Cele 10 beneficii ale mierii dovedite științific; s
De Nicolas, 06 septembrie 2019
Ați observat vreodată numărul de remedii ale bunicii care necesită miere? ?
Nu degeaba: proprietățile curative ale mierii sunt recunoscute și utilizate încă din antichitate.
Știați însă că mai multe studii au analizat beneficiile mierii și utilizarea acesteia ca medicament? ?
Am selectat pentru dumneavoastră 10 beneficii de miere care sunt dovedit științific. Uite:
1. Mierea ameliorează tusea
Cercetătorii Universității de Stat din Pennsylvania au analizat efectele mierii asupra tusei copiilor.
În studiu, cercetătorii au comparat eficacitatea mierii cu cea a dextrometorfanului, unul dintre cele mai utilizate medicamente pentru tuse.
Rezultatul ? Mierea este încă mai eficient decât dextrometorfanul pentru calmarea tusei nocturne la copii.
În plus, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că copiii care iau miere au o calitate mai bună a somnului.
Un alt studiu, publicat în revista medicală americană Pediatrics, a analizat beneficiile mierii asupra tusei.
Cercetătorii au examinat 270 de copii cu răceli, cu vârste cuprinse între 1 și 5 ani, care au prezentat toți simptomele unei tuse nocturnă.
Cercetătorii au descoperit că copiilor cărora li s-au administrat 2 lingurițe de miere înainte de culcare aveau crize de tuse mai puțin frecvent și mai puțin acută (comparativ cu copiii cărora nu li se administrează miere).
În plus, copiii care iau miere au mai puține șanse să aibă tulburări de somn.
2. Îmbunătățește memoria
Cercetătorii au examinat efectele a 3 tratamente diferite asupra a 102 femei sănătoase care au atins vârsta menopauzei.
Aceste femei au fost supuse fie tratamentului cu miere (20 g de miere pe zi), terapie de substituție hormonală (pe bază de estrogeni și progesteron), fie fără tratament.
După 4 luni, cercetătorii le-au făcut un test de memorie pe termen scurt.
Femeile pe terapie cu miere sau cu hormoni 15 cuvinte noi de învățat Rețineți un cuvânt suplimentar.
Cu toate acestea, validitatea științifică a acestui studiu poate fi criticată din cauza dimensiunii reduse a eșantionului și a duratei scurte. Cu toate acestea, rezultatele acestui studiu sunt promițătoare.
3. Vindecă răni mici
Mai multe studii evidențiază eficacitatea mierii pentru tratarea rănilor.
Cercetătorii norvegieni sunt interesați de beneficiile a 2 soiuri de miere: medihoney (o miere terapeutică din Noua Zeelandă supusă unor procese specifice de purificare) și miere din pădurile norvegiene.
Rezultat: cele 2 miere elimină toate tulpinile de bacterii care se dezvoltă în răni.
Într-un alt studiu, 59 de persoane cu răni la nivelul picioarelor și ulcere (dintre care 80% nu se vindecaseră cu medicamente convenționale) au primit tratament cu miere neprelucrată.
Rezultatul: o aplicare topică simplă de miere are răni vindecate și ulcer la 58 din aceste 59 de persoane !
Mai precis, rănile sterilizate au rămas sterile. Plăgile și ulcerele infectate au fost sterilizate după numai 1 săptămână de aplicare topică de miere.
În plus, mierea este frecvent utilizată în spitale pentru tratarea arsurilor, fie prin aplicare topică, fie ca pansament.
Pansamentele se schimbă la fiecare 24-48 de ore.