Slăbește cu oțet - așa funcționează
Dacă doriți să slăbiți, puteți folosi tot felul de ajutoare naturale. Printre altele, include oțetul, care poate favoriza digestia, poate stimula metabolismul și poate stimula fluxul de salivă. Dar cum funcționează exact pierderea în greutate cu oțet?
Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să săpăm mai adânc în oțet. Un oțet bun se face pe bază de coniac, vin și fructe, precum și alte produse vegetale. Oțetul a fost folosit ca condiment de peste cinci milenii. În medicina tradițională chineză (TCM) oțetul a fost, de asemenea, cunoscut ca un remediu eficient de mult timp.
Se spune că oțetul poate susține întregul organism prin ingredientele stocate și conținute ale produsului de pornire. Prin urmare, utilizarea corectă a oțetului depinde întotdeauna de materiile prime ale acestuia. Prin urmare, oțetul de pere are un efect diferit de otetul de gutui sau de morcov. În TCM, se spune că oțetul de orez are cele mai bune efecte.
Oțetul vă stimulează metabolismul
În TCM, oțetul este utilizat în principal pentru a stimula metabolismul. Producția de sucuri digestive ar trebui, de asemenea, să fie îmbunătățită cu oțet și să sprijine detoxifierea. Acestea sunt, de asemenea, cerințele de bază pentru a putea descompune excesul de grăsime care este prezent în organism și pentru a arde energie. Un alt avantaj al oțetului: dacă felurile de mâncare sunt condimentate cu el, acestea ar trebui să vă umple mai repede.
Dacă doriți să utilizați oțetul pentru a susține o dietă, puteți face acest lucru foarte ușor: beți un pahar de apă de două ori pe zi la care se adaugă o linguriță de oțet. Este ideal dacă apa de oțet se bea înainte de micul dejun și cină. De asemenea, ar trebui să vă bazați mai mult pe oțet pentru prepararea generală a alimentelor.
Care oțet este potrivit pentru slăbit?
De obicei, oțetul de mere este recomandat pentru scăderea în greutate. Există chiar și diete adecvate cu oțet de mere. Cu toate acestea, experiența arată că poate fi folosit și orice alt oțet de fructe, trebuie doar să fie de înaltă calitate. Aceasta înseamnă că oțetul trebuie făcut din fructe proaspete, coapte și cultivate organic. În China, datorită experienței TCM, ei se bazează în principal pe oțet de orez.
Împreună cu puțină bomboană de piatră puteți face chiar și un sirop delicios din ea. Luați o linguriță de trei ori pe zi după mese pentru a vă ajuta să slăbiți.
Aici trebuie să se pună accentul, deoarece oțetul singur nu te ajută să slăbești, are doar un efect de susținere. O dietă sănătoasă, echilibrată, cu conținut scăzut de calorii și exerciții fizice suficiente sunt, prin urmare, importante în orice caz. Fără aceste măsuri, nici cel mai bun oțet nu poate slăbi.
# Legătură | Britta Lutz | Acest articol a apărut luni, 25 iulie 2016 la 6:04 Viață și alimentație sănătoasă, TCM: experiențe | 2231 vizualizări