Cel mai mare ratat Așa l-a ajutat predecesorul Saki pe Mario să câștige

Mario (39 de ani) este norocosul câștigător al „Cel mai mare pierdut” 2019. În cântărirea atât de importantă a sezonului de 10 ani, el a stabilit chiar un nou record cu o greutate inițială de 196,1 kilograme: cu 101,4 kilograme pierdute, saxonul este candidatul care a pierdut cele mai multe kilograme la emisiunea Sat.1 din toate anotimpurile. Într-un interviu acordat agenției de știri spot la știri, el dezvăluie modul în care câștigătorul de anul trecut Saki (scăderea în greutate: 94,5 kilograme) l-a ajutat să câștige, de ce s-a gândit să renunțe în tabără și dacă acum este mulțumit de corpul său.

Felicitări pentru că ai câștigat cea mai strânsă finală „Cel mai mare ratat” din toate timpurile! Cum a fost ultima cântărire pentru tine?

Mario: Nervos. Întrucât îi văzusem deja pe ceilalți finaliști, era îndoielnic dacă ceea ce am dat ar fi suficient. Între mine și Julian erau doar aproximativ 0,85%. A fost într-adevăr o cutie strânsă și toate au arătat grozav.

Privind în urmă, cum ai reușit să slăbești atât de mult?

Mario: Pentru mine, dieta a fost 70% decisivă. Îmi reduceam într-adevăr caloriile, așa că corpul meu ardea mai multe calorii decât luam. În plus, am alergat mult. De când l-am studiat pe Saki, știam că joggingea mult și credeam că mă poate ajuta și pe mine să câștig. În orice caz, el a fost un model și motivația mea.

Pierde 100 de kilograme într-un timp atât de scurt: ce le-ai spune criticilor care consideră că slăbirea atât de repede ca fiind nesănătoasă?

Mario: Continuă să trăiești la 100 de kilograme și să slăbești pe o perioadă mai lungă de timp - nu știu dacă aș fi experimentat asta. Sunt destul de sigur că pierderea în greutate rapid mă poate face să trăiesc mai sănătos mai repede decât a pierde în greutate de-a lungul anilor.

Cât de mulțumit ești de corpul tău astăzi?

Mario: Excesul de piele este cu siguranță o problemă, dar mă mir că este relativ puțin. În unele locuri mai devreme sau mai târziu trebuie să fac ceva, mai ales când stau culcat sau fac sport, pielea suprapusă de pe spate poate fi dureroasă. Voi încerca mai întâi sportul, altfel aș solicita ajutor medical.

Cât de mare este frica de a nu te îngrasa?

Mario: Cu siguranță nu voi recidiva. Am luptat atât de mult pentru a obține o greutate normală, încât nu voi risca asta. Deocamdată sunt mulțumit, principalul obiectiv acum este să mențin greutatea. Greutatea pe care am pus-o pe cântar în finală a fost greutatea mea de luptă. Dacă șase sau șapte kilograme revin acum, nu e chiar așa de rău. Limita magică pe care nu vreau să o depășesc în ceea ce privește înălțimea și construcția mea este de 110 kg.

De ce este important titlul „Cel mai mare ratat” pentru cineva la sfârșitul zilei, când adevăratul succes este deja evident pe scară?

Mario: I-am promis familiei că, dacă voi ajunge în semifinale, atunci îl voi câștiga. Titlul în sine este frumos, dar respectarea promisiunii a fost cu adevărat importantă pentru mine. Și am vrut să-i arăt fiului meu, care este supraponderal la vârsta de 13 ani, că dacă o pot face, atunci o poți face și tu.

Viața ta de familie s-a schimbat?

Mario: Sunt pasionat să gătesc și să le arăt familiei că poți găti și delicios sănătos. Din fericire, soția mea merge împreună cu ea când vine vorba de nutriție. Cu ea a făcut un clic mult mai devreme. Trebuie să fii mai sensibil la copiii mei și să-i superezi puțin. Vă ajută dacă treceți la carnea de pasăre și salvați ulei și unt în tigaie.

Puteți oferi orice alte sfaturi pentru slăbit sau toată lumea trebuie să găsească propria formulă pentru succes?

Mario: Există lucruri de bază. Pe de o parte, arzi mai multe calorii decât mănânci. Pe de altă parte, există forța voinței pe care trebuie să o puteți învăța dacă nu o aveți deja. A fost relativ ușor pentru noi candidații, deoarece am fost eliminați de orice ispită din tabără și asta a devenit parte din carnea și sângele nostru. Cu siguranță este mai greu de unul singur, spectacolul a fost o mare oportunitate pentru noi.

A existat o situație în tabără când te-ai gândit să renunți?

Mario: După săptămâna a treia și slăbirea proastă de 1,3 kilograme, deja mă gândeam despre ce este vorba. Eram pe punctul de a fugi în bucătărie și de a mânca tot ce pot. A fost o cădere mentală, ești separat de familie timp de trei săptămâni, ai un dor incredibil de acasă. Dar apoi m-am gândit că nu voi mai avea niciodată o astfel de șansă și am reușit.

Ai fost un concurent și totuși ai luptat cot la cot. Cum este relația dvs. cu ceilalți candidați astăzi?

Mario: S-au dezvoltat mari prietenii. Sunt în strâns contact cu Julian, Ercan, Jens Patric, Jenny și Melanie în special și știu, de asemenea, că este un lucru constant. Nimeni nu ne poate lua experiența comună - și ne vom motiva reciproc să rămânem cu ea.

Ce vrei să faci cu profitul?

Mario: La început am vrut să cumpăr o casă mobilă, dar acum voi investi într-o proprietate: voi prelua o casă goală de la familia soției mele.

Și ce ai vrea să-i spui bătrânului?

Mario: Sinele meu vechi a avut o viață bună înainte de noul meu. Nu s-a gândit la nimic, în special la viitorul său. Am realizat problema târziu, dar mi-am dat seama. Bătrânul meu poate rămâne în trecut acum.