Cel mai bun test pentru greutățile încheieturii mâinii 2020, comparație; informații importante
În prima parte a acestui articol, comparăm diverse mansete și explicăm ce produse sunt recomandate și care nu. În a doua parte, arătați dacă există un test de manșetă de greutate de către Stiftung Warentest, Г-kotest și alte reviste pentru consumatori. Noroc să găsești cele mai bune greutăți la încheietura mâinii!
Când achiziționați o greutate pentru încheietura mâinii, țineți cont de aceste lucruri:
- Setări diferite de greutate sau greutăți detașabile
- Material respirabil
- Ținere foarte fermă și confortabil de purtat
- Atașarea ușoară a manșetei de greutate
- Recenzii pozitive ale clienților de la producător și produs
Compararea manșetelor de greutate: Taur, Gorilla Sport și altele
Comparația noastră cu manșete de greutate prezintă produse populare și le compară pe baza informațiilor despre produs. Evaluările clienților au fost, de asemenea, luate în considerare în evaluare. Nu am efectuat un test practic.
Există o gamă largă de greutăți diferite disponibile. Materialul mansetelor de greutate este de obicei realizat din poliester sau material textil moale. Manșetele pentru greutate vin în diferite greutăți.
Este recomandabil să cumpărați 2-3 mansete de greutate în diferite clase de greutate pentru a vă crește încet antrenamentul și pentru a vă antrena progresiv pe măsură ce antrenamentul progresează. Și mai bine este o manșetă de greutate în care greutatea poate fi ajustată flexibil. În comparația produsului, sunt incluse următoarele mansete:
- POWRX - manșetă cu greutăți interschimbabile
- Greutăți de alergare Gorilla Sport
- Manșetă Kettler/manșetă pentru alergători
Recomandare de cumpărare: POWRX (cu greutăți interschimbabile)
O greutate reală în comparația cu manșeta de greutate. Cu 2 x 2 kg vă puteți încărca cu ajutorul acestor mansete. Cel mai bun lucru la această manșetă de greutate este că puteți scoate cele 5 greutăți per manșetă și astfel greutatea poate fi ajustată individual.
Evaluare: Manșetele de greutate perfecte pentru sportivi și boxeri de forță. O mulțime de greutate suplimentară și greutăți variabile fac din această manșetă o recomandare de cumpărare!
Sfat de preț: greutăți de rulare Gorilla Sport
Marca: Sportul gorilelor
Atașament:В Dispozitiv de fixare cu velcro
Pentru picior și braț: da
Greutate: Disponibil cu 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg
Al doilea model în comparația noastră cu manșete de greutate a devenit sfatul nostru de preț. Manșetele sunt de la Gorilla Sport și sunt disponibile în seturi cu diferite clase de greutate. Aceste manșete pentru greutate, numite adesea și greutăți de alergare, sunt strânse în jurul încheieturilor sau gleznelor pentru a crește sarcina în timpul sporturilor de anduranță sau a exercițiilor de greutate corporală.
Aceste manșete sunt fabricate din poliester și au cusături întărite pentru a rezista la stresul constant al alergării. Greutățile butoiului sunt atașate cu un dispozitiv de fixare cu velcro. Evaluare: Manșetă de greutate foarte bună în diferite clase de greutate. Pentru alergători, gimnastică/aerobic și fitness! В
Vizualizați-l direct la Gorilla Sports din magazin: CLICK AICI
Manșetă Kettler/manșetă pentru alergători
Următoarea manșetă de greutate din comparația noastră este de la marca de cult Kettler și este disponibilă în 3 clase de greutate diferite. Materialul superior este foarte moale și, prin urmare, potrivit și pentru sesiuni de rulare mai lungi.
Datorită dispozitivului de fixare cu velcro, greutățile de rulare pot fi adaptate flexibil la diferite dimensiuni de glezne și încheieturi. Manopera arată de înaltă calitate, așa cum se obișnuiește de la Kettler. Evaluare: В Greutăți bune la încheietura mâinii pentru alergători.
Greutăți pentru încheietura mâinii Sportneer
O manșetă cu greutate foarte specială în comparație este acest model variabil de la Sportneer. În timp ce aproape toate celelalte mărci vând manșetele în unități de greutate fixă, Sportneer are opțiunea de a folosi greutățile flexibil și, astfel, de a crește încarcarea încet și treptat.
Cu 5 greutăți pe picior, o manșetă de greutate cântărește maximum 2,25 kg și, prin urmare, este încă utilă chiar și pentru alergătorii avansați. Această manșetă este, de asemenea, foarte potrivită pentru exerciții de greutate corporală, cum ar fi ridicarea picioarelor.
Evaluare: В Interiorul manșetei este bine căptușit și confortabil de purtat. O alternativă bună la recomandarea noastră de cumpărare!
manșetă adidas greutate
Mansetele adidas pentru greutate pot fi atașate atât la gleznă, cât și la încheietura mâinii. Materialul este foarte moale, flexibil și confortabil și, prin urmare, este potrivit și pentru sesiuni de rulare mai lungi. Datorită încuietorilor de siguranță, greutățile au o priză deosebit de bună. Evaluare: Manșete de greutate bune pentru antrenament.
Testul greutăților gleznei: prezentare generală
| Stiftung Warentest | Nu | - |
| Г - TESTUL KO | Nu | - |
| Konsument.at | Nu | - |
| Ktipp.ch | Nu | - |
În căutarea unui test de manșetă de greutate, am cercetat marile reviste pentru consumatori. Revistele pentru consumatori sunt o sursă importantă de testare independentă. Din păcate, nu am putut găsi un test de manșetă în timpul cercetării noastre.
Echipamentele pentru exerciții fizice nu sunt în centrul revistelor pentru consumatori, așa că le testează doar rareori. Sperăm că acest lucru se va schimba în curând. Vom continua să cercetăm și să actualizăm tabelul, dacă este necesar. Cu toate acestea, deoarece manșetele pentru greutate sunt un produs foarte special, în prezent estimăm șansele să fie destul de slabe.
Întrebări frecvente despre manșetele de greutate
Manșetele de greutate sunt disponibile în diferite modele, majoritatea mansetelor diferind în ceea ce privește tipul de atașament și greutate. Exercițiul cu greutăți la încheietura mâinii poate fi foarte obositor. Manșetele pentru greutate sunt folosite foarte mult în sporturile de anduranță sau aerobic. În exerciții de antrenament de forță precum Ridicările de picioare pot adăuga o greutate suplimentară mansetelor de greutate și pot oferi stimuli de creștere și mai puternici pentru construirea mușchilor.
avantaje și dezavantaje
Manșetele pentru greutate sunt foarte populare pentru a accelera puțin construirea musculară. Acestea cresc, de asemenea, performanța generală și puteți crește greutățile în consecință după un timp scurt. Ca și în cazul altor echipamente sportive, există aspecte pozitive și negative de utilizat. Prin urmare, am rezumat mai jos avantajele și dezavantajele manșetelor pentru greutate:
-
Exercițiile individuale de antrenament sunt mai intense Obțineți rezultate mai rapide Creșterea greutății este posibilă Performanță mai mare într-un timp mai scurt Creșterea construcției musculare Greutățile sunt reglabile individual pentru diferite părți ale corpului
-
Risc de suprasarcină Majoritatea oamenilor tind să-și stabilească greutățile prea mari. Oasele și mușchii sunt supuși mult mai mult. Recomandările producătorului sunt de obicei incorecte. Transpirație crescută la nivelul manșetei. Purtare inconfortabilă
Ce exerciții să te antrenezi cu manșete?
Dacă nu sunteți un alergător și doriți să cumpărați mansete pentru greutate pentru a vă face exercițiile de antrenament de forță mai eficiente, mansoanele pentru greutate Taur din comparația noastră de mai sus sunt deosebit de potrivite. Acest lucru vă permite să vă îmbunătățiți încet exercițiile.
Desigur, trebuie considerat că manșetele pentru greutate, în comparație cu ganterele, sunt totuși foarte ușoare, iar construirea musculară este posibilă doar într-o măsură limitată. Cu un antrenament frecvent, veți ajunge foarte repede la limitele manșetelor de greutate și ar trebui să căutați gantere potrivite. Următoarele exerciții pot fi antrenate foarte bine cu manșete pentru greutate.
Exerciții cu manșete de greutate pe picior:
Exerciții cu greutăți la încheietura mâinii:
- Squats cu brațele încrucișate (picioarele)
- Ridicări laterale (umeri)
- Bucle biceps (biceps)
Diferite materiale în procesare:
- Neopren: Neoprenul este un material de înaltă calitate, care este potrivit și în apă și, dacă este de bună calitate, nu absoarbe niciun miros. Manșetele de greutate din neopren pot fi folosite și pentru aerobic în apă, de exemplu.
- Sintetic: Avantajul țesăturilor sintetice este în mod clar respirabilitatea și prețul mai mic, comparativ cu alte țesături.
- Material respirabil: Unii producători nu specifică materialul exact, ci îl numesc mai degrabă ca material respirabil, care este un amestec de diferite materiale sintetice.
Magazine populare: Aldi, Lidl și Decathlon
Aldi: Gigantul alimentar are diverse articole sportive în gama sa de mai multe ori pe an. Inclusiv pantaloni scurți, încălțăminte sport, îmbrăcăminte, dar și din când în când greutăți sau manșete pentru greutăți pentru antrenament intensiv și ieftin acasă.
Lidl: Lidl oferă, de asemenea, o mare varietate de articole pe tema sportului. Fie că sunt pantofi sport, bancă pentru greutăți sau accesorii mici, totul poate fi găsit atât în magazinul online, cât și la anumite promoții pe piețe. aici puteți găsi de obicei câteva articole utile la un preț relativ accesibil.
Decatlon: Cunoscutul magazin de sporturi are o selecție incredibilă de articole din diverse sporturi. Există, de asemenea, multe opțiuni în gama de înaltă calitate pentru construirea mușchilor folosind greutăți.
Ce tip de manșetă de greutate este recomandat pentru ce sport?
A alerga: Manșetele pentru picioare sau brațe sunt ideale pentru alergare. Acestea ar trebui să fie fabricate dintr-un material respirabil și să fie lavabile, deoarece radiați multă căldură și transpirație în timp ce alergați.
Culturism: Unii culturisti folosesc, de asemenea, mansete pentru greutate in timpul antrenamentului pentru a creste succesul antrenamentului. Din nou, vă recomandăm un material respirabil, confortabil și care nu provoacă frecare.
Gimnastică/aerobic: Manșetele pentru greutate sunt folosite foarte des, în special la cursurile de aerobic și gimnastică pas. În aerobic pas, greutățile sunt plasate în jurul încheieturilor mâinilor și gleznelor și, de asemenea, la cursurile de gimnastică.
Instruire la domiciliu: Cu diverse aparate cardio sau benzi de alergare, este, de asemenea, o idee bună să folosiți câteva greutăți la încheietura mâinii pentru a crește consumul de calorii. Manșetele ar trebui să fie, de asemenea, lavabile și respirabile aici.
Accesoriu recomandat pentru manșetele de greutate
Diferite greutăți: Pentru a fi perfect echipat pentru fiecare sesiune de antrenament, este recomandabil să cumpărați mansete de greutate cu greutăți diferite. Deci, puteți proiecta fiecare antrenament individual și puteți crește intensitatea în orice moment.
Banda de extensie: De exemplu, unele manșete sunt potrivite doar pentru brațe. Între timp, însă, există diverse curele de extensie care pot fi atașate și la picior. Acest lucru se face cu ajutorul unei benzi suplimentare și, de obicei, cu un dispozitiv de fixare cu velcro.
Miros spray: Mirosurile sunt o problemă cu majoritatea articolelor sportive. Fie haine, încălțăminte sau mansete - dacă aveți grijă de țesătură în mod corespunzător, spălați-o în mod regulat și folosiți un spray cu miros neutru din când în când, puteți folosi accesoriile sport pentru mai mult timp și nu există mirosuri neplăcute.
Experiență cu manșete - unde sunt cel mai probabil să găsesc ceva?
Există multe opțiuni pentru a obține recenzii verificate ale clienților. Am rezumat cele mai populare pentru 2020 aici:
- Magazine online care oferă echipamente sportive diferite
- Reviste sportive, în special construirea mușchilor
- Forumuri pe internet pe tema forței și performanței
- Videoclipuri Youtube
- Site-uri web ale unor branduri sportive renumite
- Amazon
- Organizații internaționale de consumatori
- Pagini sau grupuri de social media pe tema sportului și a greutăților
De asemenea, pe Youtube există din când în când videoclipuri cu adevărat interesante pe anumite subiecte din sectorul sportului, precum acesta pe tema manșetelor pentru greutate:
Pentru a vă proteja datele personale, conexiunea la YouTube a fost blocată.
Click pe Încărcați videoclipul, pentru a-l debloca de pe YouTube.
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Puteți găsi mai multe informații despre protecția datelor YouTube aici Google - Politica de confidențialitate și Condiții de utilizare.
Nu mai bloca videoclipurile YouTube pe viitor. Încărcați videoclipul
Întrebări scurte și răspunsuri scurte
Cât de grele ar trebui să fie mansetele?
Acest lucru depinde de starea fizică, precum și de sportul care trebuie vizat. De obicei, producătorul adaugă o descriere care poate fi folosită ca ghid. Desigur, este foarte logic să încercați pur și simplu greutățile și să le testați în timpul exercițiului. Devine clar ce greutate este cea mai ideală pentru pornire.
La ce ar trebui să fii atent?
Există multe greutăți ieftine pentru încheietura mâinii, care nu sunt bine realizate, nu sunt confortabile de purtat și nu oferă respirabilitate. În special cu anumite sporturi, ar trebui să acordați mai multă atenție calității decât prețului, deoarece dacă, de exemplu, o manșetă de greutate nu este bine atașată, există riscul de accidentare în timpul antrenamentului.
Există diferite manșete pentru bărbați și femei?
Da - există diferite modele pentru bărbați și femei. Acestea diferă în ceea ce privește designul, greutatea și scopul. În medie, un bărbat are brațe mult mai late decât o femeie, astfel încât manșeta pentru greutate trebuie să fie construită diferit.
Cât costă manșetele bune?
Și aici este dificil să se numească un preț adecvat. Există deja manșete foarte bune și ieftine de la 15 euro, dar și modele flexibile și de înaltă calitate, de până la 100 de euro.
Ce modele sunt deosebit de populare?
În general, majoritatea sportivilor tind să folosească mărci cunoscute deoarece au avut deja experiențe bune cu alte articole sportive. Dar chiar și produsele fără nume pot fi de bună calitate. Când vine vorba de manșete, nu există un brand ca pionier.
Ce exerciții sunt deosebit de eficiente cu greutățile încheieturii mâinii?
Indiferent dacă sunt așezări, flotări sau genuflexiuni - nu există absolut limite pentru creativitatea atletică, deoarece manșetele pentru greutate pot fi folosite în diverse sporturi și oferă astfel posibilitatea de a crește semnificativ succesul de formare musculară și antrenament.
Iată un alt videoclip pe care puteți vedea exerciții cu mansete pentru greutate:
Pentru a vă proteja datele personale, conexiunea la YouTube a fost blocată.
Click pe Încărcați videoclipul, pentru a-l debloca de pe YouTube.
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Puteți găsi mai multe informații despre protecția datelor YouTube aici Google - Politica de confidențialitate și Condiții de utilizare.
Nu mai bloca videoclipurile YouTube pe viitor. Încărcați videoclipul
S-ar putea să vă intereseze și următoarele articole: