Cele 10 lecții despre sănătate deplină; Pur și simplu Raw
Privind în urmă în ultimii 10 ani din viața mea, văd că am parcurs o călătorie impresionantă în ceea ce privește învățăturile, perspectivele și lecțiile de viață. În special, după cum vă puteți imagina, în domeniul sănătății naturale. Atât de mult încât mi-am făcut treaba mea.
Drumul meu începuse cu mult înainte de descoperirea alimentelor crude în 2006 (au trecut mai bine de 10 ani!), Dar a fost un moment de cotitură care mi-a marcat viața și din care am învățat adevărate lecții de sănătate, viață, pe care am decis să le împărtășesc Aici. Unele fac parte din ceea ce am numit sfaturile mele alimentare sau chiar cele 10 sfaturi pentru a mă menține în formă. Dar aici îl privesc ca pe lecții, adevăruri de care nu eram încă conștienți la 40 de ani și care mi-au schimbat viața.
Profit de această ocazie pentru a vă oferi linkuri către articole pe care le-am publicat deja cu privire la aceste lecții diferite ...
Această categorie de alimente este fără îndoială cea mai sănătoasă, mai alcalinizantă, energizantă și hrănitoare existentă și ar trebui să facă parte din viața noastră de zi cu zi. Obțin multe beneficii din sucurile mele verzi, din piureurile verzi, din pudrele verzi sau din salatele zilnice! Că mi-e dor, mă simt imediat mai rău. Aflați mai multe despre energia vieții frunzelor verzi.
S-a crezut mult timp că grăsimea te îngrașă și că pentru a slăbi este necesar să o alungi. Mare greșeală! Știm astăzi că creierul și sistemul nostru nervos, precum și multe alte funcții vitale, au nevoie de grăsimi sănătoase și că sunt esențiale pentru pierderea în greutate! Evitați grăsimile trans și hidrogenate, în special gătite și preferați grăsimile bune din avocado, nuci de cocos, măsline, semințe și oleaginoase și uleiuri de calitate - și consumați-le în fiecare zi (cu unele excepții, ca detoxifiere). De preferat, crud ...
Nu doar bomboanele, produsele de patiserie, ci toți carbohidrații, zahărul este un dușman. Atenție la zaharurile ascunse și omniprezente. Zaharul nu este legat doar de supraponderalitatea, ci este legat de aproape TOATE bolile. Face acid solul, care devine fragil, și hrănește boli și infecții odată instalate. Alungă-l să se vindece! Reduceți-l pentru a preveni! Înlocuiți-l cu fructe și alți îndulcitori naturali. Îți poți îndulci viața altfel!
Intestinele sunt al doilea creier al nostru. Trebuie să o observăm, să o urmărim și să o tratăm dacă este necesar. TOTUL din viața noastră va fi afectat de calitatea digestiei, asimilării și eliminării noastre. Cunoaște-te pe tine însuți și ai curajul să faci pașii necesari pentru a restabili digestia optimă. Nici nu-ți poți imagina, dacă acest lucru este nou pentru tine, cât de mult poate face asta pentru tine! Aici îmi poți crede cuvântul!