FAQ - POLE DANCE Rosenheim
intrebari si raspunsuri
Pole Dance este un mod minunat de a vă antrena corpul și de a vă îmbunătăți performanțele cardiovasculare. Prin antrenamentul holistic pe și cu bara, mușchii tăi sunt întăriți și construiți. Din moment ce vă ridicați doar greutatea, mușchii dvs. sunt accentuați și puternici, fără ca corpul dvs. să pară extrem de musculos sau voluminos.
Chiar dacă vrei să slăbești, dansul cu bâte te poate susține.
Mai presus de toate, dansul cu stâlpul este distractiv și vei regreta mai degrabă când antrenamentul se va termina.
Suntem bucuroși să răspundem dorințelor clienților noștri și, de asemenea, vă oferim instruirea dorită. Spuneți-ne ce ați dori să instruiți și dacă există destule părți interesate, vom fi bucuroși să organizăm un nou curs.
Nu sunt necesare experiențe sportive sau alte cerințe. Cursurile noastre de nivel 0 sunt concepute pentru a fi potrivite pentru începători absolut. Pole Dance este potrivit pentru femeile de toate dimensiunile, formele, punctele forte și nivelurile de fitness. Femeile între 15 și 53 de ani se antrenează cu noi. Unii participanți care credeau că au abilități slabe de coordonare se antrenează acum cu entuziasm la cursuri pentru cursanți avansați.
Fiecare curs oferă exerciții de forță și condiționare, precum și învățarea de noi mișcări care se bazează reciproc. Deci, puteți ajunge la următorul nivel de antrenament în ritmul propriu.
Nu, nu aveți nevoie de experiență în dans sau abilități de coordonare deosebit de bune. Toate acestea le veți afla la cursurile de la Delia Studio. La cursurile pentru începători, veți fi ghidați pas cu pas către coordonare și dans, indiferent dacă ați făcut vreodată un singur pas de dans.
Cel mai bine este să-ți lași bijuteriile acasă, te deranjează doar atunci când dansezi. De asemenea, ar trebui să vă abțineți de la utilizarea cremei de corp sau a uleiului, deoarece acest lucru vă va aluneca pe bară. O sticlă de apă pentru a-ți potoli setea și un prosop mic sunt întotdeauna utile.
Vă rugăm să înțelegeți că, în interesul celorlalți participanți, spectatorii nu sunt bineveniți. Dacă apar circumstanțe neprevăzute, vă rugăm să ne contactați, atunci putem găsi o soluție. Ca parte a evenimentelor și demonstrațiilor noastre organizate, prietenii și familia dvs. sunt invitați cordial și puteți arăta ceea ce ați învățat.
Oferim în mod regulat lecții de încercare. Lecția de probă costă 15 euro și durează 70 de minute. De regulă, fiecare participant are propriul pol. În cazuri excepționale, se poate întâmpla ca 2 participanți să aibă un pol. Deoarece, din experiența noastră, există întotdeauna anulări pe termen scurt, acceptăm încă 2 participanți dacă există o cerere corespunzătoare pentru lecțiile de probă.
Da, există o diferență. În cadrul cursurilor noastre de fitness pe pole folosim în principal stâlpul ca instrument de antrenament pentru o varietate de exerciții de întărire. Cu aceste exerciții diferite, mulți mușchi diferiți sunt antrenați și întăriți în același timp. În scurt timp veți simți și veți vedea schimbările corespunzătoare. Este posibilă și reducerea greutății. În Pole Fitness înveți și câteva mișcări și rotiri din pole dance, dar nu și tehnicile tipice de dans elegant ca pentru o coregrafie de pole dance.
Puteți compensa până la 3 ore ratate de la un curs. Pentru aceasta puteți participa la un curs într-o altă zi sau la o oră diferită sau puteți instrui orele ca parte a ofertei noastre de formare deschisă sâmbăta. Unitățile ratate pot fi alcătuite numai în cursul de 8 săptămâni.