Cel mai bun unt de arahide din 2020 🥜 nutrilicios
Câștigătorul testului nostru este untul de arahide de la MyProtein, deoarece are cel mai bun gust, cele mai multe proteine și cel mai puțin carbohidrați.
Ultima actualizare pe 14 mai 2020
Untul de arahide a fost întotdeauna foarte popular în Statele Unite. În Germania, untul de nuci a devenit popular doar în ultimii ani.
În timp ce aproape nimeni nu a mâncat unt de arahide acum un deceniu, puteți găsi o selecție largă de mărci diferite în supermarket astăzi. Există, de asemenea, nenumărate alternative pe Internet. Pe care ar trebui să-l iei?
Acum ne-am întrebat: Există de fapt unul dintre cele mai bune unte de arahide dintre toate mărcile? Pentru a afla, am efectuat un test pe 16 mărci diferite de unt de arahide.
conţinut
Ce unt de arahide este sănătos?
În timpul testului nostru, am observat relativ rapid că toate produsele pot fi împărțite în două categorii:
- Produse fără adaos de zahăr, ulei de palmier și sare
- Produse cu adaos de zahăr, ulei de palmier și sare
Este destul de evident că untul de arahide sănătos nu are nevoie de aditivi precum uleiul de palmier sau zahărul. Acești aditivi pentru grăsimi și carbohidrați au efecte negative asupra sănătății și scad cantitatea de proteine din untul de arahide. Untul de arahide sănătos este făcut din 100% alune.
Unele produse din testul nostru, de asemenea, nu conțin aditivi și constau exclusiv din arahide. Cel mai bine este să alegeți un unt de arahide sănătos, fără aditivi:
În ceea ce privește gustul, produsele fără aditivi au, de asemenea, un gust considerabil mai bun decât produsele cu aditivi.
Care este cel mai ridicat unt de arahide cu proteine?
Unturile de arahide din MyProtein și Bodyattack conțin cele mai multe proteine. Untul proteic al ambelor mărci conține 30 de grame de proteine la 100g.
Deoarece untul de arahide MyProtein are mai puține calorii, raportul său de proteine la calorii este mai bun, ceea ce l-a ajutat să-și asigure primul loc.
Dintre toate produsele testate, untul de arahide cu cel mai mare conținut de proteine.
Untul de arahide alimentar este, de asemenea, foarte bogat în proteine, cu 29,6 g de proteine.
- 1. Unt de arahide MyProtein (30g proteine la 100g)
- 2. Unt de arahide BodyAttack Cremos (30g proteine la 100g)
- 3. unt de arahide de primăvară (29,6g proteine la 100g)
Pentru comparație: Produsele din pozițiile inferioare conțin cu 25% mai puține proteine decât cele trei produse cele mai bogate în proteine. Când vine vorba de construirea mușchilor, face o mare diferență ce unt de arahide alegeți.
- 14. Unt de arahide Skippy Creamy (22g proteine la 100g)
- 15. Unt de arahide Jif (21,8g proteine la 100g)
- 16. Unt de arahide natural cremos Skippy (21,8g proteine la 100g)
Care unt de arahide are cei mai puțini carbohidrați?
Untul de arahide cu cei mai puțini carbohidrați este untul de arahide BodyAttack Creamy. Conține doar 7 grame de carbohidrați la 100 de grame. Conținutul de zahăr al acestui produs este, de asemenea, cel mai scăzut dintre toate produsele testate.
Cu doar 7g carbohidrați la 100g, untul de arahide cu cei mai mici carbohidrați din test.
* Preț la momentul publicării
Dar produsele de la Calve și foodpring sunt, de asemenea, foarte potrivite pentru o dietă săracă în carbohidrați, cu o proporție redusă de carbohidrați:
- 1. Unt de arahide BodyAttack Cremos (7g carbohidrați la 100g)
- 2. Calveți untul de arahide Cremos (10g carbohidrați la 100g)
- 3. unt de arahide de primăvară (11,6g carbohidrați la 100g)
În general, orice unt de arahide fără adaos de ulei de palmier, zahăr sau sare conține mai puțini carbohidrați decât untul de arahide cu cele mai puține calorii cu acești aditivi.
- 14. Reese’s Creamy Peanut Butter (21,9g carbohidrați la 100g)
- 15. Unt de arahide natural cremos Skippy (21,9g carbohidrați la 100g)
- 16. Unt de arahide Jif (25g carbohidrați la 100g)
Dacă prețuiți un unt de arahide cu conținut scăzut de carbohidrați, ar trebui să cumpărați cu siguranță un unt de arahide fără aditivi. Indiferent de marca pe care o alegeți, toate conțin mai puțini carbohidrați decât untul de arahide cu aditivi.
Care unt de arahide are cele mai puține calorii?
Untul de arahide MyProtein conține cele mai puține calorii. Principalul motiv pentru aceasta este conținutul scăzut de grăsimi, care este, de asemenea, cel mai scăzut dintre toate produsele testate. Deoarece grăsimea conține o mulțime de calorii, conținutul ridicat de proteine poate aduce untul de arahide la doar 579 de calorii la 100 de grame.
Dintre toate produsele din test, untul de arahide cu cele mai puține calorii.
Untul de arahide alimentar este, de asemenea, foarte bogat în proteine, cu 29,6 g de proteine.
- 1. Unt de arahide MyProtein (579 calorii la 100g)
- 2. Unt de arahide Smooth Mcennedy (590 calorii per 100g)
- 3. Unt de arahide Jif (593 calorii la 100g)
Produsele de la Rewe Bio, Barneys Best și Calve conțin cele mai multe calorii:
- 14. Repeți untul de arahide organic (621 calorii la 100g)
- 15. Cel mai bun unt de arahide Barneys (623 calorii per 100g)
- 16. Cremă cu unt de arahide Calve (646 calorii per 100g)
Toate produsele din test
Untul de arahide organic Alnatura, cu 29 de grame de proteine, a trecut doar de primele 3 și are a patra proteină dintre toate produsele testate. Crema de proteine este formată din arahide organice de 100% de înaltă calitate. Așa că am fost puțin surprinși de faptul că untul de arahide a fost cel mai ieftin produs din test.
Barneys Best Creamy Peanut Butter este disponibil în aproape toate supermarketurile. Se compune nu numai din arahide, ci și din adaos de zahăr, ulei și sare. Comparativ cu celelalte produse din test, acest unt de arahide este unul dintre produsele cu cel mai mare conținut de grăsimi și cel mai ridicat de calorii.
Untul de arahide BodyAttack Creamy este unul dintre cele două produse cele mai bogate în proteine din test. Se compune din 100% alune și nu conține aditivi.
Untul de arahide este unul dintre cele trei produse cu cel mai mic conținut de zahăr. Se compune exclusiv din arahide prăjite întregi și nu conține aditivi.
Cu untul de arahide Calve Creamy, producătorul Unilever subliniază în mod explicit că nu conține zahăr adăugat. Au fost adăugate în continuare uleiuri vegetale și ulei de palmier. Dintre toate produsele testate, untul de arahide Calve este produsul cu cele mai multe calorii și cel mai mare conținut de grăsimi.
Untul de arahide alimente de primăvară este cel mai scump produs din comparația noastră cu un preț de 2,00 €/100g. Dintre toate produsele, conține cea mai mică cantitate de grăsimi și a treia proteină.
Cremă de unt de arahide bună și ieftină este un produs cu etichetă privată de la Edeka. Conține aditivi din zahăr, ulei de palmier și sare.
Jif Creamy Peanut Butter este marca clasică de unt de arahide din SUA. Nu merge la fel de bine la testul cu cel mai mare conținut de carbohidrați.
Untul de arahide Smooth Mcennedy este un produs care este disponibil în mod regulat ca produs promoțional la magazinul de reduceri Lidl. Prețul este foarte atractiv, dar din păcate nu are valori nutritive atât de bune și conține aditivi din ulei, zahăr și sare. Are de departe cea mai mare proporție de zahăr din toate produsele, ceea ce sugerează un adaos de zahăr foarte mare.
Untul de arahide natural de la MyProtein este împreună cu untul de nuci de la Bodyattack, cel mai bogat în proteine unt de arahide din test. În același timp, împreună cu untul din izvorul alimentar, este cel mai slab unt de nuci.
Untul de arahide nu3 nu conține aditivi, ci doar arahide argentiniene. În ceea ce privește prețul și valorile nutriționale, untul de arahide nu3 este mediu peste tot.
Reese’s Creamy Peanut Butter este un unt de arahide de la marca americană Reese’s. Conține nu numai ulei de palmier, zahăr și sare ca aditivi, ci și alți potențiali artificiali. Mai degrabă sub valorile medii din test și una dintre cele mai mari proporții de carbohidrați.
Untul de arahide organic Rewe este un produs al mărcii organice Rewe. Pe lângă alunele organice prăjite, din păcate conține și aditivi din zahăr, ulei și sare. Unul dintre produsele cu cele mai multe calorii din test.
Untul de arahide Skippy Creamy este un import din SUA care constă din arahide, zahăr adăugat, sare și diverse uleiuri vegetale. Sarac in proteine, dar bogat in carbohidrati. Nu neapărat ideal pentru o dietă sănătoasă.
Când a venit vorba de untul de arahide Skippy Natural Creamy, ne-am simțit puțin greșiți pentru că ne așteptam la un produs fără aditivi datorită „Naturalului” din nume. Din păcate, uleiul de palmier, zahărul și sarea au fost amestecate, așa că ne-am întrebat pe ce se bazează numele. La fel de rău ca celălalt produs Skippy în ceea ce privește valorile nutriționale.
Crema de arahide din ültje este formată din 90% alune și 10% zahăr de trestie adăugat, ulei de palmier, ulei de arahide și sare. În ceea ce privește valorile nutriționale, este în mijlocul intervalului pentru toate valorile, dar este unul dintre spread-urile ieftine în ceea ce privește prețul.
Așa continuă
În primul rând, sperăm că testul nostru te-a ajutat să găsești untul de arahide potrivit pentru tine. Dacă aveți o marcă pe care ar trebui să o includem în următorul nostru test, vă rugăm să ne trimiteți o linie.
Cunoașteți pe cineva căruia îi place să mănânce și unt de arahide? Atunci împărtășiți această postare cu persoana respectivă! Cu siguranță va fi fericită. 😉
Există atât de multe moduri în care puteți face cu untul de arahide. De asemenea, ne place să le folosim ca ingredient într-unul din preparatele noastre. Apoi, încercați una dintre rețetele noastre de unt de arahide.