Cele 10 deserturi tradiționale cu cele mai puține calorii Femme Actuelle Le MAG

La ce desert să alegi când vrei să fii atent la greutatea ta? La restaurant, la patiserie sau acasă, aveți de unde alege. Iată 10 deserturi tradiționale cu cele mai mici calorii.

Cei cu un dinte dulce știu că uneori poate fi dificil să reziste unui desert la sfârșitul mesei sau în timpul unei gustări. Dar ce fel de dulce trebuie să mergi dacă vrei să fii atent la silueta ta? Alegerea este atât de mare încât uneori este dificil să iei o decizie. În primul rând, să ne spunem un lucru: desertul este pentru tine. O patiserie din când în când în cantități rezonabile nu este o problemă.

Pentru un desert destul de ușor, de ce să nu optezi pentru fructe proaspete de sezon? Prăjite la cuptor, pere, caise sau chiar mere pot fi deserturi delicioase pentru a termina masa. Fructele oferă vitamine, fibre și minerale. Îți place un tort bun? Preferați-le de casă: veți ști ce este în interior, mai degrabă decât un desert industrial cu prea mult zahăr sau grăsimi.

---