subțiri pe covorul roșu, știu și despre marile proprietăți de ardere ale anumitor alimente.
Fără gălbenușuri de ou
De exemplu Halle Berry. La doar trei luni de la nașterea fiicei Nahla, actrița este la fel de subțire ca oricând. Secretul ei: omite gălbenușul de ou, care este bogat în grăsimi, în toate felurile de mâncare. Omleta pentru micul dejun este dezamorsată de calorii, dar se adaugă fulgi de ovăz pentru a stimula metabolismul.
Fără băuturi ușoare
Paris Hilton, întotdeauna subțire, economisește calorii evitând complet băuturile ușoare. La prima vedere este o contradicție, la a doua este destul de logic: cei care mănâncă frecvent alimente îndulcite își antrenează papilele gustative pentru a fi insensibili la dulciuri. Și tocmai asta crește dorința pentru aceasta.
Gustări roz
Diva cântătoare Mariah Carey a slăbit anul trecut zece kilograme. Secretul ei: un program sofisticat de potrivire și doar gustări „roz”, cum ar fi zmeură și căpșuni. O schimbare a dietei pe care Mariah a descris-o drept o „dietă fără bucurie”, dar care arăta clar succesul. Noul grund pentru uciderea grăsimilor este cu un pas înaintea planului de slăbire al cântăreței: promite o schimbare eficientă și veselă în dietă în același timp. Și astfel bate programul lui Mariah pe lungimi!